NordicTrack Cxt 1200 Elliptical Bedienungsanleitung
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Modell-Nr. NTEVEL15830
Serien-Nr.
Aufleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
_
BEDIENUNGSANLEITUNG
H-Klasse-Fitnessprodukt

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  • Page 1 Modell-Nr. NTEVEL15830 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle H-Klasse-Fitnessprodukt...

  • Page 2: Table Of Contents

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ...........Rückseite NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc.

  • Page 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie das Heimfahrrad in Benutzung nehmen. Lesen Sie bitte aufmerksam alle Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, Anleitun-gen, bevor Sie dieses Gerät in wenn Sie auf dem Gerät trainieren;...

  • Page 4: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme NordicTrack ® CXT 1200 Ellipsentrainers.Der CXT haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin- 1200 ist ein unglaublich flüssig verlaufendes Trainingsgerät, das Ihre Füße auf natürlichem, ellipti-...

  • Page 5: Montage

    MONTAGE Für die Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freige- machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage braucht man zwei verstellbare Schraubenschlüssel , einen Kreuzschraubenzieher , einen Gummihammer , und...
  • Page 6 2. Finden Sie die Drehachse (14). Sie ist die längere der beiden Achsen. Schieben Sie eine Rampenabdeckung (48) auf eine M6 x 16mm Schraube mit Nylon (76), wie angegeben. Ziehen Sie die Schraube mit Nylon am einen Ende der Drehachse fest. Geben Sie ein wenig von dem beigelegten Schmiermittel auf die Drehachse.
  • Page 7 5. Schieben Sie ein Schweißungsabstandsstück (119) auf die Achse auf der linken Seite des Pfostens (2), wobei die offene Seite des Schweißungsabstands- stücks zum Pfosten schaut. Finden Sie den Oberkörperarm (118), welcher die linke Oberkörperbasisstange (31) in sich hat (die linke Oberkörperbasisstange ist mit einem Aufkleber gekennzeichnet).
  • Page 8 7. Finden Sie das linke Pedal (10), welches hinten am breitesten ist und auf der linken Seite eine Öffnung hat. Befestigen Sie das linke Pedal mit zwei M8 x 60mm Knopfschrauben (83) und zwei M8 gespaltenen Unterlegscheiben an der linken Pedalschiene (4). Befestigen Sie das rechte Pedal (11) auf die gleiche Weise an der rechten Pedalschiene (5).

  • Page 9: Benutzung Des Brustpulssensors

    BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS Um den Brustpulssensor optimal einzusetzen, lesen Elektroden- Sie bitte die nachfolgenden Anleitungen. flächen an der Elektrodenflächen Innenseite. Be- WIE MAN DEN BRUSTPULSSENSOR ANZIEHT feuchten Sie beide Elek-tro- Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem denflächen mit Brustriemen und der Sensoreneinheit. Befolgen Sie die einer Salzlö- untenstehenden Anweisungen wie man den Brustpuls- sung, wie z.
  • Page 10 Schrift oben befindet. Stecken Sie den Halten Sie Electrodenflächen den Brustpuls- Batteriedeckel wieder ein und drehen Sie ihn im sensor und Uhrzeigersinn, um ihn zu schließen. Sie legen Ihre Daumen auf PFLEGE UND WARTUNG DES BRUSTPULSSEN- SORS die Elektro- denflächen wie gezeigt.

