NordicTrack E4.1 Elliptical Hasznalati Utasitas Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. E4.1 Elliptical
  6. Hasznalati utasitas manual
NordicTrack E4.1 Elliptical Hasznalati Utasitas Manual

NordicTrack E4.1 Elliptical Hasznalati Utasitas Manual

Hungarian manual
Hide thumbs Also See for E4.1 Elliptical:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual See also: User Manual, Manual
Modellszám: NTEVEL75012.1
Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti
helyre írja be a sorozatszámot.
Sorozatszám-
matrica
VEVŐSZOLGÁLAT
Kérdések, hiányzó, vagy sérült
alkatrészek esetén kérjük, nézze
meg a DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION címkéjű
oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot
azzal az üzlettel, ahol a terméket
vásárolta.
Honlap:
www.iconsupport.eu
VIGYÁZAT!
Olvassa el a használati utasí-
tás minden, óvintézkedésről és
figyelmez-tetésről szóló pontját,
mielőtt a gépet használná. Őrizze
meg ezt a kézikönyvet a jövőben
is.
HASZNÁLATI UTASÍTÁS
www.iconeurope.com

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the E4.1 Elliptical and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for NordicTrack E4.1 Elliptical

Summary of Contents for NordicTrack E4.1 Elliptical

  • Page 1 Modellszám: NTEVEL75012.1 Sorozatszám: Későbbi hivatkozás céljából a fenti HASZNÁLATI UTASÍTÁS helyre írja be a sorozatszámot. Sorozatszám- matrica VEVŐSZOLGÁLAT Kérdések, hiányzó, vagy sérült alkatrészek esetén kérjük, nézze meg a DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION címkéjű oldalt, vagy vegye fel a kapcsolatot azzal az üzlettel, ahol a terméket vásárolta.

  • Page 2: Table Of Contents

    A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matrica képen látható mérete nem a tényleges méret. A NORDICTRACK az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye...

  • Page 3: Fontos Óvintézkedések

    FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK VIGYÁZAT! Mielőtt a szobakerékpárt/elliptikus edzőgépet használná — a komoly sérülés kockázatának csökkentése érdekében — olvasson el az ebben a felhasználói kézikönyvben szereplő minden fontos óvintézkedést és utasítást, valamint a elliptikus edzőgéppel kapcsolatos minden figyelmeztetést. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék alkalmazása révén keletkező...

  • Page 4: Használat Elõtt

    HASZNÁLAT ELÕTT Köszönjük, hogy az új NORDICTRACK E 4.1 ellipti- kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. ® kus trénert választotta. Az E 4.1 elliptikus tréner olyan Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel kiváló jellemzők választékát nyújtja, amelyeket arra a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk...

  • Page 5: Alkatrészazonosítási Táblázat

    ALKATRÉSZAZONOSÍTÁSI TÁBLÁZAT Az összeszerelés során használt kisebb alkatrészek azonosításához lásd az alábbi rajzokat. Az egyes rajzok mellett zárójelben lévő szám az alkatrész kód, amely ennek a használati utasításnak a vége felé található alka- trészlistán szerepel. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a készletből, ellenőrizze, vajon nem lett-e az eleve valamelyik összeszerelendő...

  • Page 6: Összeszerelés

    ÖSSZESZERELÉS • Az összeszereléshez két személyre van szükség. • Az összeszereléshez a tartozékot képező hatszögkulcs(ok) és az alábbi (tartozékot nem • Place all parts in a cleared area and remove the képező) szerszámok szükségesek: packing materials. Do not dispose of the packing materials until you finish all assembly steps.
  • Page 7 3. Helyezze irányba a támasztóoszlopot (2) és a felső védőburkolatot (37) az ábra szerint. Csúsztassa a felső védőburkolatot felfelé a támasztóoszlopra. Vezetékkötegelő Egy másik személy segítségével tartsa a támasztóoszlopot (2) a váz (1) közelében. Ld. a belső ábrát. Keresse meg a támasztóo- szlopban (2) lévő...
  • Page 8 5. Helyezze irányba a konzol burkolatot (32) az ábra szerint. Ezután csúsztassa a konzol burkolatot a támasztóoszlopba (2). 28 103 Helyezze irányba a kapaszkodó rudat (39) az ábra szerint. Ügyeljen arra, hogy húzza ki a pulzus vezetéket (28) és a mellkasi pulzus vezetéket (103) a kapaszkodó...
  • Page 9 7. Csúsztassa a konzol burkolatot (32) felfelé a támasztóoszlopra (4). Rögzítse a konzol-burkolatot (32) a támasztóo- szlophoz (2) egy M4 x 16mm csavarral (92). Ezután rögzítse a konzol-burkolatot (32) a kon- zolhoz (4) két M4 x 16mm csavarral (92). 8. Keresse meg a bal és jobb felsőtest-kart (8, 9). Helyezze irányba a bal felsőtest-kart (8) és az egyik felsőtest lábat (6) az ábra szerint.

