HMS ATLAS TYTAN 9 Manual Instruction
  1. Manuals
  2. Brands
  3. HMS Manuals
  4. Home Gym
  5. ATLAS TYTAN 9
  6. Manual instruction

HMS ATLAS TYTAN 9 Manual Instruction

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
ATLAS - HOME GYM - ATLAS
TYTAN 9
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION –
NÁVOD K OBSLUZE

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the ATLAS TYTAN 9 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for HMS ATLAS TYTAN 9

Summary of Contents for HMS ATLAS TYTAN 9

  • Page 1 ATLAS - HOME GYM - ATLAS TYTAN 9 INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION – NÁVOD K OBSLUZE...

  • Page 2: Uwagi Dotyczące Bezpieczeństwa

    UWAGI DOTYCZĄCE BEZPIECZEŃSTWA Produkt ten przeznaczony jest wyłącznie do użytku domowego i zaprojektowano go tak, aby zapewnić optymalne bezpieczeństwo. Powinny być przestrzegane następujące zasady: Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem w celu stwierdzenia braku przeciwwskazań do korzystania ze sprzętu do ćwiczeń. Decyzja lekarza jest niezbędna w przypadku przyjmowania leków wpływających na pracę serca, ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
  • Page 3 Zatyczka Φ50 Pręt prowadzący Zaślepka Φ60 Belka mocująca ramiona Zatyczka FE60*20 Ramię lewe Ramię prawe Zatyczka 50*25 Rękaw FE70*30/60*20 Uchwyt wyciskowy 10 Rama siedzenia Zaślepka Φ60/ Φ50 11 Dźwignia wyprostu nóg Rękaw 50*50/38*38 12 Drążek wyciskowy oporowy Plastikowe łożysko Φ60 13 Drążek wyciągu dolnego Tuleja Φ12 14 Wałek na piankowe osłony...

  • Page 4: Instrukcja Montażu

    INSTRUKCJA MONTAŻU: Uwaga: Uszczelka powinna być umocowana na obydwu końcach wszystkich śrub (na nasadzie śruby i nakrętki) jeśli instrukcja nie wskazuje inaczej. Należy złożyć wszystkie części ręcznie, a następnie przykręcić kluczem. Niektóre części mogą być złożone fabrycznie. Złożenie wymaga pomocy drugiej osoby.
  • Page 5 KROK 1: KROK 1 Nałóż okrągłe zaślepki (#33) na tylną podstawę (#2). Wsuń zatyczkę φ60 (#54) do podstawy głównej (#1). Przymocuj części (#1, #5, #20) do tylnej podstawy (#2) korzystając ze śrub M10*80 (#81), M10*20 (#68) i czterech podkładek φ10 (#77) oraz dwóch nylonowych nakrętek M10 (#70).
  • Page 6 KROK 3. KROK 3 Wprowadź każdy z prętów (#5) w otwory w górnej belce (#4) a następnie połącz belkę (#4) z prętami (#5) korzystając z dwóch śrub M10*25(#86) i dwóch podkładek φ10(#77). Połącz górną belkę (#4) z belką pionową (#3) korzystając z dwóch nakrętek M10 (#70).
  • Page 7 Wsadź zaślepki φ50 (#53) w otwory na końcach części (#23 i #24). KROK 5 KROK 5. a. Połącz ramę siedzenia (#10) z belką (#3) korzystając z dwóch śrub M10*75(#82). Połącz przedni pionowy wspornik (#15) z ramą siedzenia (#10) korzystając z dwóch śrub M10*75(#82).
  • Page 8 KROK 7. KROK 7 Wsadź rękaw (#59) w otwór w ramie siedzenia (#10). Uwaga: Wybrzuszenie części (#59) musi znaleźć się w małym otworze ramy (#10). Wsadź rękaw (#58) w otwór we wsporniku (15). Wsadź zatyczkę 38*38(#51) we wspornik (#15) a na to nałóż zaślepkę 38*38 (#32).
  • Page 9 KROK 9. Umieść zatyczki (#51 i #56) w części (#21). Połącz siedzenie (#26) z prętem regulacji jego położenia (#21) korzystając z dwóch śrub M8*40 (#89). Wsadź część (#21) do ramy siedzenia (#10) i połącz je korzystając z gałki (#64). Przymocuj modlitewnik (#27) do wspornika (#16) korzystając z czterech śrub M6*20(#91).
  • Page 10 Poluzuj nakrętkę aby zmienić naprężenie linki a następnie dokręć ją z powrotem. Przerwa 2-5mm...
  • Page 11 KROK 11. Przymocuj część (#30) do części (#1 i #4) korzystając z czterech śrub M8*16 (#69) i czterech podkładek 8(#73). Połącz części (#31) i (#30) korzystając z ośmiu śrub M8*12 (#90). Przykręć dokładnie wszystkie śruby i nakrętki. Twoja domowa siłownia jest teraz złożona. Przed użyciem sprawdź...

