HMS TYTAN 5 Manual Instruction
  1. Manuals
  2. Brands
  3. HMS Manuals
  4. Home Gym
  5. TYTAN 5
  6. Manual instruction

HMS TYTAN 5 Manual Instruction

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

ATLAS - HOME GYM - ATLAS
TYTAN 5
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION –
NÁVOD K OBSLUZE

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the TYTAN 5 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for HMS TYTAN 5

Summary of Contents for HMS TYTAN 5

  • Page 1 ATLAS - HOME GYM - ATLAS TYTAN 5 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION – NÁVOD K OBSLUZE...

  • Page 2: Uwagi Dotyczące Bezpieczeństwa

    UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady: Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

  • Page 3: Lista Części

    LISTA CZĘŚCI Ilość Ilość Opis Opis Nakładka z otworem Belka pionowa Podstawa główna Szpila Φ10*55 Krążek linowy Rama siedzenia Pręt prowadzący Pianka Φ45 Φ80*260 Główny wspornik Wtyczka 50*25 Podstawa przednia Wtyczka 38*38 Mocowanie uchwytów krążków Zatyczka 38*38 Wspornik dźwigni klatki piersiowej Wtyczka 70*30 Drążek wyciskowy Wtyczka Φ50...
  • Page 4 KROK 1: Wsadź wtyczki 70*30 (#49) w części (#2, #6, #12). Połącz część (#12, #2) z częścią (#6) używając dwóch śrub M10*55 (#69). Połącz część (#4) z częścią (#2) używając śruby M10*20 (#76). Dokręć śrubę kluczem. Połącz część (#5) z częścią (#2) używając czterech nylonowych nakrętek (#63) i czterech podkładek 10 (#59).
  • Page 5 KROK 2 Nasuń części (#79, #39, #33) na pręty prowadzące (#4). UWAGA: Ostrożnie i pojedynczo nakładaj obciążniki (#33). Nigdy nie podnoś więcej niż jesteś w stanie bezpiecznie unieść. Ustaw zawleczkę do regulacji obciążenia (#35) na prowadnicy obciążników (#37) i zamocuj ją na pierwszym otworze prowadnicy (#37) używając szpilki (#36).
  • Page 6 KROK 3. Połącz część (#21) z częścią (#5) korzystając z dwóch śrub M10*65 (#66). UWAGA: Dokręć śrubę (#66) a następnie poluzuj nakrętkę tak aby część (#21) swobodnie się obracała. Połącz część (#18) z częścią (#5) korzystając ze śruby M8*45 (#73). Przykręć część (#40) do części (#18). Wsadź...
  • Page 7 KROK 5. Wsadź wtyczkę 38*38 (#47) do części (#3). Umocuj zatyczkę 38*38 (#48) na części (#3). Połącz części (#3, #22) z częścią (#5) używając dwóch śrub M10*50 (#68). Połącz część (#28) z częścią (#3) używając dwóch śrub M8*50 (#71). KROK 6. Połącz część...
  • Page 8 SCHEMAT PROWADZENIA LINEK Po złożeniu maszyny sprawdź czy linka ma dobre naprężenie. (Sugeruje się utrzymanie przerwy 3-5mm pomiędzy górną płytą, a tarczą na odważniki, wtedy naprężenie linki będzie prawidłowe). Jeśli linka jest luźna, przykręć delikatnie śrubę na lince, aby utrzymać naprężenie. Jeśli linka jest bardzo luźna popraw długość...