  • Page 10: Tegyen Egy Kis Mennyiségű Zsírt Egy Váll Végc

    9. Tegyen egy jó adagot a mellékelt zsírból a támasztóoszlopon (2) lévő tengelyekre. Helyezze irányba a bal és jobb felsőtest-kart (8, 9) az ábra szerint, és csúsztassa őket a támasz- tóoszlop (2) jobb és bal oldalára. Rögzítse a felsőtest-kart (8, 9) két M8 x 20mm csavarral (80) és egy M8 alátéttel (33).
  • Page 11 11. Ld. a belső ábrát. Keresse meg az „A” forgórész burkolatot (19), amely horgokkal rendelkezik, és a „B” forgórész burkolatot (22), amelyen fülek vannak. Nyomja össze az „A” forgócsap burkolatot (19) és a „B” forgócsap burkolatot (22) a jobb felsőtest-kar (9) körül. Ismételje meg ezt a lépést az elliptikus tréner másik oldalán is.
  • Page 12 13. Nyomja össze az elülső láb burkolatot (20) és a hátsó láb burkolatot (21) a jobb felsőtest-láb (6) körül. Ismételje meg ezt a lépést az elliptikus tréner másik oldalán is. 14. Keresse meg a jobb pedált (13). Rögzítse a jobb pedált (13) a jobb pedálkar- hoz (49) három M10 x 48mm csavarral (75) és három M10 osztott alátéttel (78).
  • Page 13 15. Ld. a felső ábrát. Nyomja a hátsó védőburkolatot (59) a bal és a jobb védőre (44, 45). Dugja be az áram-adaptert (100) az áram- aljzatba (104) a vázon (1). Ha szükséges, dugja be az áram-adaptert (100) az dugasz adapterbe (101). Az áram-adapter (100) aljzatba való...

  • Page 14: Az Elliptikus Tréner Használata

    AZ ELLIPTIKUS TRÉNER HASZNÁLATA AZ ÁRAM ADAPTER CSATLAKOZTATÁSA AZ ELLIPTIKUS TRÉNER MOZGATÁSA FONTOS: Ha az elliptikus tréner hidegnek volt Az elliptikus tréner mérete és súlya miatt a mozga- kitéve, az áramellátás bekapcsolása előtt tegye tásához két személy szükséges. Álljon az elliptikus lehetővé, hogy szobahőmérsékletre melegedhes- tréner elé, fogja meg a támasztóoszlopot és hely- sen fel.
  • Page 15 EDZÉS AZ ELLIPTIKUS TRÉNEREN Az elliptikus trénerre való felszálláshoz fogja meg Felsőtest-karok a felsőtest-karokat és lépjen rá a pedálra, amely a legalsó állásban van. Majd lépjen rá a másik pedálra. Kapaszkodók Nyomja a pedálokat, amíg folyamatos mozgásba nem kerülnek. Figyelem: A Pedál tárcsa mindkét irányban el tud fordulni.
  • Page 16 KONZOL-DIAGRAM Ellenállás tárcsa KONZOL JELLEMZŐK A konzol jellemzője az új iFit interaktív edzési rendszer is, amely lehetővé teszi, hogy a konzol edzéspro- A futópad konzolja számos olyan jellemzőt kínál, gramokat tartalmazó iFit kártyákat fogadjon el, amely- amelyek az edzésprogramjait hatékonyabbá és eket arra terveztek, hogy Ön elérje a specifikus fitnesz élvezhetőbbé...
  • Page 17 AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA 3. Kezdjen pedálozni és változtassa meg a pedálok ellenállását a kívánt módon. FONTOS: Ha a futópad hidegnek volt kitéve, az áramellátás bekapcsolása előtt tegye lehetővé, Pedálozás közben állítsa be a pedálok ellenállását hogy szobahőmérsékletre melegedhessen fel. Ha a kívánt módon az ellenállás tárcsa elfordításával.
  • Page 18 Pulzus [PULSE]: Ez a kijelző az Ön pulzusszámát Amikor a markolatos pulzus érzékelőt fogja, az Ön mutatja, amikor a markolatos pulzusérzékelőt vagy pulzusszáma megjelenik a kijelzőn. A lehető leg- az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt használja pontosabb szívritmus adatok érdekében fogja az (ld.
  • Page 19 ELŐRE BEÁLLÍTOTT EDZÉSPROGRAM Amikor Ön edz, a pro- ALKALMAZÁSA gram rávezeti, hogy a pedálozási sebességét 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a az aktuális szegmensre konzolon található bármelyik gombot a konzol beállított célérték sebes- bekapcsolásához. ség közelében tartsa. Amikor egy felfelé mutató nyíl, vagy a FASTER Lásd ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c.
  • Page 20 PULZUSSZÁM (SZÍVRITMUS) EDZÉSPROGRAM összehasonlítja az Ön pulzusszámát a pulzusszám ALKALMAZÁSA célértékkel az edzésprogram aktuális szegmensére vonatkozóan. Ha az Ön pulzusszáma túlzottan a 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a kon- pulzusszám célérték alatt vagy felett van, a pedálok zolon található bármelyik gombot a konzol ellenállása automatikusan nő...
  • Page 21 A WATT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA 4. Kezdjen el pedálozni az edzésprogram elindí- tásához. 1. Kezdjen el pedálozni vagy nyomja meg a kon- zolon található bármelyik gombot a konzol Az 1. sz. watt edzésprogram 40 egyperces sze- bekapcsolásához. gmensre oszlik. Az edzésprogram folyamán a konzol rendszeresen összehasonlítja az Ön watt Lásd ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c.
  • Page 22 FONTOS: A célérték sebesség csak a Az edzésprogram bármikor történő leállításához motiváció biztosítására van szánva. Az Ön hagyja abba a pedálozást. Egy hangjelzés hang- tényleges sebessége lehet lassúbb, mint a zik el és az idő kezd el villogni a kijelzőn. Az célérték sebesség.
  • Page 23 IFIT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA A HANGRENDSZER HASZNÁLATA Az iFit kártyák külön kaphatók. Ha iFit kártyákat Zene vagy hangoskönyvek lejátszásához a konzol kíván vásárolni, lépjen a weboldalra vagy hívja fel hangrendszerén át, miközben ön edz, dugaszolja be a az e kézikönyv borítóján látható telefonszámot. Az tartozék audió...

