Table of Contents
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g
5
fibres
•
mg
26
calcium
g
7
saturé
gras
g
2
protéines
•
g
58
glucides
:
portion
par
fouettée.
légèrement
crème
séchées.
canneberges
ml
45
avec
mélangez
et
bol
un
avec
trancher
pour
»
HIGH
«
quartiers
les
Placez
marche.
le
posez
et
métal
de
lame
la
Arrêtez
environ.
fois
10
le
que
ce
jusqu'à
élevée
vitesse
la
et
noix
les
l'avoine,
Ajoutez
ce
jusqu'à
élevée
vitesse
à
pendant
élevée
vitesse
à
combinez
hacher.
à
lame
la
de
muni
bol
cas-
la
farine,
la
Placez
côté.
cuis-
de
plat
un
cuisson
de
d'huile
à
four
le
Réchauffez
four.
secs
raisins
de
ou
quartiers
Smith,
Granny
ou
Delicious
–
lb)]
1/2
(1
lb
11.2
moulue
noix
de
ou
pacanes
ni
rapide
cuisson
à
(pas
ordinaire
po)
(1/2
cm
1,25
de
cubes
en
divisé
granulé,
tassée
légère,
usage
POMMES
•
mg
7
sodium
•
mg
27
cholestérol
•
g
15
grasses
matières
•
•
gras)
du
%
(35
359
Calories
nutritionnelle
Analyse
une
ou
crème
la
de
avec
les
et
sucre
de
table)
à
c.
dernières
dans
Transférez
moyenne.
pression
sur
Appuyez
l'entonnoir.
dans
en
machine
la
Mettez
trancheur.
la
Enlevez
réservez.
et
Retirez
miettes,
grosses
de
à
ressemble
à
pulsation
par
transformez
gruau.
un
à
ressemble
mélange
pulsez
et
beurre
le
Ajoutez
secondes.
et
»
ON
«
touche
la
sur
le
dans
sucre
de
table
à
c.
de
mettez
et
pinte)
1/4
(1
L
légèrement
Enduisez
(350°F).
du
inférieur
tiers
le
dans
grille
canneberges
de
tasse)
(1/3
en
et
dénoyautées
pelées,
Golden
Fuji,
Braeburn,
[environ
pommes
grosses
cannelle
de
thé)
à
c.
(1/2
de
brisures
de
tasse)
(1/3
instantanée)
d'avoine
tasse)
(1/2
salé,
non
beurre
de
tasse)
(1/3
sucre
de
table)
à
c.
cassonade
de
tasse)
(1/3
tout
farine
de
tasse)
(1/3
aérosol
en
cuisson
portions
AUX
CROQUANT
g
1
fibres
•
g
2
de
grille
doit
testeur
un
Présentez
à
tôle
la
3
(les
par
Combinez
une
ainsi
réservés
pomme
de
élevée
vitesse
disque
le
l'oeuf,
Placez
machine.
vitesse
à
ingrédients
mélange
hacher.
à
cannelle;
sucre,
le
farine,
le
que
à
tôle
une
légèrement
10
aigre-doux
Appuyez
4
et
sonade
1,2
de
son
grillés
légèrement
175°C
la
Placez
ml
75
refroidi
3
ml
2
ml
75
ml
125
ml
75
(7
ml
105
ml
75
CHOCOLAT
ml
75
de
Huile
g
2
:
fibres
6
Donne
g
4
:
mg
33
•
mg
10
calcium
•
mg
51
sodium
g
2
saturé
gras
•
g
6
grasses
matières
protéines
•
g
12
glucides
•
gras)
du
:
muffin
par
nutritionnelle
Analyse
chauds.
servez
et
peu
une
sur
Transférez
minutes.
dorés;
et
gonflés
que
ce
jusqu'à
sur
uniformément
préparation
chocolat.
de
morceaux
les
secs
ingrédients
les
Ajoutez
à
transformez
et
bol
le
dans
réservez.
et
Retirez
secondes.
les
combinez
et
»
ON
lame
la
de
muni
bol
le
dans
sel
la
Placez
aérosol.
en
cuisson
Enduisez
(200°C).
400°F
chocolat
de
morceaux
hachées
noix
d'avoine,
flocons
vanille
de
d'extrait
entier
lait
et
fondu
salé,
non
beurre
sel
de
chimique
levure
granulé
sucre
usage
tout
farine
aérosol
en
cuisson
DE
BRISURES
AUX
ET
•
mg
129
:
calcium
•
mg
117
:
sodium
saturés
gras
•
g
12
:
grasses
matières
:
glucides
•
grasses)
matières
des
:
table)
à
c.
(1
ml
15
par
nutritionnelle
29
•
mg
19
cholestérol
•
•
%
(48
106
Calories
un
refroidir
laissez
broche,
15
à
12
propre,
ressortir
cuire
Faites
muffins.
la
Distribuez
pulsation.
et
noix
les
l'avoine,
que
secondes.
20
pendant
vanille
la
et
lait
le
beurre,
10
pendant
élevée
«
touche
la
sur
Appuyez
le
et
chimique
levure
la
de
l'huile
avec
muffins
à
four
le
Réchauffez
de
tasse)
(1/3
ml
75
de
tasse)
(1/3
ml
75
de
tasse)
(1/3
ml
75
thé)
à
c.
(1/2
ml
2
de
tasse)
(1/4
ml
50
de
tasse)
(1/4
ml
50
oeuf
gros
1
thé)
à
c.
(1/4
ml
1
de
thé)
à
c.
(1
ml
5
de
tasse)
(1/4
ml
50
de
tasse)
(1
ml
250
de
Huile
mini-muffins
18
Donne
L'AVOINE
À
MUFFINS
•
mg
42
:
cholestérol
•
•
g
5
:
protéines
•
%
(41
252
:
Calories
Analyse
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