Betjening Av Computeren - Abilica WinCross 1.0 Manual

BETJENING AV COMPUTEREN

Ved oppstart; trykk MODE-knappen for å velge år, måned, dato, time og minutt.
Juster verdiene med UP- og DOWN-knappene
Computeren begynner automatisk å telle så snart du starter treningen. Alle verdier
teller oppover fra 0.
For å forhåndsinnstille verdier som tid, distanse, kalorier og puls, trykk MODE-
knappen til den verdien du ønsker å justere begynner å blinke. Juster med UP- og
DOWN-knappene. Trykk RESET for å nullstille hver enkelt verdi. De verdiene du har
lagt inn målsettingsverdier i, vil telle nedover mot 0. Etter hvert som de ulike
forhåndsinnstilte parameterne når 0, vil det pipe en alarm i 8 sekunder og verdiene vil
begynne å telle oppover.
Ved forhåndsinnstilling av puls må du legge inn den pulsgrensen du ønsker å ligge
innenfor. Så snart du overstiger angitt puls vil det pipe en alarm inntil du har senket
hjerterytmen til under det angitte.
Under trening skiftes visningsmodus ved å trykke på MODE-knappen. De ulike
verdiene som vises er tråkkfrekvens / hastighet, tid, distanse, kaloriforbruk og puls.
Det siste alternativet er SCAN, der skjermen viser alle de ulike verdiene etter tur med
6 sekunders intervaller.
Under trening kan du når som helst trykke på RECOVERY knappen for å måle
kondisjonen. Hold fast i begge håndpuls-sensorene mens displayet teller ned fra 60
sek. Computeren registrerer hvor mye pulsen din faller i.l.a. ett minutt og gir en
tilbakemelding på din fysiske form på en skala fra 1-6 der 6 er dårligst og 1 er best.
Trykk RECOVERY-knappen en gang til for å returnere til normal treningsmodus.
Dersom computeren ikke registrerer noen bevegelse i.l.a. 4 min, vil den gå over i
hvilemodus der den viser dato, klokkeslett og innetemperatur.
13