Cuisinart WOK-703C Instruction Booklet page 34

de tranche en peau, sans et désossée
L'ORIENTALE
g 3 Fibres
• mg 1297 Sodium • mg 145 Cholestérol
• g 22 Protéines • g 34 Glucides
: portion
et bien Mélangez remuant. en
de germes les Ajoutez chaud.
5 à 3 de sauter Faites wok. au
et agglutiné riz le Défaites réservée.
pois les Ajoutez cuit. entièrement
soient qu'elles ce jusqu'à cuire
jusqu'à saisir faites et poulet le
échalotes, jambon, sauter
réservez. et tranches
côté. l'autre de cuire faites et
une formeront ils wok; du autour
chaude, est l'huile Lorsque d'huile.
chaud, fois Une F). (375 C 190° à
oeufs. les avec
poivre; le et sel de thé) à
à c. (1 ml 15 soya, sauce la Combinez
et maïs de fécule avec bol petit un
les hachez pieds; les jetez et Enlevez
un dans passez-le liquide; le Gardez
et Égouttez environ. minutes 30
d'eau tasse) (1/4
soya sauce de tasse) (1/4
xérès de tasse) (1/2
po) (1/4 cm
poulet de poitrine de lb)
moulu frais poivre de thé) à c. (1/4
sel de thé) à c. (1/4
maïs de fécule de table) à c. (1-1/2
portions
À FETTUCINI
• mg 55 Calcium
• g 3 saturés Gras • g 13 grasses
• gras) du provenant % (35 343 Calories
par nutritionnelle Analyse
chaud.
sésame de d'huile thé) à c. (2 ml
entièrement soit riz le que ce jusqu'à
d'omelette tranches les que ainsi
sauce la et verts pois les
soient poulet le que et roses et
faites crevettes, les ensuite Ajoutez
Ajoutez secondes. 30 pendant
Faites wok. au l'huile de reste
fines en Découpez roulez-la.
l'omelette Retournez crêpe. / omelette
tout tourner faites-les et œufs
couche mince d'une parois les
Cuisinart électrique Wok le chauffer
MD
sel du reste le Mélangez réservez.
c. (1/4 ml 1 sucre, le sésame, de
remuez. xérès; de thé)
dans crevettes les Placez fin.
particules. les enlever pour
sécher. les pour champignons
à 20 tendres, soient qu'ils ce jusqu'à
20
laissez et bouillante
ml 50
ml 50
égouttés et rincés
ml 125
0,3
(1 g 500
ml 1
ml 1
po) (1/2 cm 0,5
ml 25
6 Donne
divisée
Matières
servez
10 et haricot
minutes,
peau, sans
ajoutez-le
mange-tout,
coupées déveinées,
recourbées
opacité.
champignons
le Ajoutez
et Retirez-la
mince
les ajoutez
couvrez-en
Faites
• mg 895 Sodium
et remuez
• g 64 Protéines
d'huile table)
à c. (1 ml 2,5
champignons
café à filtre étuver laissez
les pressez assiette une
tremper ébullition. à
d'eau shiitake champignons les
vert), (soya mung d'haricots germes
cuit riz de restes
surgelés) si (décongelez verts
enlevés bouts mange-tout,
verte) partie la (avec hachée d'échalote
de dés en canadien bacon de ou
divisée végétale, d'huile
lisse consistance jusqu'à
moulu frais noir poivre
cacher
sucre
sésame, de d'huile thé) à c. 2
soya sauce
divisé xérès,
maïs de fécule
désossée, poulet de cuisse ou
longueur
et décortiquées moyennes,
bouillante
déshydratés shiitake champignons
MAISON FRIT RIZ
g 0 Fibres • mg 46 Calcium
• mg 185 Cholestérol • g 2 saturés Gras
• g 2 Glucides • gras) du provenant
: portion par nutritionnelle Analyse
et Couvrez l'étuveuse. sur mettez-la
sur saumon le Déposez F). (225°
l'eau porter pour » High « à chaleur
couvrez bol, petit un Dans
de tasse) (1 ml 250
de tasses) (5 L 1,25
pois de tasse) (1/2 ml 125
pois de tasse) (1/2 ml 125
tasse) (1/2 ml 125
jambon de oz) (6 g 170
table) à c. (3 ml 45
battus œufs, gros 3
de thé) à c. (1/4 ml 1
sel de thé) à c. (1/2 ml 2
de thé) à c. (1 ml 5
+ table à c. (1 ml 10 + ml 15
de table) à c. (6 ml 90
de table) à c. (1 ml 15
de table) à c. (1 ml 15
fin tranchées
poitrine de oz) (6 g 170
la sur deux en
crevettes de oz) (8 g 250
d'eau tasse) (1 ml 250
de oz) (1/2 g 14
tasses) (8 L 2 Donne
• g 12 grasses Matières
% (29 397 Calories
environ. minutes 10 pendant
et chaleur la à résistant
C 100° à chaleur la Réduisez
la Réglez d'eau. tasses) (4