Subscribe to Our Youtube Channel
Related Manuals for HMS TYTAN PRO
Summary of Contents for HMS TYTAN PRO
- Page 1 ATLAS - HOME GYM - ATLAS TYTAN PRO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION – NÁVOD K OBSLUZE – NÁVOD NA POUŽITIE...
-
Page 2: Uwagi Dotyczące Bezpieczeństwa
UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady: Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. - Page 3 LISTA CZĘŚCI I NARZĘDZI Ilość Ilość Nazwa Nazwa BOLEC BLOKUJĄCY PODPORA TYLNA DRĄŻEK PROWADZĄCY Φ80X160 PIANKOWY WAŁEK RAMA GŁÓWNA DOLNA Φ90X220 PIANKOWY WAŁEK POPRZECZKA GÓRNA Φ100X245 PIANKOWY WAŁEK GŁÓWNY WSPORNIK PIONOWY RĄCZKA NAKRĘTKA PLASTIKOWA PODPORA PRZEDNIA Φ30X7 ZDERZAK UCHWYT NA RAMIONA BOLEC GÓRNEJ POPRZECZKI PAS DO ĆWICZEŃ...
- Page 4 MONTAŻ Uwaga: 1. Podkładki należy umieszczać na obu końcach wszystkich śrub (przy główce oraz przy nakrętce), chyba że instrukcja mówi inaczej. 2. Na wstępnym etapie montażu mocuj śruby ręcznie, gdy konstrukcja będzie już gotowa należy je mocno dokręcić. 3. Niektóre części zostały wstępnie zmontowane w fabryce. 4.
- Page 5 KROK 2 a. Wsuń dolną podporę obciążenia (#91), zderzaki pod obciążenia (#44) oraz obciążenie stosu (#43) na drążki prowadzące (#2). Uwaga: Ostrożnie nasuwaj obciążenia talerz po talerzu, nie podnoś więcej niż możesz bezpiecznie unieść. b. Umieść tuleję obciążenia (#40) na drążku selekcyjnym (#37) i przymocuj ją do pierwszego otworu drążka (#37) używając krótkiej zapinki (#39).
- Page 6 KROK 3 Przymocuj siodełko (#23) do ramy (#11) używając 2 śrub M8*40 (#82). Nałóż zatyczki 50*25 (#60) na końcówki. Nasuń ramę siedzenia (#11) na ramę główną dolną (#3) i przymocuj używając bolca blokującego (#47). Włóż zatyczkę 50*50 (#59) w końcówkę części (#18). Połącz część (#18) z ramą główną (#3) używając śruby M10*80 (#89). Połącz tuleję...
- Page 7 KROK 4. Połącz drążek oporu (#31) z głównym wspornikiem pionowym (#5) używając 2 śrub M10*70 (#77). Włóż zatyczkę 38*38 (#57) oraz czop 38*38 (#56) w koniec drążka oporu (#31). Połącz drążek blokujący (#32) z drążkiem oporu (#31) używając śruby M8*45 (#90). Nakręć nakrętkę (#52) na drążek blokujący (#32).
- Page 8 KROK 6. a. Przykręć zapinkę (#26) do prawego i lewego mocowania ramienia (#14, #16). b. Wsuń ramię (#15) do części (#14) i połącz je używając bolca (#47). c. Nasuń piankę φ100*245 (#50) na ramię (#15). Wskazówka: Ułatwią Ci to wodą lub mydło. d.
- Page 9 WYKRES PROWADZENIA LINEK. Po zmontowaniu atlasu sprawdź czy linki są właściwie napięte. Zaleca się aby maksymalny odstęp między obciążeniami i górą stosu mieścił się w zakresie 3 – 5 mm. Aby uzyskać odpowiednie napięcie linek, wybierz kolejny otwór Mniejszy uchwyt Aby nadać...
-
Page 10: Zakres Stosowania
Przed użyciem sprawdź czy na pewno wszystkie śruby są odpowiednio dokręcone oraz czy wszystkie linki znajdują się na krążkach. Możliwe iż odpowiednie dostosowanie linek będzie możliwe dopiero podczas pierwszego użycia. ZAKRES STOSOWANIA Atlas TYTAN PRO jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń ogólnorozwojowych w warunkach domowych. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych. - Page 11 INSTRUKCJA TRENINGU 1. Rozgrzewka Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka 2. Ćwiczenia UNOSZENIE KOLAN ĆWICZENIA NA NAJNIŻSZYM DRĄŻKU (HIT FLEXORS-RECTUS ABDOMINIS) (TRAPEZIUS-LATISSIMUS ĆWICZENIA NA BICEPS DIRSIERECTOR SPINAF) PRZYMOCUJ UCHWYT DO DRĄŻKA , ( BICEPS I ZGINACZ PRZEDRAMIENIA)
- Page 12 ZNAJDOWAŁY SIĘ NA WYSOKOŚCI KLATKI PIERSIOWEJ. 2) PRZY POMOCY MOTYLKA I ZESTAWU ĆWICZEŃ NÓG. ĆWICZ NAPRZEMIENNIE GÓRNĄ I DOLNĄ CZĘŚCIĄ ATLASU. 3) POWTARZAJ DOWOLNĄ ILOŚĆ RAZY. Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o. ul. Św. Elżbiety 6 41–905 Bytom abisal@abisal.pl www.abisal.pl www.hms-fitness.pl...
