NordicTrack E 9.2 Elliptical Kullanıcı Kılavuzu
  1. Manuals
  2. Brands
  3. NordicTrack Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. E 9.2 Elliptical
  6. Kullanıcı kılavuzu
NordicTrack E 9.2 Elliptical Kullanıcı Kılavuzu

NordicTrack E 9.2 Elliptical Kullanıcı Kılavuzu

Turkish manual
Hide thumbs Also See for E 9.2 Elliptical:
Table of Contents

Advertisement

Quick Links

Download this manual
Model No. NTEVEL99812.0
Seri No.
KULLANICI KILAVUZU
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
Seri Numarası
Etiketi
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lüt-
fen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION etiketli
sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir
ve talimatları okuyun. Kılavuzu,
www.iconeurope.com
ileride başvurmak üzere saklayın.

Advertisement

Table of Contents
loading

Related Manuals for NordicTrack E 9.2 Elliptical

Summary of Contents for NordicTrack E 9.2 Elliptical

  • Page 1 Model No. NTEVEL99812.0 Seri No. KULLANICI KILAVUZU Seri numarasını referans olarak yukarıdaki alana yazın. Seri Numarası Etiketi MÜŞTERİ HİZMETLERİ Sorular, eksik bölümler veya zarar görmüş bölümler için, lüt- fen DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION etiketli sayfaya bakın veya bu ürünü aldığınız mağazayla irtibata geçin. İnternet sitesi: www.iconsupport.eu DİKKAT...

  • Page 2: Table Of Contents

    Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın. Not: Görüntülenen etiket, gerçek boyutu yansıtmayabilir. NORDICTRACK; ICON IP, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır...

  • Page 3: Önemli̇ Tedbi̇rler

    ÖNEMLİ TEDBİRLER UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, eliptik bisikletinizi kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve eliptik bisikletinizin üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir. 1.

  • Page 4: Başlamadan Önce

    BAŞLAMADAN ÖNCE NORDICTRACK E 9.2 eliptik bisikletini satın aldığınız yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden ® için teşekkür ederiz. E 9.2 eliptik bisikleti, evdeki egz- önce ürünün model ve seri numarasını not edin. Model ersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli hale getirmek numarası...

  • Page 5: Parça Tanima Tablosu

    PARÇA TANIMA TABLOSU Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı, montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını kontrol edin.

  • Page 6: Montaj

    MONTAJ • Montaj için iki kişi gereklidir. • Verilen alet(ler)e ek olarak montaj aşağıdaki aletler gerekmektedir: • Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve bir adet yıldız tornavida boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın. bir lastik tokmak •...
  • Page 7 3. İkinci bir kişi Ana Gövdenin (1) önünü kaldırırken, ön Dengeleyiciyi (73) Ana Gövdeye iki adet M10 x 95mm Vidası (82) ile monte edin. 4. Üst Kalkan Kapağını (37) ve Dikey Direği (2) gösterilen şekilde yönlendirin. Üst Kalkan Kapağını yukarıya, Dikey Direğin üzerine doğru kaydırın.
  • Page 8 5. Dikey Direği (2) Ana Gövdeye (1) takın. İpucu: Üst Kalkan Kapağı’nı (37) ortadan kaldıracak ikinci bir kişi bulundurun. İpucu: Kablo Demetini (42) sıkıştırmamaya dikkat edin. Dikey Direği (2) dört adet M10 x 20mm Vida (79) ve dört adet M10 Parçalı Pul (78) ile tutturun.
  • Page 9 7. İkinci bir kişi Dikey Direğin (2) yanında Konsolu (4) tutarken, konsol kablolarını Kablo Demetine Kabloları (42), Nabız Kablosuna (28) ve Monitör sıkıştırmamaya Kablosuna (103) bağlayın. dikkat edin Artan kabloyu, Dikey Direğin (2) veya Konsolun Konsol Kabloları (4) içine yerleştirin. İpucu: Kabloları...
  • Page 10 9. Sol ve Sağ Üst Gövde Kollarını (8, 9) bulun. Sol Üst Gövde Kolunu (8) ve bir Üst Gövde Ayağını (6) yönlendirin. Altıgen yuvaların belirtilen konumda olmasına dikkat edin. Sol Üst Gövde Kolunu (8) Üst Gövde Ayağının (6) üzerine takın. Sol Üst Gövde Kolunu (8), iki adet M8 x 45mm Cıvata (76) ve iki adet M8 Sıkıştırma Somunu (77) ile monte edin.
  • Page 11 10. Dikey Direkteki (2) akslara bol miktarda gres yağı uygulayın. Sol ve Sağ Üst Gövde Kollarını (8, 9) gösterildiği gibi yönlendirin ve Dikey Direğin (2) sol ve sağ taraflarına kaydırın. Her bir Üst Gövde Kolunu (8, 9), bir adet M8 x 20mm Vida (80) ve bir adet M8 Pul (33) ile monte edin.

