NordicTrack E4.1 Elliptical Hasznalati Utasitas Manual page 17

AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA
FONTOS: Ha a futópad hidegnek volt kitéve, az
áramellátás bekapcsolása előtt tegye lehetővé,
hogy szobahőmérsékletre melegedhessen fel. Ha
ezt nem teszi meg, a konzol kijelzői vagy más elek-
tromos alkatrészek károsodhatnak.
Dugaszolja be az áram adaptert (ld. AZ ÁRAM
ADAPTER BEDUGASZOLÁSA a 14. oldalon). Amikor
az áram-adapter be van dugva, a kijelzők kivilágosod-
nak és a konzol használatra kész.
A MANUÁLIS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA
1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a kon-
zolon található bármelyik gombot a konzol
bekapcsolásához.
Ld. AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt
fent.
2. Válassza ki a manuális üzemmódot.
Minden alkalommal, amikor bekapcsolja a konzolt,
a manuális mód jelenik meg.
Ha egy
edzéspro-
gramot már
kiválasztott,
válassza ki
újra a manuá-
lis üzemmódot
az Edzés-
programok
[WORKOUTS] gombok ismételt nyomogatásával,
amíg csupán nullák nem jelennek meg a kijelzőn.
3. Kezdjen pedálozni és változtassa meg a
pedálok ellenállását a kívánt módon.
Pedálozás közben állítsa be a pedálok ellenállását
a kívánt módon az ellenállás tárcsa elfordításával.
Az ellenállás növeléséhez forgassa el az ellenál-
lás tárcsát az óra járása szerinti irányban és a
csökkentéséhez az óra járásával ellentétesen.
Figyelem: Miután megváltoztatja az ellenállást, egy
kis ideig eltart, amíg a pedálok elérik a kiválasztott
ellenállási szintet.
4. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítsé-
gével.
A konzol több kijelző módot kínál. A kijelölt
kijelzési üzemmód dönti el, hogy az edzéspro-
gramra vonatkozó melyik információ jelenik meg.
Ismételten nyomja meg a kijelző [DISPLAY] gom-
bot a kívánt kijelző mód kiválasztásához.
A kijelző az edzéssel kapcsolatos alábbi infor-
mációt mutathatja:
Idő [TIME]:
Amikor a
manuális
módot válasz-
tja, ez a kijelző
az eltelt időt
mutatja. Ha
már kiválasz-
tott egy
edzésprogramot, a képernyő az edzésprogramból
hátralévő időt mutatja az eltelt idő helyett.
Sebesség [SPEED]: Ez a kijelző az Ön pedálozó
sebességét mutatja fordulatszám per percben
(rotations per minute - rpm).
Távolság [DISTANCE]: Ez a kijelző a távolságot
mutatja (a fordulatok összes száma), amelyet Ön
lepedálozott.
Kalóriák [CALORIES]: Ez a kijelző az Ön által
elégetett megközelítő kalória számot mutatja.
Watt [WT.]: Ez a kijelző mutatja az Ön
megközelítő kimenő teljesítményét wattban (Wt.).
17