-
Page 13: Karta Gwarancyjna
KARTA GWARANCYJNA Nazwa artykułu: …………………………………………………………. Kod EAN: ………………………………………………………………… Data sprzedaży: …………………………………………………………. …………………………………..(Pieczątka i podpis sprzedawcy) WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 12-stu miesięcy od daty sprzedaży. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta: - czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką... -
Page 14: Important Safety Information
IMPORTANT SAFETY INFORMATION This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions: Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly. - Page 15 PARTS...
- Page 16 ASSEMBLY INSTRUCTIONS Note: 1. Washer should be placed on both ends of all bolts (against the head of the bolt and against the nut) unless otherwise specified in these instructions. 2. Hand tighten all bolts on initial assembly and finally tighten with the wrench once the entire structure is erect. 3.
- Page 17 Fig.2 a. Slide the Lower Weight Cover Support(#91), the Weight Buffer(#44) and the Weight Stack(#43) onto the Gudie Rods(#2) in turn. Note: Carefully slide the Weight Plate one by one, do not lift more then you can control safely. b. Set the Weight Bushing(#40) onto the Weight Selector Bar(#37) and attach it at the first hole of the Weight Selector Bar(#37) using the Short Pin(#39).
- Page 18 Fig.3 Attach the Seat Pad(#23) to the Seat Frame(#11) using (2)M8*40 Hex Bolts(#82). Insert the 50*25 Plug(#60) into the end of tube. Insert the Seat Frame(#11) through the sleeve at the part(#3) and attach it using the Lock Pin(#47). Insert the 50*50 Plug(#59) into the end of part(#18). Attach the part(#18) to the part(#3) using (1)M10*80 Hex Bolt(#89). Attach the Long Bushing(#35) to the part(#18) using (1)M10*65 Hex Bolt(#78).
- Page 19 Fig.4 Attach the part(#31) to the part(#5) using (2)M10*70 Hex Bolts(#77). Insert the 38*38 Plug(#57) and the 38*38 End Cap(#56) into the end of part(#31) in turn. Attach the part(#32) to the part(#31) using (1)M8*45 Hex Bolt(#90). Screw the Plastic Nut(#52) to the part(#32). Attach the Backrest Pad(#24) to the part(#5) using (2)M8*65 Hex Bolts(#81).
- Page 20 Fig.6 a. Screw the Pop-Pin(#26) to the part(#14, #16). b. Insert the part(#15) into the part(#14) and attach it using the Lock Pin(#47). c. Slide the φ100*245 Foam Roller(#50) onto the part(#15) Hint: Water or soap makes it easier. d. Insert the part(#17) into the part(#15) and attach it using (1)M10*50 Hex Bolt(#79). Slide the Comfort Grip(#51) onto the part(#17).
-
Page 21: Cable Diagrams
CABLE DIAGRAMS After the Machine is assembled, check whether the cable is tensioned. (At correct tension, there should be a gap of 3-5mm between the Top Weight Plate and the Weight Stack). Choose next hole to give the cable proper tension. Lesser ball Loosen nut and thread bolt in/out... - Page 22 Fig.8 a. Attach the Weight Stack Cover(#36) to the part(#13, #91) using (8)M8*12 Hex Bolts(#84). Wrench tighten all bolts and nuts. Your Home Gym should now be fully assembled. Please check that all bolts are tight and cables are seated correctly on all pulleys before use.
-
Page 23: Training Instruction
TERMS OF REFERENCES Home gym is use for all body exercises . Home gym TYTAN PRO is H class item. Unit is not intended for commercial use therapy or rehabilitation. TRAINING INSTRUCTION 1. Warm-Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up. - Page 24 FULL EXTENSION. VARY YOUR GRIP FROM HORIZONTAL TO VERTICAL TO WORY MUSCLES FROM DIFFERENT ANGLES OF ISOLATION. 3)REPEAT FOR THE DESIRED NUMBER OF REPETITIONS. Consumer service department: ABISAL Sp. z o. o. ul. Św. Elżbiety 6 41–905 Bytom abisal@abisal.pl www.abisal.pl www.hms-fitness.pl...
