Entrenamiento; Selección De Un Programa De Entrenamiento; Rendimiento (Manual) "Count Down; Datos Predeterminados Actuales - Kettler SG1 Training And Operating Instructions

Programas -> HRC (individual)
Debajo de la denominación "HRC (individual)" se encuentran
3 perfiles de entrenamiento. Podrá editarlos en su duración e
intensidad
Nota:
La configuración "Edit" de "HRC (individual)" está descrita en
la página 15.

Entrenamiento

Selección de un programa de entrenamiento
Como norma general, tiene dos posibilidades:
1. Entrenamiento mediante predeterminaciones del ren-
dimiento
a) Introducciones manuales del rendimiento
b) Perfiles de rendimiento
2. Entrenamiento mediante predeterminaciones del
pulso
a) Introducciones manuales del pulso
b) Perfiles del pulso
1a
Selección de un programa de entrenamiento con introducción
manual del rendimiento, por ej. "Count down"
Presionando "Datos predeterminados" se salta al menú
"Datos predeterminados actuales" y aparecen los datos pre-
determinados que se tienen que introducir en el programa
"activo", o los que ya han sido introducidos.
Rendimiento (manual) -> Predeterminaciones
actuales
En este menú podrá visualizar, modificar o dejar los datos
predeterminados para el programa activo.
Visualización:

Datos predeterminados actuales

En datos predeterminados figuran aquí los valores que la
persona activa "Thomas" había introducido anteriormente
en Datos predeterminados -> Valores de entrenamiento y
predeterminaciones del pulso:
Consumo de energía =
Tiempo de entrenamiento =
Recorrido de entrenamiento =
Pulso máximo (seleccionado) =
Tono de alarma al superar el pulso
máximo =
Supervisión del pulso objetivo =
Fitness (75%) =
Presionando "Training" se adoptan los valores y configura-
ciones y se salta a la indicación "Disponibilidad para el
entrenamiento".
Disponibilidad para el entrenamiento
En esta indicación se visualizan los valores y configuraciones:
Visualización: Arriba
Frecuencia actual de pedaleo =
Velocidad actual
De los datos predeterminados
de "Thomas" se adoptaron:
Recorrido de entrenamiento
Tiempo de entrenamiento
Consumo de energía
Relación actual del rendimiento = 4 % (rendimiento actual
Dato predeterminado
rendimiento
Pulso actual
Relación actual
800 kJoule
Visualización: abajo
30 min
Persona activa = Thomas
7.50 km
Símbolo del programa:
170 bpm
Fecha y hora actual
Programa activo = Rendimiento (manual) Count Down
Conectado
Presionando "Menu" regresará.
Conectado
Activado Presionando "User" se salta al menú "User".
Presionando "Datos predeterminados" se salta al menú
"Datos predeterminados actuales" y aparecen los datos pre-
determinados que se tienen que introducir en el programa
"activo", o los que ya han sido introducidos
Nota:
La potencia se puede elevar o reducir en la disponibilidad
0 min -1
= 0.0 km/h
= 7.50 km
= 30:00 min
= 800 kJoule
respecto al rendimiento
máximo configurado del
aparato de 600 vatios)
= 25 vatios
= 70 bpm [pulsaciones
/min]
= 41% (pulso actual respec-
to al pulso máximo)
7
E