Polar Electro RS100 User Manual page 47

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la à reportez-vous manuelles, limites les Pour 30. page
Off.
(Désactivé).
che. s'affi
che. s'affi
che. s'affi (Réglages)
fonction cette Utilisez manuellement. limites les réglant
et sûres limites des dans physique activité votre pratiquer
individuelle. (cardiovasculaire) aérobie d'exercice cible
CARDIAQUE) FRÉQUENCE DE CIBLE
34.
la à reportez-vous OwnZone, la sur d'informations plus
ou Manual OwnZone, sélectionner pour sur ou sur Appuyez
Off ou (Manuel) Manual OwnZone, Rouge. bouton le sur Appuyez
Limites) (Réglages SET Limits que ce jusqu'à sur Appuyez
Minuteurs) (Réglages SET Timer Rouge. bouton le sur Appuyez
Settings . sur appuyez l'Heure, de chage l'affi
: limites ses et cible zone la désactiver aussi pouvez
cible zone de limites les Désactiver
objectifs. vos à correspondant d'intensité niveau le maintenir
en cardiaque fréquence de cible zone une programmer pouvez
manuellement cible zone votre
toujours de permet vous OwnZone La (OZ). OwnZone
zone votre automatiquement déterminer peut Running Cardio
ZONE DE LIMITES DES (RÉGLAGES SET" "LIMITS
FRA
FRA
page
Pour
5.
4.
3.
2.
Depuis 1.
Rouge bouton
Vous
pour
Vous
le Lorsque automatiquement.
Régler
(Enregistrement
soit récupération,
caces. effi
votre C'est
Votre
deux alterner
OwnZone
(minuteurs)
intervalle
5.2
Stop. bouton le sur longuement
4. l'étape
secondes) (0-59 secondes
Rouge Bouton
minutes) (0-99 minutes
Rouge Bouton
minuteur premier le désactiver
Rouge Bouton
valider pour
le sur Appuyez : pour sur
: ci-dessous étapes les suivez
che. s'affi Minuteurs) (Réglages
che. s'affi (Réglages) Settings
suite. de ainsi et redémarre, Timer premier le et sonores
démarre Timer second le et sonore bip un émet récepteur
"Recording" mode en déclenché est chronomètre le lorsque
de phase la pour Timer second le et minutes, 4 exemple par soit d'effort,
faire de ou récurrente d'intervalle phase une programmer
Timers deux de dispose puisqu'il séances, ces réaliser pour
par d'entraînement séances des faire de essentiel est il
MINUTEURS)
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appuyez l'Heure, de chage l'affi à revenir Pour •
à retournez Timer deuxième le régler Pour •
les Ajuster •
/ (Secondes) Seconds 6.
les Ajuster •
/ (Minutes) Minutes 5.
/ Activer • OFF / On
/ 1) (Minuteur 1 Timer 4.
ou sur Appuyez : che affi L'écran
et continuer pour Rouge bouton le sur Appuyez 3.
SET Timer Rouge. bouton le sur Appuyez 2.
. sur appuyez l'Heure, de chage l'affi Depuis 1.
bips deux émet récepteur le termine, se Timer second
le termine, se Timer premier le Lorsque Exercice).
démarre Timer premier le effectué, réglage le fois Une
minutes. 2 exemple par
phase la pour Timer premier le Réglez : Conseil
récupération). et (intervalle différentes phases
de permet vous qui ce alternance, en fonctionnant
conçu est Running Cardio Votre fractionné). (ou
pied, à course en performances vos améliorer Pour
DES (RÉGLAGES SET" "TIMER 5.1