-
Page 25: Technické Údaje
RADY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI Tento výrobek je určen pouze k domácímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Měly by být dodržovány následující zásady: Před započetím tréninku se poraďte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení. - Page 26 SEZNAM ČÁSTÍ A NÁŘADÍ Č. Název Počet Č. Název Počet ZADNÍ STABILIZÁTOR BLOKAČNÍ HLAVIČKA VODÍCÍ TYČE Φ80X160 PĚNOVKA HLAVNÍ SPODNÍ RÁM Φ90X220 PĚNOVKA HORNÍ PŘÍČNÍK Φ100X245 PĚNOVKA HLAVNÍ SVISLÁ VZPĚRA RUKOJEŤ PŘEDNÍ STABILIZÁTOR PLASTOVÁ MATKA DRŽADLO RAMEN Φ30X7 NÁRAZNÍK TYČ HORNÍHO PŘÍČNÍKU TYČ...
- Page 27 MONTÁŽ Pozor: 1. Podložky je potřeba použít u obou stran všech šroubů (tj. Jak u hlavičky, tak u matky), pokud není v návodu uvedeno jinak. 2. V počáteční fázi montáže utahujte šrouby ručně.Teprve po dokončení montáže je řádně dotáhněte. 3. Některé části byly sestaveny již v továrně. 4.
- Page 28 KROK 2 a. Nasaďte dolní podpěru závaží (#91), nárazníky závaží (#44) a závaží (#43) na vodící tyče (#2). Pozor: Závaží nasazujte jednotlivě. Nezvedejte více závaží, než kolik jste schopni bezpečně unést. b. Umístěte objímku závaží (#40) na volící tyč (#37) a připevněte ji k prvnímu otvoru volící tyče (#37) pomocí krátkého klínku (#39).
- Page 29 KROK 3 Připevněte sedátko (#23) k rámu sedátka (#11) pomocí 2 šroubů M8*40 (#82). Nasaďte krytky 50*25 (#60) na konce rámu. Nasaďte rám sedátka (#11) na hlavní spodní rám (#3) a připevněte jej pomocí blokační hlavičky (#47). Nasaďte krytku 50*50 (#59) na konce tyče k posilování nohou (#18). Připevněte tyč pro posilování nohou (#18) k hlavnímu rámu (#3) pomocí...
- Page 30 KROK 4. Připevněte tyč odporu (#31) k hlavní svislé vzpěře (#5) pomocí 2 šroubů M10*70 (#77). Nasaďte krytku 38*38 (#57) a koncovku 38*38 (#56) na konec tyče odporu (#31). Připevněte blokační klínek (#32) k tyči odporu (#31) pomocí šroubů M8*45 (#90). Našroubujte plastovou matku (#52) na blokační...
- Page 31 KROK 6. a. Našroubujte hlavičku (#26) do válečků levého a pravého ramene (#14, #16). b. Nasaďte rameno (#15) na váleček pravého ramene (#14) a spojte je pomocí blokační hlavičky (#47). c. Nasaďte pěnovku φ100*245 (#50) na rameno (#15). Ráda: Požijte vodu nebo mýdlo. d.
- Page 32 OBRÁZEK PRO MONTÁŽ LANEK Po složení Atlasu zkontrolujte, zda jsou lanka řádně napnutá. Doporučený maximální vzdálenost mezi závažím a horní částí závaží je v rozmezí 3 – 5 mm. K dosažení potřebného napnutí lanek použijte další otvor. Menší kulička K dosažení správného napružení...
- Page 33 KROK 8. a. Připevněte kryt závaží (#36) k horní a dolní podpěře závaží (#13, #91) pomocí 8 šroubů M8*12 (#84). Všechny šrouby a matky řádně dotáhněte. Váš Atlas by měl být v této fázi již složen. Před použitím zjistěte, zda jsou všechny šrouby opravdu řádně utáhnuté a zda se všechna lanka nacházejí na kolečkách.
- Page 34 ROZSAH POUŽÍVÁNÍ Atlas TYTAN PRO je zařízením určeným k všeobecně rozvíjejícím cvikům v domácích podmínkách. Není zařízením určeným k terapeutickým nebo rehabilitačním účelům. NÁVOD CVIČENÍ Opakované cvičení zpevní a zlepší kondici, buduje svaly a spolu s dodržením životosprávy a spálenými kaloriemi umožní...
- Page 35 PROCVIČOVÁNÍ NOHOU CVIČTE ZÁROVEŇ POMOCÍ DORNÍ A HORNÍ ČÁSTI ATLASU. DOVOZCE: ABISAL Sp. z o.o. DISTRIBUTOR pro ČZ: ABISAL CZ, s.r.o. ul. Św. Elżbiety 6 Podebradova 111 41-905 Bytom 702 00 Ostrava Česká republika Polska Vyrobeno v Číně www.abisal.pl www.hms-fitness.pl...
Need help?
Do you have a question about the TYTAN PRO and is the answer not in the manual?
Questions and answers