  • Page 11: Benutzung Des Ellipsentrainers

    BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS ANSCHLUSS Anmerkung: Wenn das Netzkabel eingesteckt ist, Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht ist es möglich, dass sich das Neigungssystem des elliptischen Trainers automatisch kalibriert. Wäh- richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann versi- chert die Erdung den Weg des geringsten rend dieses Vorgangs erscheinen zwei Querstriche Widerstandes für den elektrischen Strom und reduziert (–...
  • Page 12 COMPUTERDIAGRAMM Warnungsaufkleber Anmerkung: Falls sich eine klare Schicht Plastik auf der Oberfläche des Computers befindet, entfernen Sie diese. COMPUTERFUNKTIONEN spezielle iFIT-CDs und Videokassettenprogramme abspielen. (IFIT-CDs und Videokassetten sind separat Der Computer entspricht dem neuesten Stand der erhältlich.) IFIT-CD- und Videokassettenprogramme Technik und bietet eine eindrucksvolle Anzahl von kontrollieren den Ellipsentrainer automatisch, während Funktionen an.
  • Page 13 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Matrix, BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS dem Trainingszonenstrich und dem Hauptdis- play. Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu Die Matrix—Wenn aktivieren. der manuelle oder der Achten Sie darauf, dass das Stromkabel kor- iFIT.com-Modus rekt eingesteckt ist (siehe ANSCHLUSS auf gewählt worden ist,...
  • Page 14 Die rechte Seite des Halten Sie die Metallkontakte, um Ihre Herzfre- Hauptdisplays gibt quenz zu messen. Die Handflächen müssen auf die ungefähre Anzahl den oberen Kontakten aufliegen und die Finger Ihrer verbrauchten müssen die unteren Kontakte berühren. Fettkalorien [FAT] Vermeiden Sie ein Bewegen der Hände. und Kalorien [CALO- RIES] an (siehe Wenn Ihr Puls gefun-...
  • Page 15 Wenn nur noch drei Sekunden im ersten Segment BENUTZUNG EINES PERSONALTRAINER- des Programms übrig sind, wird sowohl die lau- PROGRAMMS fende Segmentsäule als auch die Säule rechts blinken, eine Anzahl Töne werden zu hören sein und alle Widerstandseinstellungen werden sich Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu eine Säule nach nach links rücken.
  • Page 16 Drei Sekunden, nachdem man ein Programm Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit dem gewählt hat, wandern der Name und die Gesamt- Hauptdisplay. zeit des Programms über das Hauptdisplay. Siehe Schritt 4 auf Seite 13. Während der Herz- frequenzprogramme Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz wird die Matrix eine Grafik zeigen, die Siehe Schritt 5 auf Seite 14.
  • Page 17 Um den Handgriffpulssensor zu benutzen, ist es dig, wird ein Indikator entlang des Streifens auf- nicht notwendig, die Handgriffe während des blinken, um Sie aufzufordern Ihr Tempo zu ganzen Programmes zu halten. Aber man muss erhöhen oder verlangsamen, um Ihre Herzfre- die Handgriffe oft halten, damit das Programm quenz näher der richtig funktioniert.
  • Page 18 ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS ANSCHLUSS AN IHREN CD-PLAYER, VIDEOGERÄT ODER COMPUTER Anmerkung: Falls Ihr Stereo einen RCA-ähnlichen Out-Audiosteckfassung [AUDIO OUT] hat, befolgen Sie untenstehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo Um iFIT-CDs zu benutzen, muss der Ellipsentrainer eine 3,5mm Out-Linie-Steckfassung hat, befolgen an Ihren CD-Player oder Computer mit CD-Player, Ihr Sie Instruktion B.
  • Page 19 ANSCHLUSS IHRER HEIMSTEREOANLAGE ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS Anmerkung: Falls Ihre Heimstereoanlage eine Anmerkung: Falls Ihr Computer eine 3,5mm Out- nicht benutzte Out-Linie-Steckfassung hat, befol- Linie-Steckfassung hat, befolgen Sie Instruktion A. gen Sie die untenstehende Instruktion A. Falls die Falls Ihr Computer nur eine Kopfhörersteckfassung Out-Linie-Steckfassung in Benutzung ist, befolgen hat, befolgen Sie Instruktion B.
  • Page 20 ANSCHLUSS IHRES VIDEOGERÄTS B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Steckfassung unter dem Computer. Stecken Sie Anmerkung: Falls Ihr Videogerät eine unbenutzte das andere Ende des Audiokabels in den Adapter. Out-Audiosteckfassung hat, befolgen Sie Instruk- Stecken Sie den Adapter in einen RCA Y-Adapter tion A.
  • Page 21 Drücken Sie auf die Spieltaste auf Ihrem CD- BENUTZUNG DER IFIT-CD UND VIDEOPRO- Player oder Videogerät. GRAMME Einen Moment nachdem die Taste gedrückt wor- den ist, wird Sie Ihr persönlicher Trainer durch Um iFIT-CDs oder Videokassetten zu benutzen, muss das Training führen. Befolgen Sie einfach seine der Ellipsentrainer mit einem tragbaren CD-Player, Instruktionen.
  • Page 22 Gehen Sie zum Ellipsentrainer zurück und BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT fangen Sie wieder an zu treten. VON UNSERER WEBSITE Wenn der Countdown am Bildschirm endet, wird das Programm beginnen. Das Programm wird Auf unserer Website www.iFIT.com können Sie direkt fast auf die gleiche Weise funktionieren, wie ein vom Internet Audio- und Videoprogramme benutzen.
  • Page 23 Ihr Gewicht noch nicht eingegeben haben, Drücken Sie die Mess-Taste . drücken sie die Auf- oder Ab-Pfeil-Taste, bis Ihr Gewicht richtig erscheint und drücken Sie dann Wenn man die Mess-Taste [MEASURE] drückt, die Eingabetaste. dann wandern die Worte THIS PROGRAM MEA- SURES YOUR BODY FAT PERCENTAGE Geschlecht eingeben.
  • Page 24 PRESS ‘MEASURE’ NOW (wenn Sie Ihre BENUTZUNG EINES INDIVIDUELL ANGEPAS- Benutzerinformation ändern wollen, drücken Sie STEN PROGRAMMS jetzt auf MEASURE) im Hauptdisplay erscheinen. Nehmen Sie dann die notwendigen Änderungen vor. (Siehe MESSUNG DES KÖRPERFETTAN- Außer Personaltrainer entworfenen Programmen kann TEILS auf Seite 22.) der Computer auch individuell angepasste Programme Geben Sie Ihr Ziel ein.
  • Page 25 Benutzers verringert hat, aber dass er das Ziel FORTSCHRITT VERFOLGEN noch nicht erreicht hat. Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu Das Hauptdisplay gibt sowohl die letzte Messung aktivieren. Ihres Körperfettanteils und Ihres Zielkörperfettanteils als auch die Anzahl von Siehe Schritt 1 auf Seite 13.

