Betjening Av Computer - Abilica HT Rower 6.0 Manual

BETJENING AV COMPUTER

KNAPPENES FUNKSJON
Mode
Brukes for å bytte mellom forhåndsinnstillingene tid, repetisjoner, distanse, kalorier og
puls.
Ved valg av eksempelvis tid, trykk på mode til tid blinker, deretter øk eller reduser
ønsket treningstid ved å trykke på Up eller Down.
Reset
Trykk og hold inne knappen i 2 sekunder for å nullstille alle verdier på skjermen.
Up
Trykkes for å øke ønsket verdi på følgende funksjoner: tid, repetisjoner, distanse,
kalorier og puls.
Down
Trykkes for å redusere ønsket verdi på følgende funksjoner: tid, repetisjoner, distanse,
kalorier og puls.
Recovery
Kan kun brukes ved bruk av pulsbelte med frekvens 5k hz (5.3k hz).
Etter fullført treningsøkt, trykk på «Recovery». Computer vil telle ned fra 60 sekunder.
På denne tiden vil computer måle hvor mye pulsen din går ned på ett minutt. Etter
fullført analyse vil computeren vise en «fitness score» mellom F1 og F6. Dette er kun
en kalkulasjon. Ved nøyaktig måling anbefales det å oppsøke profesjonelle fagfolk
innen trening og helse.
F1: Utmerket form
F2: God form
F3: Gjennomsnittlig form
F4: Under gjennomsnitt
F5: Ikke så god form
F6: Dårlig form
18