  • Page 12: Ek Çizime Bakın. Kancalara Sahip Bir Pivot

    12. Ek çizime bakın. Kancalara sahip bir Pivot Kapağı A (19) ve tırnaklara sahip bir Pivot Kapağı B (22) bulun. Sağ üst Görde Kolu (9) çevresinde bir Pivot Kapağı A’yı (19) ve bir Pivot Kapağı B’yi (22) beraber bastırın. Aynı prosedürü eliptik bisikletin diğer tarafı için de tekrarlayın.
  • Page 13 14. Bir Ön Bacak Kapak (20) ve sağ Üst Vücut Bacak (6) etrafında bir araya Arka Bacak Kapağı (21) basın. Aynı prosedürü eliptik bisikletin diğer tarafı için de tekrarlayın. 15. Sağ Pedalı (13) bulun. Sağ Pedalı (13) Sağ Pedal Kolu (49) iki adet M10 x 48mm Vida (75) ve üç...
  • Page 14 16. Bkz. üst çizim. Arka Kalkan Kapağını (59) Sol ve Sağ Kalkanlarının (44, 45) üzerine basın. Güç Adaptörünü (100), Ana Gövdenin (1) üzerin- deki Güç Prizine (104) takın. Gerekirse, Güç Adaptörünü (100) Priz Adaptörüne (101) takın. Güç Adaptörünü (100) bir prize takmak için, bkz. sayfa 16, GÜÇ...

  • Page 15: Kalp Hizi Moni̇törü

    KALP HIZI MONİTÖRÜ KALP HIZI MONİTÖRÜNÜ TAKMA • Kalp hızı monitörünü uzun süreli olarak güneş ışığına maruz bırakmayın; 50° C üzeri ya da -10° C Kalp hızı monitörü altındaki sıcaklıklara maruz bırakmayın. göğüs kayışı ve sen- sörden oluşur. • Kalp hızı monitörünü kullanırken ya da muhafaza Göğüs Göğüs kayışının ederken sensörü...