  • Page 26: Wartung Und Fehlersuche

    WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Teile des Ellipsentrainers regel- DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN mäßig und ziehen Sie sie nach, wenn nötig. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. Stellen Sie sich vor den Ellipsentrainer, halten Sie die Haltestangen fest und stemmen Sie einen Fuß bei der Damit Ihr Ellip- unten angezeigten Stelle gegen die Rampe.

  • Page 27: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum hin- WARNUNG: weg trainieren. Während der ersten paar Minuten des Trainings baut der Körper leicht zugängliche Kohlenhy- Bevor Sie mit diesem oder einem anderen dratkalorien zur Energiegewinnung ab und fängt erst Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie dann an, gespeicherte Fettkalorien abzubauen.

  • Page 28: Teileliste

    TEILELISTE—Modell-Nr. NTEVEL15830 R0804A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Rahmen Klemme Pfosten Membranenschalter/-draht Rampe Feder Linke Pedalschiene Führungsstange Rechte Pedalschiene Widerstandsskabel Hinterer Stabilisator Schwungradachse Hintere Stabilisatorenabdeckung Schwungradlagerung Vorderer Stabilisator Augenbolzen Vordere Stabilisatorenabdeckung Verstellklammer Linkes Pedal M8 x 47mm Knopfschraube Rechtes Pedal M6 Unterlegscheibe Neigungsmotor M10 x 78mm Bolensatz Neigungsachse...
  • Page 29 Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Oberer Schaumstoffgriff Oberkörperarm Untere Schaumstoffgriff Schweißungsabstandsstück M4 x 25mm Bohrschraube Hülse 7,6mm Abstandshalter Oberkörperschaumstoffgriff Radbuchse Oberkörperendkappe M8 x 19mm Schraube mit Oberkörperbuchse Nylonstück M5 x 4mm Schraube Rechte Oberkörperbasisstange Riemen M10 Unterlegscheibe Pulsverlängerungsdraht Rampenschutz Oberer Kabelbaum Plastik-Kabelbinder Netzkabel Inbussschlüssel...

  • Page 32: Bestellung Von Ersatzteilen

    Fax: +49-2233 613 255 Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (NTEVEL15830) • den NAMEN des Produktes (NordicTrack ® CXT 1200 Ellipsentrainer) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung) •...

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