NordicTrack E4.1 Elliptical Manual De Utilizare
  1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. E4.1 Elliptical
  6. Manual de utilizare

NordicTrack E4.1 Elliptical Manual De Utilizare

Romainian manual
Hide thumbs Also See for E4.1 Elliptical:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

See also: User Manual , Manual
N. Modelului NTEVEL75012.1
Nr. de Serie
Scrieţi numărul de serie în spaţiul
MANUAL DE UTILIZARE
de mai sus, pentru referinţă.
Eticheta cu
Numărul de Serie
RELAŢII CU PUBLICUL
Pentru întrebări, componente
lipsă sau deteriorate, vă rugăm să
consultaţi pagina ataşată, etichetată
DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION sau să
contactaţi magazinul de unde aţi
achiziţionat acest produs.
Pagină Web:
www.iconsupport.eu
ATENŢIE
Citiţi toate precauţiile şi
instrucţiunile din acest manual
înainte de a folosi acest echi-
pament. Păstraţi acest manual
www.iconeurope.com
pentru referinţă ulterioară.

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the E4.1 Elliptical and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for NordicTrack E4.1 Elliptical

Summary of Contents for NordicTrack E4.1 Elliptical

  • Page 1 N. Modelului NTEVEL75012.1 Nr. de Serie Scrieţi numărul de serie în spaţiul MANUAL DE UTILIZARE de mai sus, pentru referinţă. Eticheta cu Numărul de Serie RELAŢII CU PUBLICUL Pentru întrebări, componente lipsă sau deteriorate, vă rugăm să consultaţi pagina ataşată, etichetată DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION sau să...

  • Page 2: Table Of Contents

    şi solicitaţi o altă etichetă gratuită. Aplicaţi eticheta în locaţia indicată. Notă: Se poate ca eticheta să nu fie ilustrată la mărimea reală. NORDICTRACK este marcă comercială înregistrată a ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauţii Importante

    PRECAUŢII IMPORTANTE AVERTIZARE: Pentru a reduce riscul de vătămare corporală gravă, citiţi toate precauţiile şi instrucţiunile importante din acest manual şi toate avertizările de pe bicicleta eliptică înainte de a folosi bicicleta eliptică. ICON nu îşi asumă nicio responsabilitate pentru vătămarea corporală...

  • Page 4: Operaţiuni Preliminare

    OPERAŢIUNI PRELIMINARE Vă mulţumim pentru achiziţionarea bicicletei eliptice manual, citiţi coperta faţă a manualului. Pentru a ne NORDICTRACK E 4.1. Bicicleta eliptică E 4.1 oferă ajuta să vă oferim asistenţă, notaţi numărul modelului şi ® o gamă de funcţii menite să facă exerciţiile fizice la numărul de serie al produsului înainte de a ne contacta.

  • Page 5: Grafic Identificare Piese

    GRAFIC IDENTIFICARE PIESE Consultaţi ilustraţiile de mai jos pentru a identifica piesele mici necesare pentru asamblare. Numărul dintre paranteze de sub fiecare piesă este numărul cheie al piesei din LISTA DE PIESE de la sfârşitul acestui manual. Numărul care urmează după numărul cheie este cantitatea necesară pentru asamblare. Notă: Dacă din setul de piese lipseşte o piesă, verificaţi dacă...

