Hammer ERGOMETER CARDIO XT6 Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Hammer Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. Ergometer Cardio XT6
  6. Manual

Hammer ERGOMETER CARDIO XT6 Manual

Hide thumbs Also See for ERGOMETER CARDIO XT6:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the ERGOMETER CARDIO XT6 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Hammer ERGOMETER CARDIO XT6

Summary of Contents for Hammer ERGOMETER CARDIO XT6

  • Page 2: Table Of Contents

    Inhoud Index Seite/Page Safety instructions Veiligheidsvoorschriften General Algemen Verpakking Packaging Beschikking Disposal Assembly Montage Montagestappen Assembly Steps Care and Maintenance Verzorging en onderhoud Computer (UK) Computer (D) Computer keys Computer functions Computer keys Computer function setting Computer Functies / Advertenties 5.3.1 Immediate-Start function Computer inbedrijfstelling...

  • Page 3: Packaging

    1. Veiligheid 1. Safety instructions Belangrijk IMPORTANT! Deze ergometer is een snelheid-onafhankelijk trainingsap-  The Ergometer is produced according to DIN EN 957-1/5 paraat van klasse SA, volgens DIN EN 20957-1 / 5. class HA. • •  Max. user weight is 130 kg. • Max.

  • Page 4: Verpakking

    2. Allgemeen 2. General Het toepassingsgebied van dit trainingsapparaat is het thuisge- This training equipment is for use at home. The equipment bied. Het apparaat voldoet aan de vereisten van EN ISO 20957- complies with the requirements of EN ISO 20957-1/9 Class 1 / 9 klasse HA.

  • Page 5: Montage

    3. Montage 3. Assembly Om de montage van het apparaat voor u zo eenvoudig mogelijk In order to make assembly of the item as easy as possible for te maken, hebben we de belangrijkste onderdelen al in elkaar you, we have preassembled the most important parts. Before gezet. Lees deze montage-instructies aandachtig door voordat you assemble the equipment, please read these instructions u het apparaat monteert en ga stap voor stap verder zoals carefully and then continue step by step as described beschreven.
  • Page 6 Stap / Step 2 Stap / Step 3...
  • Page 7 Stap / Step 4...
  • Page 8 Stap / Step 5...
  • Page 9 Stap / Step 6...

  • Page 10: Verzorging En Onderhoud

    4. Verzorging en onderhoud 4. Care and Maintenance Verzoging Maintenance   Kortom, het apparaat heeft geen onderhoud nodig principle, equipment does require  Controleer regelmatig alle apparaatonderdelen en de maintenance.  strakke pasvorm van alle schroeven en verbindingen Regularly inspect all parts of the equipment and the ...

  • Page 11: Computer Functions

    5.2 Computerfuncties / displays 5.2 Computer functions Pedaalomwentelingen per minuut (omwentelingen per minuut, Revolutions per minute.(15-200rpm). (15-200) SPEED SPEED Weergave van de snelheid in km / u (0-99,99 km / u). Het is een Display of speed in km/h, 0-99.9km/h, (theoretical assumed theoretische acceptatiewaarde die niet kan worden vergeleken value), which cannot be compared with the speed value of a met de waarde van een normale fiets.

  • Page 12: Computer Function Setting

    5.3 Computer inbedrijfstelling 5.3 Computer function setting 5.3.1 Directe startfunctie 5.3.1 Immediate-Start function De mogelijkheid van een snelle en ongecompliceerde computerstart In order to provide optimum user friendliness of your training is gecreëerd voor een optimale gebruiksvriendelijkheid van uw equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation trainingsapparaat.

  • Page 13: Programs

    5.3.4 Programma 5.3.4 Programs De computer heeft twaalf verschillende voorgeprogrammeerde The computer has twelve different programs that have been programma‘s. Deze zijn onderverdeeld in 3 categorieën. designed for a variety of workouts. These are divided into 3 Beginner, Advance en Sporty. categories.

  • Page 14: Watt

    Procedure om Target Heart Rate How to deal Target HR Selecteer „DAG“ in het CARDIO-programma door de knop Push You may select “TAG” in the CARDIO Programm with the Push and Turn te draaien. and Turn-button. Druk op MODE om te bevestigen Confirm by pressing MODE.

  • Page 15: Diagnostic And Troubleshooting

    5.4 Foutdiagnose en probleemoplossing 5.4 Diagnostics and Troubleshooting Fout Error Geen weergave of geen functie van de computer No display or computer is not functioning Oorzak Wat te doen? What to do? Cause Geen stroomvoorziening Voeding in een stopcontact Plug the power supply into No power Invoegen.

  • Page 16: Technical Details

    6. Technische gegevens 6. Technical Details 6.1 Voedingseenheid (meegeleverd) 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) Sluit de kabel van de voeding aan op de overeenkom- Connect the cable from the power supply to the respective stige aansluiting aan de onderkant van de behuizing.. socked on the lower rear end of the housing.

  • Page 17: Training Manual

    7. Training manual 7. Training manual Training with the Ergometer is an ideal movement training for Trainen met de ergometer is een ideale bewegingstraining om belangrijke spiergroepen en het cardiovasculaire systeem te strengthening important muscle groups and the cardio-circula- versterken. tory system.

  • Page 18: Training Control

    Noot: Note: Omdat er „hoge en lage pols“ mensen zijn, kunnen de individuele Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, optimale pulszones (aerobe zone, anaërobe zone) in individuele the individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic gevallen verschillen van die van het algemene publiek (doelpuls- zone) may differ from those of the general public (target pulse diagram). diagram). In deze gevallen moet de training gebaseerd zijn op individuele In these cases, training must be configured according to indivi- ervaring.

  • Page 19: Trainings Duration

    Als de toestand is verbeterd, is een grotere trainingsintensiteit When condition has improved, higher intensity of training is nodig zodat de polsslag de „trainingszone“ bereikt, d.w.z. het required in order for the pulse rate to reach the „training zone“; organisme is nu efficiënter. U kunt het resultaat van een verbe- that is, the organism is capable of higher performance. You will terde conditie herkennen aan een verbeterde fitheid (F1 - F6).
  • Page 20 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...

  • Page 21: Explosion Drawing

    8. Explordeede Explosiondrawing...

  • Page 23: Parts List

    9. Nomenclatur / Parts list Position B ezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/ Quantity 4862 -1 Hauptrahmen Main Frame Standfuß vorne Front Stabilizer Standfuß hinten Rear Stabilizer Niveausausgleich Height adjustment cap Schlossschraube Carriage bolt M8x75 Unterlegscheibe gebogen Arc Washer Ø8xØ25x1.5 Hutmutter Cap nut -8L Kurbel, links Crank, left side -8R Kurbel, rechts Crank, right side...
  • Page 24 Neem sive or long-term use. In this case, please contact Customer in dit geval contact op met de klantenservice van Hammer. Hier Service. You can request the parts and be charged for them.
  • Page 25 12. Service-Hotline S E R V I C E - H O T L I N E For service see this website: https://www.nrgfitness.nl/service/...

This manual is also suitable for:

4862

Table of Contents