Önemli̇ Tedbi̇rler - NordicTrack E 9.2 Elliptical Kullanıcı Kılavuzu

ÖNEMLİ TEDBİRLER
UYARI:
Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletinizi kullanmadan önce bu
kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve eliptik bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları
okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan
sorumlu değildir.
1. Eliptik bisikleti kullanan kişilerin gerekli
tüm tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
2. Herhangi bir egzersiz programına
başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu,
özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık
sorunları bulunan kişiler için önemlidir.
3. Eliptik bisikleti sadece bu kılavuzda belirtilen
şekilde kullanın.
4. Eliptik bisiklet sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Eliptik bisikleti ticari veya
kurumsal ortamlarda kullanmayın.
5. Eliptik bisikleti iç mekanda, nem ve toz-
dan uzak muhafaza edin. Eliptik bisikleti
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su
kenarına yerleştirmeyin.
6. Eliptik bisikleti düz bir zemine, bisikletin ön
ve arka tarafında en az 0,9 m ve her iki yan
tarafında en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde
yerleştirin. Halı veya kilimi hasardan koru-
mak için eliptik bisikletin altına bir mat serin.
7. Tüm parçaları düzenli olarak denetleyin
ve gereken şekilde sıkılaştırın. Yıpranmış
parçaları derhal yenileyin.
8. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları elip-
tik bisikletten kesinlikle uzak tutun.
9. Eliptik bisiklet, 150 kg'dan ağır kişiler
tarafından kullanılmamalıdır.
10. Egzersiz sırasında uygun giysiler giyin; elip-
tik bisiklete sıkışabilecek veya takılabilecek
bol giysiler giymeyin. Egzersiz sırasında
ayaklarınızı korumak için mutlaka spor
ayakkabı kullanın.
11. Eliptik bisikleti monte ederken, sökerken
veya kullanırken hareketli kollarından veya
üst gövde çubuklarından tutun.
12. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileye-
bilecek çeşitli faktörler olabilir. Kalp hızı
monitörü, sadece kalp atışı hızının sey-
rini genel anlamda belirleyerek egzersize
yardımcı olması için tasarlanmıştır.
13. Eliptik bisikletin boş vitesi yoktur; pedal-
lar volan durana dek hareket etmeye devam
eder. Pedal hızınızı kontrollü bir biçimde
azaltın.
14. Eliptik bisikleti kullanırken sırtınızı dik tutun;
kamburlaştırmayın.
15. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında
aşırı yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı
hissediyorsanız, derhal durun ve dinlenin.
3