  • Page 16: Eli̇pti̇k Bi̇si̇kleti̇ Kullanma

    ELİPTİK BİSİKLETİ KULLANMA GÜÇ ADAPTÖRÜNÜ PRİZE TAKMA ELİPTİK BİSİKLETİ TAŞIMA ÖNEMLİ: Eliptik bisiklet düşük ısılara maruz Eliptik egzersiz bisikleti, boyutu ve ağırlığı nedeni- kaldıysa, güç adaptörünü prize takmadan önce oda yle iki kişi tarafından taşınmalıdır. Eliptik bisikletin sıcaklığına gelmesini bekleyin. Bunu yapmadığınız önünde durun, dikey direği kavrayın ve bir ayağınızı...
  • Page 17 ELİPTİK BİSİKLETTE EGZERSİZ YAPMA Sürekli bir devinimle hareket etmeye başlayana dek pedalları itin. Not: Pedallar her iki yönde de döne- Eliptik bisiklete binmek için, hareketli kolları veya üst bilir. Pedalları okla gösterilen yönde döndürmeniz önerilir; ancak alternatif olarak, pedalları ters gövde kollarını...
  • Page 18 KONSOL ŞEMASI IFIT.COM İLE FORM HEDEFLERİNİZİ GERÇEĞE DÖNÜŞTÜRÜN Yeni, iFit ile uygun olan sağlık ekipmanınız ile form hedeflerinizi gerçeğe dönüştürmek için iFit.com’daki bir çok özelliği kullanabilirsiniz: Özelleştirilebilir Google Maps ile dünyanın her yerinde egzersiz yapın. Kişisel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için kişisel eğitim egzersizlerini indirin.
  • Page 19 KONSOL ÖZELLİKLERİ Konsolda ayrıca koşu bandınızın kablosuz ağınızla isteğe bağlı iFit modülü aracılığıyla iletişim kurmanızı Gelişmiş konsol, egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve sağlayan iFit modu özelliği bulunmaktadır. iFit keyifli kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik sunar. moduyla, kişiselleştirilmiş antrenmanlar indirebilir, kendi antrenmanlarınızı...
  • Page 20 MANUEL MODU KULLANMA Cals./Hr (Kalori/Saat)—Bu ekran modu, bir saatte yaktığınız yaklaşık kalori miktarını 1. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın görüntüleyecektir. veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye basın. Dist. (Mesafe)—Bu ekran modu, katetmiş olduğunuz mesafeyi mil veya kilometre olarak Konsolu açtığınızda ekran açılacaktır. Konsol, gösterecektir.
  • Page 21 Kalp hızı Siz egzersiz yaptıkça, antrenman yoğunluk düzey çubuğu yaptığınız egzersizin yaklaşık yoğunluk monitörü düzeyini gösterecektir. çubuğunun metal temas alanları üzeri- nde plastik tabakalar varsa Temas çıkarın. Kalp alanları atış hızınızı ölçmek için, kalp Varsayılan menüye dönmek için Home (Ana Sayfa) hızı...
  • Page 22 DAHİLİ BİR ANTRENMANI KULLANMA yanıp sönmeye başlayacaktır. Bir sonraki bölüm için farklı bir direnç seviyesi ve/veya hedef hız 1. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın programlandıysa, direnç seviyesi ve/veya hedef veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye hız sizi uyarmak amacıyla, birkaç saniye ekranda basın.
  • Page 23 HEDEF AYARLAMALI ANTRENMANI KULLANMA hedef hızdan daha yavaş olabilir. Rahat ettiğiniz bir hızda pedal çevirdiğinizden emin olun. 1. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye Not: Kalori hedefi antrenman esnasında basın. yakacağınız kalori miktarı tahminidir. Yakacağınız gerçek kalori miktarı...
  • Page 24 VAT PROGRAMINDAN YARARLANMA Vat programı 2 veya 3, birer dakikalık bölüme ayrılmıştır. Her bölüm için bir direnç seviyesi ve bir 1. Konsolu açmak için pedal çevirmeye başlayın hedef hız programlanmıştır. Not: Birbirini izleyen veya konsol üzerinde herhangi bir düğmeye bölümler için aynı direnç seviyesi ve/veya vat hız basın.
  • Page 25 BİR IFIT EGZERSİZ PROGRAMI KULLANMA 4. Bir ifit antrenmanı seçin. Bir iFit antrenman kullanabilmek için iFit modülünüz Programınızdaki bir iFit antrenmanını indirmek için olması gerekir. Map (Harita), Train (Antrenman) veya Lose Wt. (Kilo Ver) düğmelerinden birine basın. Zaman çizel- İsteğiniz an iFit modülü satın almak için www. genizde bulunan bir sonraki antrenmanı...
  • Page 26 5. Antrenmanı başlatın. SES SİSTEMİNİ KULLANMA Bkz. Adım 3/Sayfa 22. Egzersiz yaparken konsolun ses sistemi sayesinde müzik çalmak veya sesli kitap dinlemek için, ses Bazı antrenmanlar esnasında, bir kişisel antrenör kablonuzu bir ucunu konsoldaki yuvaya ve diğer ucunu sesi antrenman süresince size rehberlik edecek. MP3 veya CD çalarınıza takın;...
  • Page 27 KONSOL AYARLARINI DEĞİŞTİRME Herhangi bir modül bağlı değilse, ekran NO IFIT MODULE (ifit modülü yok) kelimelerini gösterecek- Konsolun, egzersiz bisikletinin kullanım bilgilerini tir. Herhangi bir modül bağlı değilse, adım 10’a görüntülemenizi, ölçü birimi seçmenizi ve ekranın gidin. kontrast düzeyini ayarlamanızı sağlayan bir bilgi modu vardır.

