Cuisinart WOK-703C Instruction Booklet page 27

g 2 Fibres
• mg 350 Sodium • mg 0 Cholestérol
• g 2 Protéines • g 9 Glucides
: portion
salez l'ail; enlevez servir, Pour plisser.
soient tomates les que ce jusqu'à
ajoutez chaud, Lorsque surface.
ml 15 versez-y F); (350° C 180°
moulu
jaunes ou rouges
entières mais
FRAIS BASILIC
• mg 18 Calcium
• g 0 saturés Gras • g 2 grasses Matières
• gras) du provenant % (32 57 Calories
par nutritionnelle Analyse
remuez. et basilic le Ajoutez
à commencent peau leur que
remuant en sauter faites tomates;
la couvrir pour remuez et d'huile
à Cuisinart électrique Wok le chauffer
MD
fin haché frais, basilic de tasse)
frais noir poivre de thé) à c.
cacher sel de thé) à
cerises tomates de tasses)
écrasées épluchées, d'ail, gousses
végétale d'huile table) à
portions
ET CERISES TOMATES
27
• mg 694
• g 11
minutes.
couvrez. et
les verts, oignons
sauter faites
sur égouttez et
les sauter Faites
ml 7 versez-y
en feuilles
tiges; des bas
poivrez. et
et chaudes
les et l'ail
table) à c. (1
Faites
effilées l'huile,
(1/4 ml 50
(1/4 ml 1
c. (1 ml 5
(4 L 1
3
c. (1 ml 15
4 Donne
SOLEIL
g 5 Fibres • mg 104 Calcium
Sodium • mg 0 Cholestérol • g 0 saturés
Protéines • g 13 Glucides • gras) du provenant
: portion par nutritionnelle
dorées. d'ail
5 pendant étuvez et F) (200° C
remuez d'eau; table) à c. (2 ml
les bette, de feuilles les Incorporez
tiges; les et d'huile table) à c. (1/2
feu du Retirez brûler. pas laissez
surface. la couvrir en pour
F); (325° C 160° à Cuisinart électrique
MD
les Coupez po). (1/2 cm 1,25 de
au po) (1 cm 2,5 jetez et enlevez
moulu frais noir poivre
cacher
dans pas soleil, au séchées tomates
fin tranchés
fin très tranchées épluchées,
divisée végétale,
rincée et lavée verte, ou rouge
CHINOISE LA À FRITES
AU SÉCHÉES TOMATES
Gras • g 3 grasses Matières
% (39 101 Calories
Analyse
tranches des dessus le Décorez
90° à température la Réduisez
30 et poivre le et sel le tomates,
minutes. 1-1/2 pendant
ml 7 Ajoutez essuie-tout. un
ne remuant; en d'ail tranches
remuez et d'huile table) à c. (1/2
Wok le chauffer Faites
po). (1 cm 2,5 de rubans
morceaux en celles-ci coupez
feuilles; des tiges les Séparez
de thé) à c. (1/4 ml 1
d'eau table) à c. (2 ml 30
sel de thé) à c. (1/2 ml 2
de tasse) (1/2 ml 125
verts, oignons 3
d'ail, gousses 3
d'huile table) à c. (1 ml 15
carde à bette de lb) (1 g 500
portions 3 - 2 Donne
ET CARDE À BETTE