NordicTrack E 9.2 Elliptical Manual Do Utilizador
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MANUAL DO UTILIZADOR
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APOIO AO CLIENTE
Em caso de dúvidas, peças em falta
ou peças danificadas, contacte o
Apoio ao Cliente (consulte os dados
abaixo) ou a loja em que adquiriu
este produto.
808 203 301
Seg-Sex 09:00-18:00 CET
Fax: 210 060 521
Sítio web:
www.iconsupport.eu
Endereço electrónico:
cspi@iconeurope.com
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
www.iconeurope.com
cia futura.

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Summary of Contents for NordicTrack E 9.2 Elliptical

  • Page 1 Modelo nº NTEVEL99812.0 Nº de Série MANUAL DO UTILIZADOR Escreva o número de série no espaço acima para referência. Autocolante do Número de Série APOIO AO CLIENTE Em caso de dúvidas, peças em falta ou peças danificadas, contacte o Apoio ao Cliente (consulte os dados abaixo) ou a loja em que adquiriu este produto.

  • Page 2: Table Of Contents

    Aplique o autocolante na localização apresentada. Nota: O autocolante pode não ser apresentado no tamanho efectivo. NORDICTRACK é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc.

  • Page 3: Precauções Importantes

    PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de lesões graves, leia todas as precauções e instruções impor- tantes deste manual e todos os avisos do aparelho elíptico antes de o utilizar. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo.

  • Page 4: Antes De Começar

    ANTES DE COMEÇAR Agradecemos a sua aquisição do aparelho elíptico mesmo. Para nos ajudar a prestar-lhe assistência, NORDICTRACK E 9.2. O aparelho elíptico E 9.2 anote o número do modelo e o número de série do ® oferece um leque de funcionalidades concebidas para produto antes de nos contactar.

  • Page 5: Tabela De Identificação De Peças

    TABELA DE IDENTIFICAÇÃO DE PEÇAS Consulte as ilustrações abaixo para identificar pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parên- tesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é...

  • Page 6: Montagem

    MONTAGEM • Para a montagem são necessárias duas pessoas. • Para além da(s) ferramenta(s) incluída(s), a mon- tagem requer as ferramentas seguintes: • Coloque todas as peças numa área desimpe- uma chave Phillips dida e retire os materiais de embalagem. Não elimine os materiais de embalagem até...
  • Page 7 3. Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Frontal (73) à Estrutura com dois Parafusos M10 x 95mm (82). 4. Posicione a Barra Vertical (2) e a Cobertura do Escudo Superior (37) conforme mostrado. Insira a Cobertura do Escudo Superior na Barra Vertical de baixo para cima.
  • Page 8 5. Insira a Barra Vertical (2) na Estrutura (1). Conselho: Peça a outra pessoa que afaste a Cobertura do Escudo Superior (37). Conselho: Evite trilhar a Cablagem (42). Fixe a Barra Vertical (2) com quatro Parafusos M10 x 20mm (79) e quatro Anilhas Fendidas M10 (78). Faça deslizar a Cobertura do Escudo Superior (37) para baixo e pressione-a contra a Estrutura (1).
  • Page 9 7. Enquanto outra pessoa segura a Consola (4) junto à Barra Vertical (2), conete os fios da con- Evite trilhar sola à Cablagem (42), ao Fio de Pulsações (28) os fios e ao Fio do Monitor (103). Introduza o excedente dos fios na Barra Vertical Fios da Consola (2) ou na Consola (4).
  • Page 10 9. Identifique os Braços Superiores Esquerdo e Direito (8, 9). Posicione o Braço Superior Esquerdo (8) e uma Perna Superior (6) conforme mostrado. Certifique-se de que os orifícios hexagonais fiquem na posição indicada. Insira o Braço Superior Esquerdo (8) na Perna Superior (6).

