Kettler Skylon 5 Training And Operating Instructions page 101

Immettere valori con "Più" o "Meno" (ad es. 30:00)
Confermare con "SET" .
Menù successivo impostazione dell'energia "Energy"
Immettere valori con "Più" o "Meno" (ad es. 800)
Confermare con "SET" .
Menù successivo impostazione del percorso "Dist."
Impostazione percorso
Immettere valori con "Più" o "Meno" (ad es. 7,50)
Confermare con "SET" .
Menù successivo immissione frequenza cardiaca massima con
visualizzazione dell'età "Age"
Questa immissione consente il monitoraggio della propria frequen-
za cardiaca massima e, in caso di superamento, attiva un cambia-
mento di colore (ROSSO) e un segnale acustico (se attivato sotto i
dati dell'utente). La frequenza cardiaca massima, in utenti sani,
viene calcolata secondo il rapporto (220 - età). Se è stata immes-
sa la data di nascita (sotto i dati dell'utente), l'età viene visualizza-
ta con "Age" (qui 34). In caso contrario è visualizzato "Age Off".
I due trattini - - significano che il monitoraggio della frequenza car-
diaca massima è disattivato.
Quando compare - - impostare valori con "Più" o "Meno".
Se è stata immessa l'età, i valori possono essere solo ridotti!
Confermare con "SET" .
Menù successivo selezione frequenza cardiaca target "Fat 65%."
Questa immissione consente il monitoraggio della propria frequen-
za cardiaca di allenamento. Questa può essere selezionata rapi-
damente indicando il 65% e il 75% della frequenza cardiaca
massima. Il range 40-90% consente di eseguire l'impsotazione
manualmente.
Premendo "SET": range di selezione
Effettuare la selezione con "Più" o "Meno"
Consumo grassi 65%, Fitness 75%, Manuale 40 - 90 %
Confermare con "SET" (ad es. Manuale 40 - 90 %)
Immettere valori con "Più" o "Meno" (ad es. Manuale 83)
Confermare con "SET" (fine modalità impostazioni)
Visualizzazione: Pronto per l'allenamento con tutte le impostazioni
oppure
Immissione frequenza cardiaca target
l'immissione 40 - 200 serve a fissare e monitorare una frequenza
cardiaca di allenamento indipendente dall'età (simbolo HI , segna-
le acustico di avvertimento, nessun monitoraggio della frequenza
cardiaca massima). A questo scopo la frequenza cardiaca massi-
ma deve trovarsi su "- -".
Premendo contemporaneamente i tasti "Meno" o "Più" il monitor-
aggio della frequenza cardiaca massima è disattivato "- - ".
Confermare con "SET" .
Visualizzazione: "Pulse Off"
Immettere un valore con "Più" o "Meno" (ad es. 130)
Confermare con "SET" (fine modalità impostazioni)
Visualizzazione: Pronto per l'allenamento con tutte le impostazioni
Nota:
Quando si richiamano successivamente programmi con possibi-
lità d'impostazione, vengono adottate le possibili immissioni.
Pronto per l'allenamento
Modificare il rendimento con "Più" o "Meno". Iniziare l'allena-
mento pedalando. Il rendimento impostato prima dell'allena-
mento viene memorizzato.
SJ
11
I