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Summary of Contents for Hammer CROSSTECH XTR BT
- Page 1 ANLEITUNG / MANUAL CROSSTECH XTR BT ART.NR. / ITEM NO. 4110 I D: 01012023 PREMIUM QUALITY GERMAN BRAND...
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Page 2: Table Of Contents
Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer (UK) Computer (D) Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen/Anzeigen Computer functions Computer Inbetriebnahme 5.3.1 Immediate-Start function 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.2... -
Page 3: Sicherheitshinweise
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT! Es handelt sich bei diesem Crosstrainer um ein The Crosstrainer is produced according to drehzahlabhängiges Trainingsgerät der Klasse HC, EN 957-1/9 class HC, and cannot be used welches nach DIN EN 957-1/9 nicht für therapeu- for medical therapeutic exercise. - Page 4 14.Tragen Sie Schuhe und trainieren Sie nie barfuß. 14.Wear shoes and never exercise barefoot. 15.Achten Sie darauf, dass sich nicht Dritte in der Nähe des 15.Make certain that other persons are not in the Gerätes befinden, da weitere Personen durch die beweglichen Teile area of the Hometrainer, because other persons verletzt werden könnten.
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Page 5: Allgemeines
2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment complies Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN with the requirements of DIN EN 957-1/9 Class HC. The CE marking EN 957-1/9 Klasse HC. -
Page 6: Montage
3. Montage 3. Assembly Um den Zusammenbau des Gerätes für Sie so einfach wie möglich In order to make assembly of the item as easy as possible for zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits vormontiert. you, we have preassembled the most important parts. Before you Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie bitte diese assemble the equipment, please read these instructions carefully Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt für Schritt, wie... - Page 7 Schritt / Step 2...
- Page 8 Schritt / Step 3...
- Page 9 Schritt / Step 4...
- Page 10 Schritt / Step 5...
- Page 11 Schritt / Step 6...
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Page 16: Pflege Und Wartung
4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance Grundsätzlich bedarf Gerät keiner Wartung principle, equipment does require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- secure seating of all screws and connections. -
Page 17: Computer Functions
Choose Crosstrainer in the item selection. Wählen Sie in der App unter „Brand directory „ FitShow“ oder To connect Kinomap you just simply select Fitshow or Hammer and „Hammer“ den Crosstech XTR BT. choose Crosstech XTR BT at the brand selection page. Choose Öffnen Sie die Bluetooth-Funktion auf Ihrem Gerät (Telefon oder... -
Page 18: Computer Inbetriebnahme
5.3 Computer Inbetriebnahme 5.3 Computer Functions 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.1 Immediate-Start function Für eine optimale Benutzerfreundlichkeit Ihres Trainingsgerätes In order to provide optimum user friendliness of your training wurde die Möglichkeit eines schnellen und unkomplizierten equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation of Computerstarts geschaffen. -
Page 19: Programme
5.3.2.2 Programme 5.3.2.2 Programs Der Computer hat zehn verschiedene fest einprogrammierte The computer has ten different programs that have been designed Programme. for a variety of workouts. Wählen Sie „PROGRAM“ mit den UP/ DOWN-Tasten aus. Drücken Sie Select PROGRAM by using the UP/ DOWN- keys and press ENTER to ENTER zur Bestätigung confirm the selection. -
Page 20: User-Programme
WATT Program P16: WATT program P16: In diesem Programm kann die Watt Zahl von 30-350 Watt vorgegeben In this program, the watt number can be specified from 30-350 watts. werden. Der WATT-Wert bleibt konstant. Dies bedeutet, dass der The WATT value remains constant. This means that if you pedal Tretwiderstand abnimmt, wenn Sie schnell in die Pedale treten. -
Page 21: Target Hr
5.3.2.4 TARGET HR (Herzfrequenzprogramme) 5.3.2.4 TARGET HR (Heart rate controlled exercise) Der Computer hat die Möglichkeit, den Widerstand so zu steuern, According to your max heartrate level, the Computer can adjust the dass Sie nicht über einen vorgegebene Pulswert komme und sich resistance by himself, so you will not overtrain you. -
Page 22: Fehlerdiagnose Und Fehlersuche
5.4 Fehlerdiagnose und Fehlersuche 5.4 Diagnostics and Troubleshooting Fehler Error Keine Anzeige oder keine Funktion des Computers No display or computer is not functioning Ursache Was tun? What to do? Cause Keine Stromversorgung Netzgerät in Steckdose Plug the power supply into No power einstecken. -
Page 23: Technische Details
6. Technische Details 6. Technical Details 6.1 Netzgerät (im Lieferumfang enthalten) 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entspre- Connect the cable from the power supply to the respective socked chenden Buchse am hinteren, unteren Ende des Gehäuses an. -
Page 24: Trainingsanleitung
7. Trainingsanleitung 7. Training manual Das Training mit dem Ergometer ist ein ideales Bewegungstraining Training with the Ergometer is an ideal movement training for strengthening important muscle groups and the cardio-circulatory zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- Systems. system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit. -
Page 25: Trainings-Kontrolle
Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, the viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) im individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic zone) may Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) abwei- differ from those of the general public (target pulse diagram). -
Page 26: Trainings Duration
Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine When condition has improved, higher intensity of training is required größere Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz in order for the pulse rate to reach the „training zone“; that is, the die „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun lei- organism is capable of higher performance. -
Page 27: Exercise Manual Butt Modules
Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age 7.6 Trainingsanleitung Po Modul 7.6 Exercise manual butt modules Übungsausführung: Exercise execution: Arme an befinden sich am festem Handgriff : Zehen sind leicht... -
Page 28: Explosion Drawing
8. Explosionszeichnung Explosiondrawing... -
Page 30: Parts List
9. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/ Quantity 4110 -1 Computer Computer Schaumstoff für festen Lenker Foam for fixed handlebar Ø23x5x500 Handpulssensor Handpulse sensor Fester Lenker Fixed handlebar Kunststoffkappe End cap Ø25x16 Unterlegscheibe Washer Ø6xØ12x1.0 Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST4.0x19 Federring Spring washer... - Page 31 Gebrauch ausgetauscht werden long-term use. In this case, please contact Customer Service. You müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den Hammer – can request the parts and be charged for them. Kundenservice. Hier können die Teile gegen Berechnung angefor-...
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Page 32: Warranty (Germany Only)
Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur: Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm... - Page 33 Artikel-Nummer, Seriennummer, Explosionszeichnung und Teileliste bereit Tel.: 0731-97488- 62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:4110 Crosstech XTR BT Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ....
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