  • Page 12: Zakres Stosowania

    ZAKRES STOSOWANIA Atlas TYTAN 9 jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń ogólnorozwojowych w warunkach domowych. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych. INSTRUKCJA TRENINGU 1. Rozgrzewka Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie powinno być...
  • Page 13 WYSOKOŚCI KLATKI PIERSIOWEJ. 2) PRZY POMOCY MOTYLKA I ZESTAWU DO ĆWICZEŃ NÓG. ĆWICZ NAPRZEMIENNIE GÓRNĄ I DOLNĄ CZĘŚCIĄ ATLASU. 3) POWTARZAJ DOWOLNĄ ILOŚĆ RAZY. Dział obsługi klienta: ABISAL Sp. z o.o. ul. Św. Elżbiety 6 41–905 Bytom www.abisal.pl www.hms-fitness.pl abisal@abisal.pl...

  • Page 14: Warunki Gwarancji

    KARTA GWARANCYJNA Nazwa artykułu: …………………………………………………………. Kod EAN: ………………………………………………………………… Data sprzedaży: …………………………………………………………. …………………………………..(Pieczątka i podpis sprzedawcy) WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta: - czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką...

  • Page 15: Specifications

    IMPORTANT SAFETY INFORMATION This product has been designed for home use only and built for optimum safety. Please note the following safety precautions: Before starting any exercise program you should consult your doctor to determine if you have any physical or health conditions that could create a risk to your health and safety, or prevent you from using the equipment properly.

  • Page 17: Assembly Instruction

    ASSEMBLY INSTRUCTION: Note: 1. Washer should be placed on both ends of all bolts (against the head of the bolt and against the nut) unless otherwise specified in these instructions. 2. Hand tighten all bolts on initial assembly and finally tighten with the wrench once the entire structure is erect. 3.
  • Page 18 STEP 1 Set the Round End Caps (#33) onto the part (#2). Insert the Plug φ60 (#54) into the part (#1). Attach the part (#1, #5, #20) to the part (#2) using (2) Hex Bolts M10*80(#81), (2) Countersunk Head Bolts M10*20(#68), (4) Arc Washers φ10 (#77) and (2) Nylon Lock Nuts M10 (#70).
  • Page 19 STEP 3 Maneuver each of the Guide Rods(#5) into the holes of part(#4), and then attach the part(#4) to the Guide Rods(#5) using (2)Hex Bolts M10*25(#86) and (2)Arc Washersφ10(#77). Attach the part (#4) to the part (#3) using (2) Nylon Lock Nuts M10 (#70).
  • Page 20 STEP 5 Attach the part (#10) to the part (#3) using (2) Hex Bolts M10*75(#82). Attach the part (#15) to the part (#10) using (2) Hex Bolts M10*75(#82). Attach the part (#15) to the part (#1) using (2) Hex Bolts M10*80(#81).
  • Page 21 STEP 7 Insert the Sleeve (#59) into the part (#10). Note: The bulge of part (#59) must be located in the small hole of part (#10). Insert the Sleeve (#58) into the part (#15). Insert the Plug 38*38(#51) into the part (#15), and then set the End Cap 38*38(#32) onto it.