  • Page 11: Aplique Uma Pequena Quantidade De Massa

    10. Aplique uma quantidade generosa da massa lubrificante incluída na Barra Vertical (2). Posicione os Braços Superiores Esquerdo e Direito (8, 9) conforme mostrado e insira-os nos lados esquerdo e direito da Barra Vertical (2). Fixe ambos os Braços Superiores (8, 9) com um Parafuso M8 x 20mm (80) e uma Anilha M8 (33).
  • Page 12 12. Consulte o desenho inserido. Identifique uma Cobertura do Eixo A (19), que tem ganchos, e uma Cobertura do Eixo B (22), que tem patilhas. Aperte uma Cobertura do Eixo A (19) e uma Cobertura do Eixo B (22) em torno do Braço Superior Direito (9).
  • Page 13 14. Aperte uma Cobertura Frontal da Perna (20) e uma Cobertura Traseira da Perna (21) em torno da Perna Superior (6) direita. Repita este passo para o lado oposto do apa- relho elíptico. 15. Identifique o Pedal Direito (13). Fixe o Pedal Direito (13) ao Braço do Pedal Direito (49) com três Parafusos M10 x 48mm (75) e três Anilhas Fendidas M10 (78).
  • Page 14 16. Consulte o desenho superior. Pressione a Cobertura do Escudo Posterior (59) contra os Escudos Esquerdo e Direito (44, 45). Ligue o Adaptador de Corrente (100) à Tomada de Corrente (104) na Estrutura (1). Se necessário, ligue o Adaptador de Corrente (100) ao Adaptador de Tomado (101).

  • Page 15: O Monitor Da Frequência Cardíaca

    O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA COMO COLOCAR O MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA • N ão exponha o monitor da frequência cardíaca à luz directa do sol durante longos períodos de tempo; O monitor da não o exponha a temperaturas superiores a 50° C ou frequência cardí- inferiores a -10° C. aca consiste em a faixa para o peito • N ão dobre nem estique excessivamente o sensor ao...

  • Page 16: Como Utilizar O Aparelho Elíptico

    COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO COMO LIGAR O ADAPTADOR DE CORRENTE COMO DESLOCAR O APARELHO ELÍPTICO IMPORTANTE: Se o aparelho elíptico tiver estado Devido ao tamanho e ao peso do aparelho elíptico, exposto a temperaturas frias, deixe que ele aqueça são necessárias duas pessoas para o deslocar.
  • Page 17 COMO FAZER EXERCÍCIO COM O APARELHO Empurre os pedais para baixo até que os mesmos ELÍPTICO comecem a deslocar-se num movimento contínuo. Nota: Os discos dos pedais podem rodar em ambas as direções. Recomenda-se que os faça Para se posicionar sobre o aparelho elíptico, agarre rodar no sentido apresentado pela seta;...
  • Page 18 DIAGRAMA DA CONSOLA TORNE REALIDADE AS SUAS METAS DE APTIDÃO FÍSICA COM O IFIT.COM Com o seu novo equipamento de aptidão física compatível com o iFit pode utilizar uma gama de fun- cionalidades em iFit.com para tornar realidade as suas metas de aptidão física: Faça exercício em qualquer lugar do mundo com os Google Maps...
  • Page 19 FUNCIONALIDADES DA CONSOLA A consola inclui ainda um modo iFit que lhe permite comunicar com a sua rede sem fios através de um A consola avançada oferece uma gama de funciona- módulo iFit opcional. Com o modo iFit, pode descarre- lidades concebidas para tornar as suas sessões de gar sessões de exercício personalizadas, criar as suas exercício mais eficazes e divertidas.
  • Page 20 COMO UTILIZAR O MODO MANUAL Cals./Hr (calorias por hora)—Este modo apre- senta o número aproximado de calorias queimadas 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da por hora. consola para a ligar. Dist. (distância)—Este modo apresenta a distân- Quando ligar a consola, o ecrã iluminar-se-á. A cia que pedalou em quilómetros ou milhas.
  • Page 21 Se houver Durante o exercício, a barra do nível de inten- sidade da sessão de exercício indica o nível folhas de plás- aproximado de intensidade do exercício. tico sobre os contactos metá- licos do monitor da frequência cardíaca do Contactos punho, retire- -as.
  • Page 22 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO seguinte do perfil começa a piscar. Se estive- PREDEFINIDA rem programados um nível de resistência e/ou uma velocidade-alvo diferentes para o segmento 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da seguinte, o nível de resistência e/ou a velocidade- consola para a ligar.
  • Page 23 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO proporcionar motivação. A sua velocidade de COM META DEFINIDA pedalada real pode ser menor do que a veloci- dade-alvo. Certifique-se de que pedala a uma 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da velocidade confortável para si.
  • Page 24 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO DE As sessões de exercício de watts 2 e 3 estão WATTS divididas em segmentos de um minuto. Para cada segmento estão programados um nível de resis- 1. Comece a pedalar ou prima qualquer botão da tência e uma meta de watts.
  • Page 25 COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO IFIT 4. Selecione uma sessão de exercício iFit. É necessário um módulo iFit para utilizar uma sessão Para descarregar uma sessão de exercício iFit da de exercício iFit. sua agenda, prima os botões Map (mapa), Train (treinar) ou Lose Wt.
  • Page 26 5. Inicie a sessão de exercício. COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM Consulte o passo 3 na page 22. Para reproduzir música ou audiolivros através do sistema de som da consola durante o exercício, ligue Durante algumas sessões de exercício, a voz o cabo de áudio à...
  • Page 27 COMO ALTERAR AS DEFINIÇÕES DA CONSOLA Se não estiver ligado qualquer módulo, o ecrã mostrará as palavras NO IFIT MODULE (sem A consola inclui um modo de utilizador que lhe permite módulo iFit). Se não estiver ligado qualquer ver informações sobre a utilização, selecionar uma uni- módulo, vá...

