Table of Contents
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g
1
Fibres
•
mg
201
Sodium
•
mg
32
Cholestérol
•
g
13
Protéines
•
g
5
Glucides
:
portion
remuant.
en
sûre
crème
la
ajoutez
qu'elle
ce
jusqu'à
remuez
et
viande
le
que
ce
jusqu'à
constamment
de
pâte
la
et
bouillon
le
ajoutez
envi-
tendreté,
jusqu'à
cuire
faites
30
pendant
remuant
en
déglacez
le
et
d'huile
table)
à
c.
(1/2
ml
2
environ
bœuf,
du
moitié
la
saisir
et
d'huile
table)
à
c.
(1/2
ml
7
avec
des
moitié
la
dorer
Faites
surface.
(1/2
ml
7
ajoutez
F),
(350°
C
180°
reste.
qui
farine
la
jetez
poivre;
sodium
en
pauvre
gras,
non
po)
(1/4
cm
0,5
de
morceaux
divisée
po)
3
x
(1/4
cm
7,5
x
0,5
de
morceaux
STROGANOFF
•
mg
16
Calcium
•
g
4
saturés
Gras
•
g
11
grasses
Matières
•
gras)
du
provenant
%
(56
175
Calories
par
nutritionnelle
Analyse
et
feu
du
Retirez
chaude.
complètement
la
Ajoutez
épais.
légèrement
remuant
cuire,
faites
et
remuant
wok;
le
dans
champignons
minutes.
et
d'oignon
tranches
les
Ajoutez
et
sec
xérès
de
Mouillez
viande.
7
avec
Répétez
réservez.
et
retirez
faites
et
d'huile
table)
à
c.
(1/2
champignons.
Répétez
réservez.
et
retirez
champignons,
la
couvrir
pour
remuez
et
d'huile
à
Cuisinart
électrique
Wok
le
MD
le
et
sel
le
farine,
la
avec
bœuf
sûre
crème
de
table)
à
c.
tomate
de
pâte
de
table)
à
c.
bœuf,
de
bouillon
de
tasse)
(3/4
fin
tranché
d'oignon,
tasse)
(1/2
xérès
de
tasse)
(1/4
en
blancs,
champignons
de
oz)
végétale,
d'huile
table)
à
c.
moulu
frais
poivre
de
thé)
à
c.
(1/4
cacher
sel
de
thé)
à
c.
(1/2
tout-usage
farine
de
table)
à
c.
en
flanc,
de
bifteck
de
lb)
portions
BOEUF
23
•
mg
4884
Sodium
•
g
56
Protéines
soit
soit
mélange
en
tomates
les
Remettez
ce
jusqu'à
une
en
terre
de
2
ron
maïs
les
Placez
secondes.
ce
jusqu'à
ou
minutes
la
de
reste
les
avec
l'assiette
minutes;
ébullition.
à
portez
ml
7
Ajoutez
tasses)
(4
L
1
Versez-y
des
reste
le
d'as-
thé)
à
c.
(2
table)
à
c.
bol,
autre
un
Préchauffez
thé)
à
c.
(1/2
ml
le
Combinez
les
Glissez-y
po).
et
Bay®,
Old
(1/2
ml
2
avec
(3
ml
45
(1
ml
15
ml
175
et
rincées
déveinées,
ml
125
ml
50
po)
(2
(12
g
375
(2
ml
30
ml
1
ml
2
racine
la
gardant
(2
ml
30
(1
g
500
2,5
de
morceaux
4
Donne
ÉTUVÉES
Inc.
Co.,
Bay
de
propriété
la
et
g
8
Fibres
•
mg
155
Calcium
•
mg
345
Cholestérol
•
g
1
saturés
•
g
65
Glucides
•
gras)
du
provenant
:
portion
par
nutritionnelle
Analyse
chaud.
Servez
brillant.
ou
minutes
5
pendant
étuver
laissez
pommes
les
sur
crevettes
les
Disposez
tendres.
et
cuites
presque
soient
10
pendant
étuver
laissez
placez-y
et
F)
(225°
C
100°
et
couvrez
F),
(400°
C
200°
à
.
Cuisinart
électrique
Wok
MD
ml
10
et
d'huile
thé)
à
c.
(1
ml
5
Dans
Bay®.
Old
d'assaisonnement
2
avec
maïs
le
combinez
bol,
autre
(9
cm
25
de
tarte
à
assiette
une
d'assaisonnement
thé)
à
c.
(2
ml
l'oignon
et
terre
de
pommes
les
et
décortiquées
crevettes,
cm
5
de
morceaux
en
épluché,
divisé
Bay®,
Old
d'assaisonnement
extra
vierge
d'olive
en
quartiers
en
coupé
moyen,
en
nouvelles,
rouges
terre
de
CREVETTES
AUX
DEUX
déposée
marque
une
est
Bay
Old
®
Gras
•
g
12
grasses
Matières
%
(18
604
Calories
rose
d'un
soient
qu'elles
et
Couvrez
couche.
seule
l'étuveuse.
de
autour
terre
de
pommes
les
que
et
Couvrez
terre.
de
pommes
à
température
la
Réduisez
wok
le
chauffer
Faites
d'eau.
le
dans
l'étuveuse
Insérez
Bay®.
Old
saisonnement
avec
crevettes
les
combinez
thé)
à
c.
(1
ml
5
et
d'huile
un
Dans
laurier.
de
feuilles
sur
Disposez
bien.
enrobez
10
Ajoutez
d'huile.
thé)
à
c.
combinez
bol,
grand
un
Dans
asséchées
grosses
de
lb)
(1
g
500
laurier
de
feuilles
2
frais,
maïs
de
épis
2
thé)
à
c.
(5
ml
25
d'huile
thé)
à
c.
(2
ml
10
intacte
rouge
oignon
1
po)
(1
cm
pommes
de
oz)
(8
g
250
portions
2
Donne
POUR
DÎNER
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