  • Page 22: Step 10 Cable Diagrams

    STEP 10 CABLE DIAGRAMS After the Machine is assembled, check whether the cable is tensioned. (At correct tension, there should be a gap of 2-5mm between the Top Plate and the Weight Stack). If the Cable is slightly loose, adjust it by tightening the Bolt at the top of the weight stack. If the Cable is very loose, adjust the length of Coil Chain (#34), using the pin (#95) or adjust the pulley to next hole at the part (#18).
  • Page 23 STEP 11 Attach the part(#30) to the part(#1, #4) using (4) Hex Bolts M8*16(#69) and (4)Flat Washers φ8(#73). Attach the part (#31) to the Part (#30) using (8) Hex Bolts M8*12(#90). Wrench tighten all bolts and nuts. Your Home Gym should now be fully assembled. Please check that all bolts are tight and cables are seated correctly on all pulleys before using.

  • Page 24: Training Instruction

    TRAINING INSTRUCTION 1. Warm-Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up. We suggest you do the following exercise as the sketch map. Each exercise at least about 30 seconds. 2. Exercises Bicep curls Knee raise Low pulley row (trapezius-...
  • Page 25 Vary your grip from horizontal to vertical to wory the muscles from different angles of isolation. 3)repeat for the desired number Of repetitions. Consumer service department: ABISAL Sp. z o. o. ul. Św. Elżbiety 6 41–905 Bytom www.abisal.pl www.hms-fitness.pl abisal@abisal.pl...

  • Page 26: Technické Údaje

    RADY TÝKAJÍCÍ SE BEZPEČNOSTI Tento výrobek je určen pouze k domácímu využití a byl navržen tak, aby byla zajištěna maximální bezpečnost. Měly by být dodržovány následující zásady: Před započetím tréninku se poraďte s lékařem za účelem vyloučení překážek ve využívání tohoto cvičebního zařízení. Rozhodnutí...
  • Page 27 ÚDRŽBA K čištění zařízení není vhodné používat agresivní čistící prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík na odstraňování špíny a prachu. Odstraňujte stopy potu neboť kyselá reakce může poškodit potah. Zařízení je potřeba přechovávat na suchém místě,aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí. SEZNAM ČÁSTÍ: Č.

