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33
www.PolarOwnZone.com.
et
www.polar.fi
donnée
cardiaque
fréquence
de
cible
zone
la
dans
maintenir
artérielle
tension
de
souffrent
qui
personnes
des
chez
échouer
base
se
OwnZone
la
de
détermination
La
santé.
bonne
précédente
OwnZone
de
pas
n'existe
il
et
échouée
variabilité
la
sur
basée
OwnZone
la
de
détermination
La
OwnZone
la
de
détermination
la
pendant
autorisée
limite
la
dépassé
a
cardiaque
fréquence
Votre
rapidement
trop
ou
lentement
trop
décroit
cardiaque
fréquence
votre
de
variabilité
La
:
OwnZone
la
de
choix
du
Raisons
:
sites
nos
consultez
OwnZone,
la
sur
d'informations
plus
Pour
:
exercice.
votre
de
ces
bénéfi
les
d'optimiser
vous
à
Pensez
exercice.
votre
continuer
présent
à
pouvez
médicaux.
traitements
certains
suivent
qui
ou
d'arythmie
donc
peut
elle
cardiaque,
fréquence
la
de
variabilité
la
sur
principalement
en
personnes
les
pour
développée
été
a
OwnZone
fonction
La
max
)
FC
la
de
85%
-
(65
a
l'âge
sur
basée
l'âge)
sur
•
cardiaque
fréquence
de
cible
Zone
:
alors
échoue,
•
Ou
cardiaque
fréquence
la
de
variabilité
récente)
plus
•
la
sur
basée
précédente
OwnZone
:
alors
échoue,
cardiaque
fréquence
la
de
Variabilité
:
OwnZone
de
Type
:
che
affi
FRA
FRA
maximale
Conseil
chent.
s'affi
n
afi
le
que
indique
Vous
élevée,
de
:
Remarque
de
(Basée
de
cardiaque
AgeBased
celle-ci
Si
LIGHT/LUMIÈRE
l'alarme
(si
sonore
dessous
en
cardiaque
la
(OZ
latest
OZ
le
sur
appuyant
celle-ci
Si
OwnZone
L'écran
cardiaque
fréquence
la
de
pourcentage
en
ou
(bpm)
cardiaque
fréquence
de
OwnZone
limites
les
que
ainsi
OwnZone.
sonore
signal
Ce
sonores.
bips
deux
entendrez
vous
cardiaque
fréquence
votre
progressivement
Augmentez
minute.
cardiaque
fréquence
votre
progressivement
Augmentez
minute.
fréquence
votre
progressivement
Augmentez
minute.
s'achève.
sur
appuyé
avez
vous
(si
automatiquement
s'éclaire
bip
un
émet
récepteur
le
s'achève
étape
qu'une
fois
Chaque
fréquence
votre
gardez
étape
cette
Pendant
minute.
:
étapes
en
OwnZone,
dernière
votre
utiliser
et
OwnZone
che.
s'affi
OwnZone
symbole
Exercice",
votre
de
l'Enregistrement
"Commencer
chapitre
32
max
réglages.
vos
de
fonction
en
),
(%FC
minute
par
battements
en
chent
s'affi
limites
Les
suivante)
page
tableau
(voir
OwnZone
de
type
Le
votre
déterminé
a
cardiofréquencemètre
étapes,
cinq
des
cours
au
moment
certain
un
A
3.
minute.
1
pendant
allure
vive
à
Courez
max
.
FC
la
de
5%
/
battements
10-20
1
pendant
faible
allure
à
Courez
max
.
FC
la
de
5%
/
battements
10-20
1
pendant
allure
vive
à
Marchez
max
.
FC
la
de
5%
/
battements
10-20
1
pendant
normale
allure
à
Marchez
l'étape
que
indiquant
précédemment),
chage
l'affi
et
activée)
est
sonore
max
.
FC
la
de
50%
/
bpm
100
de
1
pendant
faible
allure
à
Marchez
5
en
déroule
se
OwnZone
la
de
détermination
La
Rouge.
bouton
la
de
détermination
la
ignorer
aussi
pouvez
Vous
le
et
commence
OwnZone
la
de
détermination
La
2.
14.
page
la
à
au
décrit
comme
exercice
votre
Commencez
1.
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