Fonctions D'entraînement - Kettler Skylon 5 Training And Operating Instructions

Mode d'emploi et instructions d'entraînement
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5. Si l'on passe de l'entraînement préventif à l'entraînement de
performance, les unités d'entraînement accomplies jusqu'alors
ne sont plus prises en compte.
Règles générales :
2 unités par semaine sont conseillées pour l'entraînement
préventif.
3 unités par semaine sont conseillées pour l'entraînement visant
l'augmentation de la performance.
Éviter - si possible - toute pause de plus de 7 jours entre les
unités. Respecter cependant une pause d'au moins 1 journée
entre les unités, ou bien ne pas effectuer plus de 5 unités par
semaine.
En cas de maladie ou d'arrêt de l'entraînement non supérieur à
3 semaines, le bloc d'entraînement se poursuit à l'endroit actu-
el. En cas d'arrêt de l'entraînement supérieur à 3 semaines, il
est conseillé d'effectuer un nouveau test.
Pour les personnes prenant un bêtabloqueur, le test n'a pas de
sens et n'est pas conseillé !
Un âge inférieur à 17 ans n'est pas admis.
Fonctions d'entraînement
Changement d'affichage pendant l'entraînement
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Réglage : manuel
Avec "PROGRAMME", l'affichage change dans le champ de
points dans l'ordre : Time / RPM / Speed / Dist. / Power /
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Energy / Pulse / (Profil) / Time ...
Réglage : automatique (SCAN)
Appuyer plus longuement sur la touche "PROGRAMME" jusqu'à
ce que le symbole "SCAN" apparaisse à l'écran. Changement
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des affichages toutes les 5 secondes. La fonction SCAN se ter-
mine en appuyant de nouveau sur la touche "PROGRAMME",
RECOVERY ou interruption de l'entraînement.
Modification du réglage du profil de puissance
Si la puissance est modifié pendant le déroulement du programme, la
modification agit à partir de la colonne clignotante vers la droite Les
colonnes de gauche indiquent les valeurs atteintes et ne sont pas
modifiées.
Passage du fonctionnement ne dépendant pas
de la vitesse à celui en dépendant
Cette fonction dépend du modèle.
Appuyez pendant l'entraînement sur "SET". Le passage du fonctionne-
ment dépendant de la vitesse à celui n'en dépendant pas a lieu.
Affichage : deux flèches en dessous de "RPM"
Si vous appuyez de nouveau sur "SET", le fonctionnement
repasse au fonctionnement dépendant de la vitesse.
Le passage du fonctionnement dépendant de la vitesse à celui
n'en dépendant pas n'est possible que dans les programmes "Count
Up" et "Count Down". Si l'entraînement est interrompu, le fonctionne-
ment repasse au fonctionnement ne dépendant pas de la vitesse.
Interruption ou fin d'entraînement
À moins de 10 rotations de pédale/min ou pression de "RECO-
VERY", le système électronique reconnaît une interruption de l'en-
traînement. Les données d'entraînement atteintes sont affichées.
Vitesse, puissance, rotations et pouls sont représentés comme
valeurs moyennes par le symbole Ø.
Avec "Plus" ou "Moins", passage à l'affichage actuel.
Les données d'entraînement sont affichées pendant 10 minutes. Si
vous n'appuyez sur aucune touche pendant cette période et ne
vous entraînez pas, le système électronique passe en mode veille.
Reprise de l'entraînement
En cas de poursuite de l'entraînement au cours des 10 minutes
suivantes, les dernières valeurs sont comptées dans l'ordre crois-
sant ou décroissant.
Remarque: