Dator Instruktioner - Abilica HT Rower 6.0 Manual

ANVÄNDNING AV DATORN
KNAPPARNAS FUNKTIONER
Mode
Används för att växla mellan förhandsinställningarna tid, repetitioner, sträcka, kalorier
och puls.
Vid val av exempelvis tid, trycker du på Mode tills tid blinkar, och sedan trycker du på
OK eller minskar önskad träningstid genom att tryck på Up eller Down.
Reset
Håll knappen intryckt i två sekunder för att nollställa alla värden på skärmen.
Up
Tryck för att öka önskat värde på följande funktioner: tid, repetitioner, sträcka, kalorier
och puls.
Down
Tryck för att minska önskat värde på följande funktioner: tid, repetitioner, sträcka,
kalorier och puls.
Recovery
Kan endast användas i kombination med ett pulsband med en frekvens på 5 khz (5,3
khz).
Efter slutfört träningspass trycker du på «Recovery». Datorn räknar ned från 60
sekunder.
Under den tiden mäter datorn hur mycket din puls sjunker på en minut. Efter slutförd
analys visar datorn en «fitness score» mellan F1 och F6. Detta är endast en
beräkning. Vid nöjaktig mätning rekommenderas det att man uppsöker professionella
yrkespersonen inom träning och hälsa.
F1: Utmärkt form
F2: God form
F3: Genomsnittlig form
F4: Under genomsnittet
F5: inte så god form
F6: Dålig form
26