Table of Contents
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18
le
Ajoutez
soupe.
la
à
ajoutez
pour
remuez
et
casserole
le
Remettez
mélangeur.
et
crémeuse
consistance
jusqu'à
le
Mettez
».
LOW
«
vitesse
casserole.
la
dans
liquide
du
du
tasse)
(1
ml
250
avec
mélangeur
5
pendant
refroidir
Laissez
minutes.
les
que
ce
jusqu'à
couvert,
la
Réduisez
chaud.
à
modéré
table).
à
c.
(1
ml
15
moins
réservé,
Ajoutez
minutes.
3
à
2
environ
cuire
faites
et
l'oignon
Ajoutez
une
dans
beurre
le
fondre
5
ou
4
pulsations,
par
grossièrement
à
Réglez
couvercle.
le
mettez
maïs
moitié-moitié
sodium
en
pauvre
poulet,
de
ou
po)
(1
cm
2,5
de
morceaux
haché
poireau
salé
séché
et
lavé
italien,
persil
savoureuses.
des
sont
fraîches
asperges
les
ASPERGES
g
1
:
fibres
•
mg
17
:
calcium
g
0
:
saturés
gras
g
1
:
protéines
•
g
17
:
glucides
:
portion
par
et
l'eau
dans
maïs
de
fécule
moitié-moitié.
la
Ajoutez
la
dans
légumes
de
purée
le
Arrêtez
secondes.
30
à
25
environ
mélangez
et
marche
en
basse
à
réglez
et
récipient
balance
la
Mettez
réservé.
cuisson
le
dans
solides
les
Mettez
liquides.
et
solides
les
réservez
12
à
10
environ
tendres,
soient
partiellement
mijoter,
laissez
feu
sur
ébullition
à
portez
persil
le
et
bouillon
le
asperges,
brun,
pas
tendre,
soit
qu'il
modéré.
feu
sur
Cuisinart
®
Faites
côté.
de
mettez
et
hachez
et
»
LOW
«
vitesse
et
mélangeur
le
dans
persil
blanc
poivre
de
thé)
à
c.
(1/2
cacher
sel
de
thé)
à
c.
froide
d'eau
tasse)
1/2
de
fécule
de
table)
à
c.
crème
de
tasse)
légumes
de
bouillon
tasses)
en
préparées
d'asperges
lb)
ou
d'oignon
tasse)
(2/3
non
beurre
de
table)
à
c.
de
feuilles
de
tasse)
(3/4
ml
170
de
portions
et
tendres
plus
quand
printemps
au
potage
ce
AUX
VELOUTÉ
•
mg
14
:
sodium
•
mg
0
:
cholestérol
•
g
0
:
grasses
matières
•
•
grasses)
matières
des
%
(2
68
:
nutritionnelle
Analyse
la
Délayez
menthe.
combiner.
pouvez
Vous
servir.
de
mélange
consistance
la
lisse,
secondes.
30
à
mélangeur
vitesse
basse
le
Couvrez
jus
de
tasse)
de
jus
minutes.
Passez;
en
évidé,
asperges
et
chaleur
et
Couvrez
et
pelée
oz),
les
ce
jusqu'à
de
pièce
d'une
casserole
Retirez
fois.
basse
d'été.
le
Placez
l'heure
à
Excellente
ml
2
d'orange
jus
(1
ml
5
MANGUE
(1
ml
375
(1
ml
15
g
2
:
fibres
(1
ml
250
g
2
:
protéines
(3
ml
750
(1
g
500
ml
150
jus
de
ou
vin
(3
ml
45
Ajoutez
préférez.
ou
fois
10
pulsations
ml
175
tomates
les
ajoutez
8
Donne
de
jus
du
Préparez
soient
légumes
échalotes.
les
con-
le
céleri,
ml
250
Ajoutez
•
Réglez
récipient.
Calories
de
feuille
d'une
ou
frais
bleuets
de
avant
complète-ment
Réfrigérez
obtenir
pour
nécessaire
que
d'orange
20
environ
lisse,
consistance
jusqu'à
à
Réglez
couvercle.
le
mettez
et
(1/2
ml
125
et
melon
le
et
mangue
d'orange
jus
de
po)
(1
cm
2,5
et
pelé
lb)
(3
kg
1,5
d'environ
po)
(1
cm
2,5
de
morceaux
(12-14
g
420
à
360
d'environ
cents)
taille
(la
frais
gingembre
repas
un
parachever
pour
soupe.
rafraîchissante
et
de
relevé
mangue
la
de
et
cantaloup
LA
À
ET
MELON
AU
•
mg
28
:
calcium
•
mg
429
:
sodium
g
0
:
saturés
gras
•
g
0
:
grasses
•
g
11
:
glucides
•
grasses)
matières
:
portion
par
nutritionnelle
Analyse
server.
de
avant
Réfrigérez
de
vinaigre
de
Assaisonnez
jus.
vous
si
crémeuse,
plus
consistance
par
hachez
et
vitesse
et
mélangeur
le
dans
légumes
reste
le
Versez
service.
de
bol
secondes.
10
à
5
pendant
soit
les
que
ce
jusqu'à
mélangez
et
jalapeño
piment
le
rouge,
le
puis
légumes,
de
cocktail
ou
fois.
10
pulsations,
par
Hachez
le
sur
couvercle
le
Mettez
mélangeur.
moulu
frais
poivre
de
ou
framboises
de
garnir
épais.
potage
d'un
jus
de
autant
Ajoutez
mélangez
et
»
LOW
«
récipient
le
dans
d'orange
la
gingembre,
le
Placez
tasse)
(1/2-1
ml
250
-
125
de
morceaux
cantaloup
1
en
évidée,
mangue
1
vingt-cinq
de
tranches
2-3
portions
8
Donne
ou
brunch
du
délicieuse
cette
donne
nous
du
mélange
doux
Le
GLACÉ
POTAGE
•
mg
0
:
cholestérol
•
matières
•
des
%
(5
51
:
Calories
poivre.
et
sel
citron,
de
de
et
légumes
de
bol
au
jusqu'à
mélangez
basse
à
Réglez
fraîches.
de
cocktail
/
tomate
grand
un
dans
Transférez
fins,
moyennement
hachés
et
vitesse
basse
à
Réglez
et
vert
poivrons
les
combre,
tomate
de
jus
de
tasse)
(1
».
LOW
«
vitesse
basse
à
le
dans
l'ail
Placez
de
thé)
à
c.
(1/4
ml
1
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