Energetics PR 9000 HRC Computer Manual page 12

1. Натисніть кнопку ПРОГРАМА (PROG) для вибору U1, U2 або U3.
2. Натисніть кнопку РЕЖИМ (MODE) та встановіть параметри часу; на екрані з'явиться відповідний сегмент про-
грами. У вікні Швидкість (Speed) та Нахил (Incline) відображатимуться параметри сегменту. Натисніть ШВИД-
КІСТЬ (SPEED) або НАХИЛ (INCLINE), щоб налаштувати параметри. Підтвердіть відп¬овідну швидкість і нахил в
кожному сегменті, натиснувши на кнопку РЕЖИМ (MODE). На екрані автоматично відображатиметься наступна
секція. Налаштовуйте параметри доки всі 20 секцій не буде збережено.
3. Розпочніть індивідуальну програму користувача, натиснувши на кнопку СТАРТ (START).
Програма вимірювання серцевого ритму
Для бігової доріжки передбачено три програми вимірювання серцевого ритму (HP1, HP2 і HP3). Ці програми пе-
редбачають автоматичне регулювання швидкості і/або нахилу бігової доріжки для підтримки цільового серцево-
го ритму. Програма HP1 контролює нахил, НР – швидкість, НP3 – нахил і швидкість. Для цього необхідно обов'яз-
ково носити пояс з нагрудним датчиком (пульсометром) або постійно триматися за пластини для зчитування
пульсу на руці на бічних планках.
1. Натискайте кнопку ПРОГРАМА (PROG), доки на екрані не з'явиться HP1, HP2 і HP3, натисніть кнопку РЕЖИМ
(MODE). У вікні Швидкість (Speed) відображатиметься параметр віку, за замовчуванням він становить
30 років. Натисніть ШВИДКІСТЬ (SPEED) або НАХИЛ (INCLINE), щоб встановити свій вік. У вікні відображатиметь-
ся параметр цільового серцевого ритму в залежності від вашого віку. Ви все ще можете налаштувати параметр
цільового серцевого ритму, натиснувши на параметр, після цього у вікні з'явиться Пульс (Pulse) і ви зможете
натиснути кнопку ШВИДКІСТЬ (SPEED) або НАХИЛ (INCLINE), щоб встановити індивідуальний параметр цільово-
го серцевого ритму. Підтвердіть налаштування, натиснувши на кнопку РЕЖИМ (MODE).
2. Почніть виконувати вправу, натиснувши кнопку СТАРТ (START). Бігова доріжка запуститься через три секунди
зворотного відліку. Час за замовчуванням становить 22 хвилини, перші три хвилини необхідні для розігріву,
під час цієї фази ви можете самостійно відрегулювати швидкість і нахил. Після фази розігріву швидкість і/або
нахил бігової доріжки будуть автоматично збільшуватися або зменшуватися кожні десять секунд. Через
20 хвилин система перейде в режим охолодження. Значення нахилу – 0, а швидкість сповільнюється на
0,5 км/год кожні 10 секунд. Ви можете зупинити бігову доріжку, натиснувши кнопку СТОП (STOP) або потягнув-
ши за ключ безпеки.
ВАЖЛИВО: Для використання програми вимірювання серцевого ритму обов'язково слід постійно контролюва-
ти пульс на руці, або (краще) носити пульсометр з передавачем.
Діапазон налаштувань частоти серцебиття (HRC)
Час тренування
Вік за замовчуванням
Значення цільового
серцевого ритму за
замовчуванням
Швидкість
12
www.energetics.eu
HP1
Фіксований 22:00
30
150 уд./хв
Макс. 8 км/год.
HP2
Фіксований 22:00
30
160 уд./хв
Макс. 9 км/год.
HP3
Фіксований 22:00
30
170 уд./хв
Макс. 10 км/год.