ProForm 620 V Treadmill Felhasználói Kézikönyv page 15

KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA
Helyezze be a kulcsot a konzolba.
1
Lásd AZ ÁRAM BEKAPCSOLÁSA címszó alatt a
13. oldalon.
Ha szükséges, a konzol beállításainak
testreszabását is elvégezheti.
2
Erre nézve lásd a KONZOL BEÁLLÍTÁSAINAK
TESTRESZABÁSA címszó alatt a 13. oldalon.
Válassza ki a kézi üzemmódot.
3
Minden alkalommal, amikor a kurcsot behelyezik,
a kézi üzemmódot jelölik ki. Ha választott már pro-
gramot, addig nyomogassa a programgombok
valamelyikét, amíg a MANUAL szó meg nem je-
lenik a kijelzőn. Figyelem! Ügyeljen arra, hogy ne
legyen iFIT kártya az iFIT nyílásban.
Indítsa el a sétálószalagot és állítsa be a
sebességet.
4
A sétálószalag elindításához nyomja le a START
gombot, valamint a sebesség növelése [ SPEED]
increase gombot a Start gomb mellett, illetve a
számozott gyors sebesség [ QUICK SPEED ] gom-
bok valamelyikét.
Ha a Start gombot vagy a sebesség növelése
gombot lenyomta, a futószalag 2 km/h
sebességgel kezd el mozogni. Edzés közben
igény szerint megváltoztathatja a futószalag
sebességét a Sebesség növelése vagy csökken-
tése gombok segítségével. Minden alkalommal,
amikor lenyom egy gombot, a sebesség beállítása
0,1 km/h-val változik; ha lenyomva tart egy gom-
bot, a sebesség 0,5 km/h-s lépésekben változik.
Ha a számozott Quick Speed gombok valame-
lyikét lenyomta, a sétálószalag sebessége
fokozatosan nő addig, amíg a kijelölt sebesség-
beállítást el nem érte.
A futószalag megállításához nyomja meg a Stop
gombot. A sétálószalag újraindításához nyomja le
a START gombot, a sebességnövelő [ SPEED]
gombot, vagy a számozott QUICK SPEED gyors
sebesség gombok valamelyikét.
Változtassa meg a futópad lejtését, ha kívánja.
5
A futópad dőlésszögének megváltoztatásához ny-
omja le az dőlésszögemelő, illetve -csökkentő [ IN-
CLINE] gombokat vagy a számozott gyors
dőlésszög-változtatás [QUICK INCLINE] gombok
valamelyikét. Minden egyes alkalommal, amikor
valamelyik gombot lenyomja, a dőlésszög
fokozatosan emelkedik addig, amíg a kijelölt
dőlésszögbeállítást el nem érte.
Jelöljön ki megjelenítési üzemmódot, majd
folyamatosan figyelje saját teljesítményét a ki-
6
jelzőn és az intenzitás szintjét jelző hasábon.
Miközben a futópadon sétál vagy fut, a kijelzőn az
edzéssel kapcsolatos alábbi adatok láthatók:
• Az eltelt idő.
• Az eddig sétával vagy futással megtett távol-
ság.
• A sétálószalag sebessége.
• A futópad dőlési szintje.
• Az eddig elégetett kalóriák hozzávetőleges
száma.
• A séta vagy futás tempója, perc/mérföldben, il-
letve perc/kilométerben.
• Vizuális equalizer.
• Saját pulzusszáma. Megjegyzés:
Pulzusszámát csak az alatt lehet megjeleníte-
nie, amíg vagy a kapaszkodó
pulzusérzékelőjét vagy a mellkason elhe-
lyezett pulzusérzékelőt használja.
• Azonkívül a kijelzőn „a korábbi edzések
adatai" láthatók — egyfajta profil, amely az
edzés során kijelölt sebesség-beállításokat
képviseli. Az edzés minden percének kezde-
tekor újabb oszlop jelenik meg a profilon;
amint növelik vagy csökkentik a sebesség
beállítását, az oszlopmagasság is nőni, illetve
csökkenni fog.
• A kijelző még egy az úton megjelenő futónak
az animációjáról is gondoskodik. A sebesség
beállításának növelésekor vagy csökken-
tésekor a futó felgyorsul, illetve lelassul.
15