Table of Contents
Advertisement
g
2
:
fibres
•
mg
26
:
calcium
•
g
0
:
saturés
gras
g
1
:
protéines
•
mg
8
:
glucides
:
portion
par
poivre.
réchauffez
et
cuisson
de
liquide
purée
de
mélange
le
Transférez
secondes
30
à
20
pendant
Mélangez
à
récipient
du
paroi
la
Raclez
vitesse
haute
à
réglez
et
récipient
(1/2
ml
125
ajoutez
mélangeur;
la
dans
cuisson
de
liquide
minutes.
5
pendant
épais-
mélange
le
que
pour
mijoter
laissez
et
chaleur
la
réduisez
tomates
les
et
tomate
de
purée
basilic.
le
et
l'ail
céleri,
le
sur
Cuisinart
L
3,5
de
casserole
®
moulu
frais
jus
le
avec
dés
tomates
exemple)
par
(vermouth,
po)
(1
cm
2,5
de
morceaux
en
déshydraté
déshydraté
de
morceaux
en
nettoyées
po)
(1/2
cm
1,25
de
morceaux
po)
(1/2
cm
1,25
de
morceaux
vierge
extra
fois!
la
à
santé
la
CAMPAGNARDE
•
mg
194
:
sodium
•
mg
0
:
cholestérol
•
g
1
:
grasses
matières
•
•
grasses)
matières
des
%
(17
48
nutritionnelle
Analyse
le
et
sel
le
Ajoutez
doux.
à
moyen
le
avec
casserole
la
dans
crémeuse.
et
lisse
consistance
plastique.
de
spatule
fois.
10
pulsation,
par
hachez
le
Couvrez
cuisson.
de
jus
le
dans
légumes
les
Mettez
le
retournez
puis
légumes
les
reposer
laissez
et
feu
le
Éteignez
plus
de
minutes
20
à
15
de
doux
puis
ébullition
à
Portez
la
vin,
le
rouges,
poivrons
carottes,
les
l'oignon,
Ajoutez
une
dans
d'olive
l'huile
chauffer
noir
poivre
de
thé)
à
c.
(1/4
cacher
sel
de
thé)
à
c.
(1/2
en
tomates
de
oz)
(15
g
425
de
purée
table)
à
c.
blanc
vin
de
tasse)
(1/2
rôtis
et
évidés
rouges
poivrons
basilic
de
thé)
à
c.
d'origan
thé)
à
c.
pelées
d'ail,
gousses
po)
(1/2
cm
1,25
céleri,
de
branches
grosses
en
pelée
oz),
(4
g
115
carottes,
en
pelé
oz),
(8
g
226
oignon,
d'olive
d'huile
table)
à
c.
environ
tasses
pour
bonne
et
Savoureuse
TOMATE
SAUCE
:
Calories
g
0
fibres
g
2
feu
sur
:
table)
tomate
de
jusqu'à
être
peut
pesto
la
de
l'aide
d'olive,
d'huile
et
»
LOW
«
dans
Transvidez
du
tasse)
jusqu'à
Transformez
casserole.
le
sel,
le
Ajoutez
Égouttez
filet
un
en
sisse.
5
hachées,
finement
feu
sur
pour
fois
remuant.
en
les
Ajoutez
les
Ajoutez
insérez
marche,
modéré.
feu
pulsez
et
bol
Faites
15
à
10
environ
et
élevée
ml
1
SmartPower
du
ml
2
boîtes
3
(2
ml
30
ml
125
(compactées),
4
(1
ml
5
(1
ml
5
4
po
1/2
de
2
2
1
(1
ml
15
8
Donne
g
1
fibres
g
2
•
mg
42
calcium
•
mg
69
sodium
g
1
saturé
gras
•
g
8
grasses
matières
protéines
•
g
1
glucides
•
gras)
du
%
à
c.
(1
ml
15
de
portion
par
nutritionnelle
Le
servir.
de
moment
jusqu'au
couche
mince
d'une
couvrez
environ.
secondes
10
lisse,
bol.
le
dans
hachées
noix
bol.
le
Raclez
lisse.
émulsion
d'olive
l'huile
ajoutez
marche,
soient
qu'elles
ce
jusqu'à
5
pulsations,
par
Hachez
bol.
bol.
le
Raclez
secondes.
5
hachez,
en
machine
La
réservez.
et
le
dans
noix
les
Placez
réservez.
finement,
hachez
l'entonnoir;
vitesse
à
marche
en
machine
cuisine
de
robot
du
bol
le
dans
cacher
sel
de
vierge
extra
d'olive
d'huile
séchées
complètement
frais
basilic
de
feuilles
pelée
grillées
noix
ou
pignons
cubes
en
Parmigiano-Reggiano,
tasse)
PESTO
VINAIGRETTES
•
mg
23
calcium
•
mg
228
sodium
saturé
gras
•
g
7
grasses
matières
25
•
mg
2
cholestérol
•
•
(86
81
Calories
Analyse
congelé.
réfrigérez
et
fermez-le
refermable;
contenant
un
mélange
d'un
formation
la
les
et
conservé
fromage
une
créer
pour
continu
en
machine
La
secondes.
transformez
puis
hacher
le
dans
basilic
de
feuilles
et
l'entonnoir
par
l'ail
Retirez
fois.
5
hacher,
pour
et
Retirez
secondes.
par
fromage
le
insérez
la
Mettez
.
Duet
Premier
MD
hacher
à
lame
la
Posez
thé)
à
c.
(1/2
ml
2
tasse)
(1/4
ml
50
et
lavées
de
tasse)
(1
ml
250
d'ail
gousse
1
de
tasse)
(1/4
ml
50
cm)
(1,25
de
oz)
(1
g
30
(2/3
ml
150
environ
Donne
/
SAUCES
•
mg
0
cholestérol
•
•
g
1
protéines
•
Advertisement
Table of Contents