  • Page 9: Zakres Stosowania

    Przed użyciem sprawdź czy wszystkie śruby są odpowiednio przykręcone ,a linki prawidłowo umocowane na rolkach. Regulacja linek może być konieczna w trakcie pierwszego użycia. ZAKRES STOSOWANIA Atlas TYTAN 5 jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń ogólnorozwojowych w warunkach domowych. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych.
  • Page 10 INSTRUKCJA TRENINGU 1. Rozgrzewka Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka 2. Ćwiczenia UNOSZENIE KOLAN (HIT FLEXORS-RECTUS ABDOMINIS) ĆWICZENIA NA NAJNIŻSZYM DRĄŻKU (TRAPEZIUS-LATISSIMUS PRZYMOCUJ UCHWYT DO DRĄŻKA , ĆWICZENIA NA BICEPS DIRSIERECTOR SPINAF) POŁÓŻ...
  • Page 11 ZNAJDOWAŁY SIĘ NA WYSOKOŚCI KLATKI PIERSIOWEJ. 2) PRZY POMOCY MOTYLKA I ZESTAWU ĆWICZEŃ NÓG. ĆWICZ NAPRZEMIENNIE GÓRNĄ I DOLNĄ CZĘŚCIĄ ATLASU. POWTARZAJ DOWOLNĄ ILOŚĆ RAZY. Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o. ul. Św. Elżbiety 6 41–905 Bytom abisal@abisal.pl www.abisal.pl www.hms-fitness.pl...

  • Page 12: Karta Gwarancyjna

    KARTA GWARANCYJNA Nazwa artykułu: …………………………………………………………. Kod EAN: ………………………………………………………………… Data sprzedaży: …………………………………………………………. …………………………………..(Pieczątka i podpis sprzedawcy) WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta: - czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką...

  • Page 13: Important Safety Information

    OWNERS MANUAL IMPORTANT SAFETY INFORMATION This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions: Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly.

  • Page 14: Part List

    PART LIST...

  • Page 15: Assembly Instruction

    ASSEMBLY INSTRUCTION: Note: 1. Washer should be placed on both ends of all bolts (against the head of the bolt and against the nut) unless otherwise specified in these instructions. 2. Hand tighten all bolts on initial assembly and finally tighten with the wrench once the entire structure is erect. 3.
  • Page 16 Step 2 a. Slide the part (#79, #39, #33) through the Guide Rods (#4) in turn. Note: Carefully slide the Weight Plates (#33) one by one onto the guide rods, do not lift more then you can control safely. b. Set the Weight Bushing(#35) onto the Selector Bar(#37) and attach it at the first hole of the Selector Bar(#37) using the Weight Pin(#36).
  • Page 17 Step 3 a. Attach the part (#21) to the part (#5) using (2) Hex Bolts M10*65 (#66). Note: Wrench tighten bolt (#66) then loosen nut just enough for part (#21) to pivot freely. b. Attach the part (#18) to the part (#5) using (1) Hex Bolt M8*45 (#73). Screw the part (#40) to the part (#18). c.
  • Page 18 Step 5 Insert the Plug 38*38 (#47) into the part (#3). Set the End Cap 38*38 (#48) onto the part (#3). Attach the part (#3, #22) to the part (#5) using (2) Hex Bolts M10*50 (#68). Attach the part (#28) to the part (#3) using (2) Hex Bolts M8*50 (#71).

  • Page 19: Cable Diagrams

    Step 7 Insert the Plug φ25 (#51) into parts (#24, #25). Set the part (#24) through the part (#3). Set the part (#25) through the part (#13). Set the Foam (#52) onto them. Attach the part (#14) to the part (#8) using (4) Hex Bolts M6*20 (#74) and (4) Big Washer 6 (#75). c.
  • Page 20 Step 8 Loosen nut and thread bolt in/out of top plate give cable correct tension. Re-tighten nut. Step 9 Attach the part (#78) to the part (#79) using (2) Hex Bolts M8*12 (#81). Attach part (#78) to the part (#80) using (2) Hex Bolts M8*12 (#81). Loosen the bolt (#81) may need to release the part (#80) first.

  • Page 21: Training Instruction

    TERMS OF REFERENCES Home gym is use for all body exercises . Home gym TYTAN 5 is H class item. Unit is not intended for commercial use therapy or rehabilitation. TRAINING INSTRUCTION 1. Warm-Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up.
  • Page 22 Vary your grip from horizontal to vertical to wory the muscles from different angles of isolation. 3)repeat for the desired number Of repetitions. Consumer service department: ABISAL Sp. z o. o. ul. Św. Elżbiety 6 41–905 Bytom abisal@abisal.pl www.abisal.pl www.hms-fitness.pl...

