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5.4 Training ohne Vorgabedaten
Starten Sie Ihr Training durch Drücken der START/
STOP-Taste und alle Werte beginnen automatisch von
Null an aufwärts zu zählen.
5.5 Training mit Vorgabedaten
Wählen Sie durch Drücken der MODE-Taste die Werte
aus, welche Sie vorgeben wollen. Der aktivierte Wert
blinkt. Drücken der UP/DOWN-Taste ändert den Wert.
Drücken der MODE-Taste bestätigt Ihre Eingabe, und der
nächste Vorgabewert wird aktiviert.
Sollten Sie feststellen, dass ein eingegebener Wert
falsch eingestellt wurde, drücken Sie kurz die RESET-
Taste, und alle vorgegebenen Werte werden gelöscht.
ACHTUNG: Werden Zielvorgaben in mehreren
Funktionen vorgegeben, dann ertönt ein Signal, wenn
einer von diesen Null erreicht. Wird die Pulsobergrenze
überschritten, dann ertönt alle 3s ein Signalton.
5.5.1 Program Modus
Es stehen zwölf programmierte Trainingsprofile zur
Verfügung. Durch Drücken der UP/DOWN-Taste aktiven
Sie PROGRAM. Bestätigen Sie diese Eingabe durch
DRÜCKEN der MODE-Taste. Anschließend können Sie
mit den UP/DOWN-Tasten ein Profil auswählen. Haben
Sie sich für ein Profil entschieden, drücken Sie die Mode-
Taste. Mit den UP/DOWN-Tasten kann die Trainingszeit
von 1-99min vorgegeben werden. Die Trainingszeit muss
nicht vorgeben werden. sollte keine Zeit vorgegeben wer-
den, dann ist die Dauer für jeden Balken, die zeit, welche
man für 0,1km benötigt. Haben Sie eine Zeit vorgege-
ben, drücken Sie die START/STOP-Taste. Ihr Training
beginnt.
5.5.2 USER Modus
Es besteht die Möglichkeit Ihr eigenes Profil zu erstel-
len. Durch Drücken der UP/DOWN-Taste aktiven Sie
USER. Bestätigen Sie diese Eingabe durch DRÜCKEN
der MODE-Taste. Anschließend können Sie mit den UP/
DOWN-Tasten den Widerstand pro Balken einstellen.
Haben Sie den gewünschten Widerstand eingestellt,
dann drücken Sie zum Bestätigen die MODE-Taste. Der
nächste Balken wird aktiviert. es können 20 Balken
definiert werden. Wurder der letzte Balken gesetzt,
können Sie durch ein kurzes Drücken der MODE-Taste
wieder die Balken anwählen oder Sie drücken MODE für
drei Sekunden um das Profil zu speichern. es blinkt die
Zeitauswahl, welche mit den UP/DOWN-Tasten kann
die Trainingszeit von 1-99min vorgegeben werden. Die
Trainingszeit muss nicht vorgeben werden. Haben Sie
sich für eine Zeit entschieden drücken Sie die START/
STOP-Taste. ihr Training beginnt.
5.4 Training without set values.
Start your exercise by pressing the START/STOP button
and all values count from zero.
5.5 Training with set values
Select the values you want to set by pressing the MODE-
button. The activated value is blinking. Pressing the UP
and DOWN-buttons will change the value, pressing the
MODE-button will activate the next value.
If you want to reset a value, press the RESET-button for
a short time and all set data will be deleted.
ATTENTION: If you set several values, the computer
will beep if the first value reach „0". If you pass your set
heart rate, the computer will beep every 3 seconds.
5.5.1 Program Mode
There are twelve exersice programs available. By pres-
sing UP/DOWN, select the PROGRAM Mode. Confim
it by pressing MODE. Now you are able to choose one
of 12 profiles by pressing the UP and DOWN buttons.
Confirm your selection by pressing MODE. If you want
to set a exercise time, set this values by pressing the
UP and down buttons from 1-99min or leave it, than
all figures will count up. If you don´t put in the time, the
time for each bar is the duration for 0,1km. To start
your exercise press the START/STOP-button.
5.5.2 USER Mode
There is the option to create your own profile. By pres-
sing UP/DOWN, select the USER Mode. Confim it by
pressing MODE. Now you are able to set a resistance
level fpr each bar by pressing UP and DOWN. Confirm
each bar by pressing MODE. there are 20 bars, whcih
can be set. after you set the last bar, there are two
options. Pressing MODE shortly will reactivate the bars
for changing the load or press it longer than 3s will save
the profil and will activate the time window.If you want
to set a exercise time, set this values by pressing the
UP and down buttons from 1-99min or leave it, than all
figures will count up. To start your exercise press the
START/STOP-button.
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