Abilica HT Rower 6.0 Manual page 29

rengöringsmedel eftersom dessa kan skada ytorna.
4. Styrskena/monorail
Skenan som sitsen glider på är en mycket viktig underhållspunkt som kräver
regelbundna kontroller.
Torka av skenan med en mjuk trasa och skonsamt rengöringsmedel. Använd inte
frätande eller slipande kemikalier. Var noga och se till att rengöra alla delar av sitsen.
Kontrollera sitsens rörelse, den ska flyttas jämnt och utan oljud, stötar eller ojämna
partier.
Det är typen av roddmaskin som avgör om skenan behöver smörjas eller inte. De
flesta behöver inte smörjas, men kontrollera i bruksanvisningen för just din modell.
Om det finns något problem, kontrollera att skenan är fri från skador, damm och smuts.
Om den är okej, kontrollera sitsens valsar. Rengör sitsens valsar och kontrollera att
skruvarna är åtdragna.
Om rengöring och åtdragning inte fungerar kan det hända att valsarna behöver bytas
ut.
5. Smörj kedjan
Vissa roddmaskiner har en kedja mellan handtag och svänghjul, vissa har band eller
rem. Kedjan behöver smörjas för att bibehålla bästa möjliga skick.
Kontrollera först om handtaget sitter ordentligt fast i kedjan eller bandet. Undersök
kedjan/bandet/remmen rörande skador.
Om du har kedja ska den smörjas efter cirka 50 timmars användning. Kedjan bör inte
rengöras med någon form av lösningsmedel. Spraya lite smörjmedel på en
pappersduk/hushållspapper eller en ren trasa och gnid in hela kedjans längd med
smörjmedel. Torka av överflödigt smörjmedel. Kedjeolja eller mineralolja går bra.
6. Svängled
Många roddmaskiner har glidskenor som kan fällas samman vid förvaring för att spara
in på utrymmet. För att vara säker på att dessa fungerar som avsett behöver man se
till att skenan rör sig fritt och smörja den då och då.
7. Dator
Många roddmaskiner levereras med en enkel dator som registrerar olika
träningsaspekter, exempelvis drag, draghastighet, tid etc. Batteriet i datorn kan
behöva bytas Normalt är detta mycket enkelt att byta själv.
Underhåll baserat på typ av roddmaskin
Hur motståndet genereras varierar mellan olika typer av roddmaskiner. Detta innebär
att det kan finnas lite olika typer av rörliga delar och som kan kräva olika grader av
underhåll.
De olika typerna är:
• Luftmotstånd
• Mekaniskt motstånd
• Vätskemotstånd
• Luft + mekaniskt motstånd
• Hydrauliskt motstånd
29