  • Page 23: Bezpečnostní Pokyny

    BEZPEČNOSTNÍ POKYNY Výrobek je určen pouze k domácímu použití a byl navržen tak, aby byla zajištěná optimální bezpečnost. Zásady, které je potřeba dodržovat: Před započetím tréninku se poraďte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení. Rozhodnutí lékaře je nezbytné v případě užívání léků majících vliv na činnost srdce, tlak krve a hladinu cholesterolu.Je to také...
  • Page 24 SEZNAM ČÁSTÍ Č. Počet Č. Počet Popis Popis Vrchní tyč Násadka s otvorem Základna Klínek Φ10*55 Rám sedátka Kroužek Vodící tyč Pěnovka Φ45 Φ80*260 Hlavní vzpěra Zátka 50*25 Přední stabilizátor Čtvercová zátka 38*38 Držadlo „motýlku” Čtvercová koncovka 38*38 Držadlo podpěradla Zátka 70*30 Rukojeť...
  • Page 25 KROK 1: Nasaďte zátky 70*30 (#49) do částí (#2, #6, #12). Připevněte části (#12, #2) k části (#6) pomocí dvou šroubů M10*55 (#69). Připevněte část (#4) k části (#2) pomocí šroubů M10*20 (#76). Šrouby dotáhněte klíčem. Připevněte část (#5) k části (#2) pomocí čtyř nylonových matek (#63) a čtyř podložek 10 (#59).
  • Page 26 KROK 2 Nasaďte části (#79, #39, #33) na vodící tyče (#4). POZOR: Závaží (#33) nakládejte opatrně a jednotlivě. Nikdy nezvedejte více závaží, než kolik jste schopni unést. Nasaďte závlačku pro regulaci závaží (#35) na středovou tyč závaží (#37) a upevněte ji v prvním otvoru středové tyče závaží...
  • Page 27 KROK 3. Spojte část (#21) s částí (#5) pomocí dvou šroubů M10*65 (#66). POZOR: Dotáhněte šroub (#66) a poté povolte matku, aby se část (#21)mohla volně otáčet. Spojte část (#18) s částí (#5) pomocí šroubu M8*45 (#73). Přišroubujte část (#40) k části (#18). Nasaďte zátky 50*25 (#46) do části (#7).
  • Page 28 KROK 5. Nasaďte čtvercovou zátku 38*38 (#47) na část (#3). Upevněte čtvercovou koncovku 38*38 (#48) k části (#3). Spojte části (#3, #22) s částí (#5) pomocí dvou šroubů M10*50 (#68). Spojte část (#28) s částí (#3) pomocí dvou šroubů M8*50 (#71). KROK 6.
  • Page 29 SCHÉMA LANEK Po složení věže zkontrolujte, zda jsou lanka řádně napnuta. (Doporučuje se, aby mezi horním závažím a destičkou závaží byla vzdálenost 3-5mm. V takovém případě bude napnutí lanka správné). Pokud je lanko volné, utáhněte jemně šroub na lanku za účelem udržení správného napnutí. Pokud je lanko příliš...
  • Page 30 Před cvičením zkontrolujte, zda jsou všechny šrouby řádně dotáhnuté a zda jsou lanka řádně vedeny kroužky. Nastavení lanek může být nezbytná v průběhu prvního tréninku. ROZSAH UŽÍVÁNÍ Atlas TYTAN 5 je zařízením určeným k domácímu cvičení. Není určen k terapeutickým , rehabilitačním a komerčním účelům.
  • Page 31 NÁVOD K TRÉNINKU 1. Rozcvička Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky dle obrázku. Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů. 2. Cviky ZVEDÁNÍ KOLEN (HIT FLEXORS-RECTUS ABDOMINIS) CVIKY NA NEJNIŽŠÍ...
  • Page 32 STŘÍDAVĚ NA HORNÍ A DOLNÍ ČÁSTI VĚŽE. 3) OPAKUJTE NEOMEZENĚ. DISTRIBUTOR pro ČZ: ABISAL CZ, s.r.o. DOVOZCE: ABISAL Sp. z o.o. ul. Św. Elżbiety 6 Podebradova 111 41-905 Bytom 702 00 Ostrava Česká republika Polska Vyrobeno v Číně www.abisal.pl www.hms-fitness.pl...

Table of Contents