  • Page 28: Manutenção E Resolução De Problemas

    MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças do aparelho elíptico. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. Para limpar o aparelho elíptico, utilize um pano hume- decido e uma pequena quantidade de detergente suave. IMPORTANTE: Para evitar danificar a con- sola, mantenha-a afastada de líquidos e não a exponha à...
  • Page 29 COMO AJUSTAR O INTERRUPTOR DE LÂMINAS Localize o Interruptor de Lâminas (58). Desaperte, mas não remova, o Parafuso M4 x 16mm (92). Se a consola não apresentar informações corretas, o interruptor de lâminas deve ser ajustado. Para ajustar o interruptor de lâminas, deve remover a cobertura de disco direita e o disco do pedal direito.

  • Page 30: Directivas De Exercício

    DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO Queimar Gorduras—Para queimar gorduras eficaz- AVISO: mente, deve exercitar-se com um nível de intensidade Consulte o seu médico baixo durante algum tempo. Durante os primeiros antes de iniciar este ou qualquer outro exer- mi-nutos de exercício o corpo utiliza calorias de cício.
  • Page 31 SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente para a frente a partir das ancas.

  • Page 32: Lista De Peças

    LISTA DE PEÇAS Modelo nº NTEVEL99812.0 R0113A Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Estrutura Pé Nivelador Barra Vertical Tampa do Estabilizador Traseiro Cobertura Traseira da Barra Vertical Braço do Pedal Direito Consola Roda Suporte para Garrafa de Água Volante Perna Superior Braço Tensor Roda de Resistência Íman-C...
  • Page 33 Nº Qtd. Descrição Nº Qtd. Descrição Parafuso de Terra M4 x 16mm Anilha M5 Espaçador da Roldana Fio/Recetor do Monitor Parafuso M4 x 16mm Tomada de Corrente/Fio Sensor de Pulsações Unidade do Sensor Rolamento do Volante Faixa para o Peito Botão Nivelador Parafuso M8 x 15mm Parafuso M4 x 19mm...

  • Page 34: Diagrama Ampliado

    DIAGRAMA AMPLIADO A Modelo nº NTEVEL99812.0 R0113A...
  • Page 35 DIAGRAMA AMPLIADO B Modelo nº NTEVEL99812.0 R0113A...

  • Page 36: Encomendar Peças De Substituição

    ENCOMENDAR PEÇAS DE SUBSTITUIÇÃO Para encomendar peças de substituição, consulte a capa deste manual. Para nos ajudar a prestar-lhe assistên- cia, esteja preparado para nos fornecer as seguintes informações quando nos contactar: • o número de modelo e o número de série do produto (consulte a capa deste manual) • o nome do produto (consulte a capa deste manual) • o número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal.

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