  • Page 24: Karbantartás És Hibakeresés

    KARBANTARTÁS ÉS HIBAKERESÉS Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően húzza meg az elliptikus tréner összes alkatrészét. Az elhasználó- dott alkatrészeket azonnal cserélje ki. Az elliptikus tréner tisztítására használjon egy nedves ruhát és kis mennyiségű enyhe mosószert. FONTOS: A konzol károsodásának elkerülésére tartsa távol a konzoltól a folyadékokat és ne tegye ki a konzolt közvetlen napsütésnek.
  • Page 25 A REED KAPCSOLÓ BEÁLLÍTÁSA Keresse meg az iránykapcsolót (58). Lazítsa meg, de ne vegye ki az M4 x 16mm csavart (92). Ha a konzol nem mutat helyes visszajelzést, a Reed kapcsolót be kell állítani. A Reed kapcsoló beállításához el kell távolítania a jobb tárcsa-burkolatot és a jobb pedál-tárcsát.

  • Page 26: Edzési Útmutató

    EDZÉSI ÚTMUTATÓ FIGYELEM! Zsírégetés — Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elé- Ennek vagy gethesse, huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten bármely más edzésprogramnak a megkez- edzenie. Az edzés első pár percében a test – hogy dése előtt konzultáljon orvosával. Különösen energiához jusson – a szénhidrátból származó fontos ez a 35 évnél időseb-beknél vagy kalóriákat használja fel.
  • Page 27 JAVASOLT GYAKORLATOK A NYÚJTÁSHOZ Jobb oldalon látható többféle alapvető nyújtási gyakorlat végrehajtásának a megfelelő formája. Nyújtáskor mozog- jon lassan — soha ne szökdécseljen. 1. Hajolgatás a lábujjak megérintésével Álljon kicsit behajlított térddel, majd lassan hajolgasson előre csípőből. Hagyja, hogy – miközben, amennyire tudja, igyekszik elérni a lábujjait –...

  • Page 28: Alkatrészjegyzék

    ALKATRÉSZJEGYZÉK Modellszám: NTEVEL75012.1 R0113A Kulcssz. Db. Leírás Kulcssz. Db. Leírás Váz Szintező talp Támasztóoszlop Hátsó stabilizáló sapkája Hátsó támasztóoszlop-burkolat Jobb pedál-kar Konzol Kerék Vizes-palack tartó Lendkerék Felsőtest láb Szabadonfutó Ellenállás kerék C-mágnes Bal Felsőtest-kar Ellenállás motor Jobb felsőtest-kar Motor-tartókonzol Habgumi markolat Ellenállás-kar Felső...
  • Page 29 Kulcssz. Db. Leírás Kulcssz. Db. Leírás Pulzusérzékelő Ellenállás-tartókonzol Lendkerék csapágy Mellkasi pulzusérzékelő/vezeték Szintező gomb Áram aljzat/vezeték M4 x 19mm csavar M8 x 10mm csavar Jobb stabilizáló sapkája M8 x 15mm csavar Bal stabilizáló sapkája – Felhasználói kézikönyv M4 x 28mm csavar –...

  • Page 30: Robbantott Nézetrajz

    ROBBANTOTT NÉZETRAJZ A Modellszám: NTEVEL75012.1 R0113A...
  • Page 31 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ B Modellszám: NTEVEL75012.1 R0113A...

  • Page 32: Pótalkatrészek Megrendelése

    PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul! • a termék modell és sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját) • a termék neve (lásd a kézikönyv borítóját) •...

This manual is also suitable for:

Ntevel75012.1

Table of Contents