Energetics PR 9000 HRC Computer Manual page 22

Raspon programa
Vrijeme (MIN:SEC)
Nagib
Brzina (KM/H)
Udaljenost (KM)
Puls (vrijeme/min)
Kalorije
Korisnički programi
Birati možete između 3 različita korisnička programe koji Vam omogućuju podešavanje vlastitog profila treninga:
U1, U2, U3.
1. Pritisnite tipku PROG. za odabir U1, U2 ili U3.
2. Pritisnite tipku MODE i postavite vrijednost vremena. Nakon toga se prikazuje odgovarajući segment programa. Pro-
zorčić s brzinom i nagibom prikazuje vrijednost segmenta. Pritisnite SPEED ili INCLINE
Potvrdite željenu brzinu i nagib po segmentu pritiskom na tipku MODE. Zaslon će automatski skočiti na sljedeći
odjeljak. Podesite vrijednosti sve dok nije spremljeno svih 20 odjeljaka.
3. Pritiskom na tipku START započnite svoj individualni korisnički program.
Program s otkucajima srca
Traka koristi tri programa za otkucaje srca (HP1, HP2 i HP3). U ovim programima, traka će automatski prilagoditi brzinu
i/ili nagiba za postizanje ciljanog broja otkucaja srca. HP1 kontrolira nagib, HP brzinu a HP3 nagib i brzinu. Za ove je
programe obavezno nositi pojas za grudi (mjerenje otkucaja srca) ili stalno držati pločice za mjerenje pulsa na bočnim
rukohvatima.
1. Pritisnite tipku PROG. dok se ne prikaže "HP1, HP2 i HP3", pa zatim pritisnite tipku "MODE". U prozoru s brzinom prika-
zuje se zadana dob od 30. Pritisnite SPEED ili INCLINE
broj otkucaja srca u skladu s Vašom dobi. I dalje možete prilagođavati broj otkucaja srca pritiskom na
je puls prikazan možete pritiskom na SPEED ili INCLINE
te postavke pritiskom na tipku MODE.
2. Započnite vježbu pritiskom na tipku START. Traka će se pokrenuti nakon tri sekunde odbrojavanja. Zadano vrijeme je
22 minute. Prve tri minute su za zagrijavanje. Tijekom ove faze možete sami podesiti brzinu i nagib. Nakon faze zagri-
javanja, traka će automatski povećati/smanjiti brzinu i/ili nagib svakih deset sekundi. Nakon 20 minuta sustav ulazi u
fazu hlađenja. Nagib pokazuje "0", a brzina usporava za 0.5 km/h svakih 10 sekundi. Traku možete zaustaviti pritiskom
na tipku STOP ili izvlačenjem sigurnosnog ključa.
VAŽNO:Za korištenje programa s otkucajima srca, obvezno treba trajno ostati povezan s ručnim mjeračem pulsa ili
(bolje) nositi odašiljač na remenu za grudi.
22
www.energetics.eu
Početno Početna postavka
0:00 15:00
0 0
1.0 1.0
0.00 1.0
P Nije primjenjivo
0 50
Raspon postavke
5:00 – 99:00
0 – 20
1.0 – 22.0
0.5 – 99.9
Nije primjenjivo
10 – 999
  za postavljanje individualne dobi.Prozor će prikazati ciljani
individualno prilagoditi ciljani broj otkucaja srca. Potvrdi-
 
Raspon prikaza
0:00 – 99:59
1.0 – 20.0
0.0 – 22.0
0.00 – 99.99
50 – 200
0 – 999
za prilagodbu vrijednosti.
 
. Nakon što
 