  • Page 6: Asamblarea

    ASAMBLAREA • Pentru asamblare sunt necesare două persoane. • Pe lângă instrumentul(instrumentele) inclus(e), pentru asamblare sunt necesare următoarele • Aşezaţi toate piesele într-un spaţiu liber şi unelte: îndepărtaţi materialele de ambalare. Nu arun- Nu arun- Nu arun- o şurubelniţă Phillips caţi materialele de ambalare până...
  • Page 7 3. Orientaţi Suportul de Ghidon (2) şi Capacul Apărătorii Superioare (37) conform ilustraţiei. Glisaţi capacul apărătorii superioare în sus către Suportul de Ghidon. Fir de Rugați o a doua persoană să ţină Suportul de Legătură Ghidon (2) lângă Cadru (1). Consultaţi desenul inserat.
  • Page 8 5. Poziţionaţi Capacul Consolei (32) conform ilustraţiei. Glisaţi apoi capacul consolei în Suportul de Ghidon (2). 28 103 Poziţionaţi Cornul de Ghidon (39) conform ilustraţiei. Asiguraţi-vă că trageţi Cablul Senzorului pentru Puls (28) şi Cablul Senzorului de Puls pentru Piept (103) în afara Cornului de Ghidon.
  • Page 9 7. Glisaţi Capacul Consolei (32) în sus către Consolă (4). Fixaţi Capacul Consolei (32) pe Suportul de Ghidon (2) folosind un Şurub M4 x 16mm (92). Apoi, fixaţi Capacul Consolei (32) pe Consolă (4) folosind două Şuruburi M4 x 16mm (92). 8.
  • Page 10 9. Aplicaţi o cantitate generoasă din vaselina furnizată pe axele Suportului de Ghidon (2). Poziţionaţi conform ilustraţiei braţele Superioare Ale Părţii Principale din Stânga şi din Dreapta (8, 9), şi glisaţi-le în părţile stânga şi dreapta ale Suportului de Ghidon (2). Fixaţi fiecare Braţ...
  • Page 11 11. Consultaţi desenul inserat. Identificaţi un Capac Pivot A (19), care are cârlige şi un Capac Pivot B (22), care are proeminenţe. Apăsaţi împreună un Capac Pivot A (19) şi un Capac Pivot B (22) în jurul Braţului Superior al Părţii Principale din Dreapta (9).
  • Page 12 13. Apăsaţi împreună un Capac Suport Faţă (20) şi un Capac Suport Spate (21) în jurul părţii din dreapta a Suportului Superior al Părţii Principale (6). Repetaţi acest pas pentru cealaltă parte a bicicletei eliptice. 14. Identificaţi Pedala din Dreapta (13). Fixaţi Pedala din Dreapta (13) pe Braţul Pedalier din Dreapta (49) folosind trei Şuruburi M10 x 48mm (75) şi trei Şaibe Tăiate M10 (78).
  • Page 13 15. Consultaţi desenul superior. Apăsaţi Capacul Apărătorii Spate (59) pe Apărătorile din Stânga şi din Dreapta (44, 45). Introduceţi Adaptorul de Alimentare (100) în Priza de Alimentare (104) de pe Cadru (1). Dacă este necesar, introduceţi Adaptorul de Alimentare (100) în Adaptorul de Priză (101). Pentru a introduce Adaptorul de Alimentare (100) într-o priză, consultaţi CUM SĂ...

  • Page 14: Cum Să Utilizaţi Bicicleta Eliptică

    CUM SĂ UTILIZAŢI BICICLETA ELIPTICĂ CUM SĂ CONECTAŢI ADAPTORUL DE CUM SĂ MUTAŢI BICICLETA ELIPTICĂ ALIMENTARE Datorită mărimii şi greutăţii bicicletei eliptice, este IMPORTANT: Dacă bicicleta eliptică a fost expusă nevoie de două persoane pentru mutarea acesteia. la temperaturi scăzute, lăsaţi-o să se încălzească Aşezaţi-vă...
  • Page 15 CUM SĂ FACEŢI EXERCIŢII PE BICICLETA ELIPTICĂ Braţe Superioare ale Pentru a vă urca pe bicicleta eliptică, ţineţi de coarnele Părţii Principale bicicletei sau de braţele superioare ale părţii principale şi puneţi piciorul pe pedala aflată în poziţia cea mai Coarne inferioară.
  • Page 16 SCHEMA CONSOLEI Cadranul pentru Rezistenţă FUNCŢIILE CONSOLEI Consola include sistemul interactiv de antrenament iFit, care oferă consolei posibilitatea de a accepta car- Consola avansată oferă o gamă de funcţii menite să duri iFit care conţin programe de antrenament menite facă exerciţiile fizice mai eficiente şi mai plăcute. să...
  • Page 17 CUM SĂ PORNIŢI ALIMENTAREA CU ENERGIE 3. Începeţi să pedalaţi şi modificaţi rezistenţa pedalelor după preferinţe. IMPORTANT: Dacă bicicleta eliptică a fost expusă la temperaturi scăzute, lăsaţi-o să se încălzească În timp ce pedalaţi, modificaţi rezistenţa pedalelor la temperatura camerei înainte de a porni alimenta- prin rotirea cadranului pentru rezistenţă.
  • Page 18 Pulsul—Acest afişaj va indica frecvenţa dum- Atunci când pulsul dumneavoastră este detectat, neavoastră cardiacă atunci când utilizaţi senzorul frecvenţa dumneavoastră cardiacă va fi indicată pe pentru puls de pe mâner sau senzorul de puls pen- afişaj. Pentru cea mai precisă măsurare a frecven- tru piept opţional (consultaţi pasul 5 de mai jos).
  • Page 19 CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE viteza ţintă pentru al doilea segment vor apărea pe ANTRENAMENT PRESTABILIT afişaj timp de câteva secunde pentru a vă avertiza. Următorul segment al profilului va începe să lumi- 1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton neze intermitent, iar pedalele vor fi reglate automat de pe consolă...
  • Page 20 CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE 5. Începeţi să pedalaţi pentru a începe programul ANTRENAMENT BAZAT PE FRECVENŢA de antrenament. CARDIACĂ Fiecare program de antrenament bazat pe frec- 1. Începeţi să pedalaţi sau apăsaţi pe orice buton venţa cardiacă este împărţit în segmente de câte de pe consolă...
  • Page 21 Programul de antrenament va continua astfel până la antrenament şi un profil al nivelurilor de rezistenţă terminarea ultimului segment. Pentru a opri programul pentru programul respectiv. de antrenament în orice moment, opriţi-vă din peda- 3. Dacă selectaţi programul de antrenament bazat lare.
  • Page 22 Pe măsură ce efec- Dacă nivelul de rezistenţă al segmentului curent tuaţi exerciţiul, veţi fi este prea ridicat sau prea scăzut, puteţi supra-regla notificat să pedalaţi cu manual setarea rotind cadranul pentru rezistenţă. IMPORTANT: Când segmentul curent al pro- o viteză ţintă. Atunci gramului de antrenament se încheie, pedalele când pe afişaj apare o săgeată...
  • Page 23 CUM SĂ UTILIZAŢI UN PROGRAM DE CUM SĂ UTILIZAŢI SISTEMUL DE SONORIZARE ANTRENAMENT IFIT Pentru a asculta muzică sau cărţi în format audio folo- Cardurile iFit sunt disponibile ca achiziţie separată. sind sistemul de sonorizare al consolei în timp ce vă Pentru a achiziţiona cardurile iFit, mergeţi la antrenaţi, conectaţi cablul audio furnizat la mufa de pe www.iFit.com sau consultaţi coperta faţă...

