FRANÇAIS
AVANT LE PREMIER ENTRAINEMENT
• Consultez votre médecin. Assurez-vous qu'il ne soit pas dangereux
d'entreprendre un programme d'exercice intense.
• Relisez attentivement l'information sur la technique recommandée pour
ramer, voir pages suivantes. Une mauvaise technique pourrait entraîner des
blessures.
concept2.com/technique
TÉLÉCHARGEZ L'APP GRATUITE ERGDATA
ErgData se connecte sans fil au PM5 via Bluetooth. Configurez des entraînements
à partir de l'application, affichez des données supplémentaires, personnalisez vos
affichages, suivez vos progrès et synchronisez-les avec le journal de bord en ligne
Concept2. Partagez des entraînements, participez à l'entraînement du jour et bien
plus encore.
concept2.com/ergdata
RÉGLER L'ARRIVÉE D'AIR DE LA ROUE
Le réglage de la résistance est comme le braquet en vélo.
Cela affecte la dureté, mais n'affecte pas directement la
résistance. Nous recommandons un réglage de résistance
de 3 à 5 pour un meilleur entraînement aérobie.
concept2.com/damper
CONSIGNES IMPORTANTES SUR L'UTILISATION ET
LA SECURITE
• L 'utilisation de ce matériel lorsqu'une pièce telle que la chaîne, le pignon,
la connexion chaîne poignée ou encore la corde élastique est usée ou
abimée peut entraîner des risques pour l'utilisateur. En cas de doute,
veuillez remplacer le plus rapidement par une pièce d'origine Concept2.
Des pièces d'autre provenance peuvent être défectueuses.
• Le rameur doit être utilisé sur une surface stable et de niveau.
• Les 2 pieds du rameur NE DOIVENT PAS être fixés au sol. Vous risqueriez
d'endommager définitivement le châssis.
• AVERTISSEMENT! Ne laissez pas votre équipement sans surveillance et
éloignez les enfants. Gardez les animaux domestiques, les doigts et les
vêtements éloignés des rouleaux du siège. Les rouleaux du siège peuvent
provoquer des blessures.
• Assurez un entretien régulier comme il est décrit dans la section Entretien
de ce document.
• Tirez en arrière avec les deux mains. Ne pas ramez avec une seule main.
Une mauvaise utilisation de la chaîne pourrait entraîner des blessures.
• Ne pas tordre la chaîne ni tirer de droite à gauche.
• Placez la poignée contre le guide-chaîne ou dans le retient-poignée avant
de lâcher prise.
• Verifiez que le monorail soit solidaire de l'avant du rameur pour
le deplacer. Le non-respect de ces instructions peut entraîner des
blessures si l'unité est soulevée ou déplacée.
• Pour éviter des blessures potentielles, soyez prudent lorsque vous
attachez la section du monorail à la section de la roue libre.
• Ne mettez pas le RowErg à la verticale car il pourrait tomber.
4
(IOS ET ANDROID)
RowErg Product Manual
FREQUENCE D'ENTRETIEN RECOMMANDE
QUOTIDIEN
Essuyez le monorail avec un chiffon ou une éponge non abrasive et un
nettoyant ménager « tous usages » après utilisation. Ne pas utiliser de
solvant, d'eau de javel ou de produit abrasif.
TOUTES LES 50 HEURES D'UTILISATION
utilisateurs institutionnels) :
Lubrifiez la chaîne avec une huile fluide type 3-IN-ONE® ou une huile
minérale type huile pour moteur 20W. Appliquez sur un papier tissé (essuie-
tout) sur toute la longueur de chaîne. Essuyez l'excès de dépôt. N'utilisez
pas de solvant type WD 40®. Voir incept-sport.fr.
TOUTES LES 250 HEURES D'UTILISATION
(Mensuellement pour les utilisateurs institutionnels) :
Inspectez la chaîne pour les maillons rigides. Si une lubrification n'aide
1.
pas, la chaîne doit être remplacée.
Inspectez la connexion de la chaîne à la poignée. Si le trou est déformé,
2.
ou le boulon en U est usé, remplacez l'ensemble de la connexion.
Raccourcissez la corde élastique si la poignée ne revient pas
3.
complètement vers la roue.
Vérifier que les vis soient bien serrées, y compris celles utilisés pour
4.
l'assemblage.
5.
Serrez ou desserrez les écrous sur les côtés du Moniteur si nécessaire.
Vérifiez qu'il n'y ait pas de poussière à l'intérieur de la cage de roue
6.
avec une lampe de poche. Videz si nécessaire.
Pour des instructions complètes de maintenance, rendez-vous sur
concept2.com/service
AVERTISSEMENT!
Remplacez immédiatement les pièces défectueuses
pour garantir la sécurité et les performances ou gardez la machine hors
d'utilisation jusqu'à ce qu'elle soit réparée.
Une utilisation incorrecte ou excessive peut entraîner des blessures graves, voire
la mort. Si vous vous sentez mal, arrêtez immédiatement de vous entraîner.
GARANTIE
Les RowErgs sont garantis 2 et 5 ans (châssis). Pour obtenir des informations
complètes sur les garanties offertes aux Etats-Unis et au Canada, visitez
concept2.com/warranty.
Pour obtenir des informations sur les garanties en dehors des Etats-Unis et du
Canada, contactez le distributeur agréé Concept2 dans votre région. La liste de
distributeurs agréés est disponible sur concept2.com/international.
Si vous ne trouvez pas de distributeur local dans votre région, visitez concept2.com
ou envoyez un courriel à c2global@concept2.com.
(Hebdomadaire pour les
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