  • Page 29: Postup Montáže

    POSTUP MONTÁŽE: Poznámka: 1. Podložka by měla být umístěna na oba konce šroubu (k hlavičce šroubu a k matce) pokud není v návodu uvedeno jinak. 2. Na počátku sestavování dotáhněte všechny šrouby ručně. Jakmile zařízení složíte, dotáhněte všechny šrouby řádně pomocí klíče.
  • Page 30 Krok 2 Spusťte tlumič závaží a závaží (#37, #42) po vodících tyčích (#5). Poznámka: Opatrně spuštějte závaží (#42) jedno po druhém, nespuštějte vice závaží, než kolik jste schopni bezpečně unést. Nasaďtě pouzdro závaží (#41) na tyč pro výběr závaží (#43) a připevněte jej k prvnímu otvoru tyče pro výběr závaží (#43) pomocí...
  • Page 31 Krok 3 Vložte každou z vodících tyčí (#5) do děr horního rámu (#4) a připevněte horní rám (#4) k vodícícm tyčím (#5) pomocí (2) hexagonálních šroubů M10*25(#86) a (2) prohnutých podložekφ10(#77). Připevněte horní rám (#4) k šikmému rámu (#3) pomocí (2) nylonové samojistící matky M10 (#70). Nasaďte krytkuφ60 (#54) do horního rámu (#4).
  • Page 32 Krok 4 Vložte levé veslo (#23) do pravého vesla (#24) a vše zabezpečte (1) hexagonálním šroubem M10*65(#84), (1) hexagonálním šroubem M10*16(#87), (3) prohnutými podložkami φ10 (#77) (1) nylonovou samojistící matkou M10 (#70). Připevněte levé a pravé rameno (#23, #24) k hlavnímj stabilizátoru (#1) pomocí (1) hexagonálního šroubu M12*110 (#78). Šroub dotáhněte klíčem (#78) poté...
  • Page 33 Krok 5 Připevněte rám sedadla (#10) ke svislému rámu (#3) pomocí (2) hexagonálních šroubů M10*75(#82). Připevněte přední rám (#15) k rámu sedadla (#10) pomocí (2) hexagonálních šroubů M10*75(#82). Připevněte přední rám (#15) k hlavnímu stabilizátoru (#1) pomocí (2) hexagonálních šroubů M10*80(#81). Poznámka: Nejdříve dotáhněte klíčem šroub (#82) a poté...
  • Page 34 Krok 6 Připevněte část pro vedení lanek (#29) k rámu motýlku (#6) pomocí (1) hexagonálního šroubu M12*90(#79). Šroub (#79) dotáhněte klíčem, poté povolte matku (#71) tak, aby se část pro vedení lanek (#29) volně pohybovala. Připevněte levé rameno motýlku (#7) k části pro vedení lanek (#29) pomocí (1) hexagonálního šroubu M10*85(#94). Šroub (#94) dotáhněte klíčem, poté...
  • Page 35 Krok 8 Nasaďte krytky (#55, #56) na rám opěradla (#22). Připevněte opěradlo (#25) k rámu opěradla (#22) pomocí (2) hexagonálních šroubů M8*40(#89). Vložte rám opěradla (#22) do otvoru svislého rámu (#3). Potáhněte hlavičku (#65) a nastavte tak opěradlo (#22). Krok 9 Nasaďte krytku (#51, #56) na držadlo sedadla (#21).
  • Page 36 LANKA Poté, co je zařízení sestaveno, zkontrolujte, zda je lanko napnuté. (Při správném napětí by měla být mezi horním závažím a zbytkem závaží mezera 2-5mm). Pokud je lanko mírně povoleno, upravte jeho napnutí pomocí šroubu na vrchním závaží. Pokud je lanko hodně povoleno upravte dálku řetězu (#34), pomocí klínku (#95) nebo připevněte kladku k další zdířce destičky kladky (#18).
  • Page 37 Krok 11 Připevněte krycí desku (#30) k hlavnímu stabilizátoru a hornímu rámu (#1, #4) pomocí (4) hexagonálních šroubů M8*16(#69) a (4) ploochých podložekφ8(#73). Připevněte kryty závaží (#31) ke krycí desce (#30) pomocí (8) hexagonálních šroubů M8*12(#90). Použijte klíč k dotažení všech šroubů a matek. Posilovací...
  • Page 38 ROZSAH POUŽÍVÁNÍ Atlas TYTAN 9 je zařízením určeným k všeobecně rozvíjejícím cvikům v domácích podmínkách. Není zařízením určeným k terapeutickým nebo rehabilitačním účelům. NÁVOD CVIČENÍ Opakované cvičení zpevní a zlepší kondici, buduje svaly a spolu s dodržením životosprávy a spálenými kaloriemi umožní shození...
  • Page 39 Cviky na horní tyči dlanmi dolů. Cviky pro zápěstí Cviky na horní tyči. (biceps se silným zátahem na svaly (předloktí) ( biceps a předloktí) předloktí) Připevněte držadlo tyči Připevněte držadlo tyči Cvik provádějte stejně jako u potáhněte držadlo. Podepřete si přitáhněte si jej.
  • Page 40 části atlasu. DOVOZCE: ABISAL Sp. z o.o. DISTRIBUTOR pro ČZ: ABISAL CZ, s.r.o. ul. Św. Elżbiety 6 Podebradova 111 41-905 Bytom 702 00 Ostrava Česká republika Polska www.abisal.pl www.hms-fitness.pl www.abisal.cz Vyrobeno v Číně...

Table of Contents