  • Page 24: Întreţinere Şi Depanare

    ÎNTREŢINERE ŞI DEPANARE Verificaţi şi strângeţi periodic toate piesele bicicletei eliptice. Înlocuiţi imediat toate piesele uzate. Pentru a curăţa bicicleta eliptică, folosiţi o cârpă umedă şi o cantitate mică de săpun neagresiv. IMPORTANT: Pentru a preveni deteriorarea consolei, ţineţi lichidele la distanţă de consolă şi feriţi consola de lumina solară...
  • Page 25 CUM SĂ REGLAŢI COMUTATORUL CU LAMELĂ Localizaţi Comutatorul cu Lamelă Vibrantă (58). Slăbiţi, VIBRANTĂ dar nu scoateţi, Şurubul M4 x 16mm (92). În cazul în care consola nu afişează un feedback corect, este necesară reglarea comutatorului cu lamelă vibrantă. Pentru reglarea comutatorului cu lamelă vibrantă, tre- buie să...

  • Page 26: Instrucţiuni Privind Exerciţiile

    INSTRUCŢIUNI PRIVIND EXERCIŢIILE „Arderea” Grăsimilor—Pentru a „arde” grăsimi în AVERTIZARE: mod eficient, trebuie să vă antrenaţi la un nivel de Înainte de a intensitate scăzut pe o durată îndelungată. În primele începe acest program de exerciţii sau orice minute de antrenament, corpul dumneavoastră folo- alt program de exerciţii, consultaţi-vă...
  • Page 27 EXERCIŢII RECOMANDATE DE STRETCHING Executarea corectă a câtorva exerciţii de întindere este ilustrată în partea dreaptă. Mişcaţi-vă încet când executaţi întinderile≠—nu trebuie să săriţi. 1. Întindere cu Atingerea Degetelor Picioarelor Staţi în picioare cu genunchii uşor flexaţi şi aplecaţi-vă uşor înainte, flexându-vă...

  • Page 28: Lista De Piese

    LISTA DE PIESE N. Modelului NTEVEL75012.1 R0113A Cant. Descriere Cant. Descriere Cadru Apărătoare Dreapta Suport de Ghidon Curea de Transmisie Capac Suport de Ghidon Spate Talpă de Egalizare Consolă Capac Stabilizator Spate Suport pentru Sticla de Apă Braţ Pedalier Dreapta Suport Superior al Părţii Principale Roată...
  • Page 29 Cant. Descriere Cant. Descriere Şurub cu Cap Plat M4 x 16mm Adaptor de Alimentare Şurub M4 x 16mm pentru Adaptor de Priză Împământare Suport de Rezistenţă Manivelă Receptor/Cablu Şurub M4 x 16mm Priză/Cablu de Alimentare Senzor pentru Puls Şurub M8 x 10mm Rulment Roată...

  • Page 30: Desen Detaliat

    DESEN DETALIAT A N. Modelului NTEVEL75012.1 R0113A...
  • Page 31 DESEN DETALIAT B N. Modelului NTEVEL75012.1 R0113A...

  • Page 32: Comandarea Pieselor De Schimb

    COMANDAREA PIESELOR DE SCHIMB Pentru a comanda piese de schimb, consultaţi coperta faţă a acestui manual. Pentru a ne ajuta să vă oferim asistenţă, pregătiţi-vă să ne furnizaţi următoarele informaţii atunci când ne contactaţi: • numărul modelului şi numărul de serie al produsului (consultaţi coperta faţă a acestui manual) •...

This manual is also suitable for:

Ntevel75012.1

Table of Contents