  • Page 28: Bakim Ve Sorun Gi̇derme

    BAKIM VE SORUN GİDERME Eliptik bisikletin tüm parçalarını düzenli olarak denet- leyin ve sıkın. Yıpranmış parçaları derhal yenileyin. Eliptik bisikleti temizlemek için nemli bir bez ve az mik- tarda yumuşak bir sabun kullanın. ÖNEMLİ: Konsola hasar vermemek için, sıvıları konsoldan uzak tutun ve konsolun doğrudan güneş...
  • Page 29 MANYETİK ANAHTARI AYARLAMA Manyetik Anahtarı (58) bulun. M4 x 16mm Vidayı (92) gevşetin, ancak sökmeyin. Konsol doğru geribildirim görüntülemiyorsa, manyetik anahtarın ayarlanması gerekir. Manyetik anahtarı ayarlamak için sağ disk kapağını ve sağ pedal diskini kaldırmalısınız. Güç kablosunu prizden çekin. Bir düz tornavida kul- lanarak, sağ...

  • Page 30: Egzersi̇z Rehberleri

    EGZERSİZ REHBERLERI Yağ yakma—Yağları etkili şekilde yakmak için, UYARI: uzun süre düşük yoğunluk seviyesinde egzersiz Bu veya herhangi bir yapmalısınız. Egzersizin ilk birkaç dakikasında, vücu- egzersiz programına başlamadan önce dunuz enerji için karbonhidrat kalorilerini kullanır. doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş Vücudunuz depolanmış...
  • Page 31 ÖNERİLEN ESNETMELER Çeşitli temel esnetmeler sağ tarafta doğru şekilde gösterilmiştir. Vücudunuzu esnetirken yavaşça hareket ettirin—zıplamayın. 1. Parmak Ucuna Dokunma Esnetmesi Dizleriniz hafifçe bükülmüş şekilde durun ve kalçalarınızdan itibaren öne doğru yavaşça eğilin. Aşağı parmak uçlarınıza doğru uzandıkça, sırt ve omzunuzun rahatlamasını sağlayın. Bu durumda kalarak 15’e kadar sayın, ve sonra rahatlayın.

  • Page 32: Parça Li̇stesi̇

    PARÇA LİSTESİ Model No. NTEVEL99812.0 R0113A Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama Ana Gövde Dengeleme Ayağı Dikey Direk Arka Dengeleyici Kapak Arka Dikey Direk Kapağı Sağ Pedal Kolu Konsol Tekerlek Su Şişesi Yuvası Volan Üst Gövde Ayağı Avara Dişlisi Direnç Tekerleği C Mıknatıs Sol Üst Gövde Kolu Direnç...
  • Page 33 Mkt. Açıklama Mkt. Açıklama Nabız Sensörü Monitör Alıcısı/Kablosu Volan Rulmanı Güç Prizi/Kablosu Dengeleme Düğmesi Sensör Ünitesi M4 x 19mm Vida Göğüs Kayışı Sağ Dengeleyici Kapak M8 x 15mm Vida Sol Dengeleyici Kapak Küçük Tutucu Halka M4 x 28mm Vida – Kullanıcı...

  • Page 34: Ayriştirilmiş Montaj Çi̇zi̇mi̇

    AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ A Model No. NTEVEL99812.0 R0113A...
  • Page 35 AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ B Model No. NTEVEL99812.0 R0113A...

  • Page 36: Yedek Parçalarin Si̇pari̇ş Edi̇lmesi̇

    YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ Yedek parça sipariş etmek için, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz için lütfen bizimle irtibat kurmadan önce aşağıdaki bilgileri hazırlayın: • ürünün model ve seri numarası (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) • ürünün adı (bkz. bu kılavuzun ön kapağı) •...

This manual is also suitable for:

E 9.2Ntevel99812.0

Table of Contents