Insportline Cirrus IN 3879 User Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Insportline Manuals
  4. Treadmill
  5. Cirrus IN 3879
  6. User manual

Insportline Cirrus IN 3879 User Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Uživatelský manuál – CZ
IN 3879 Běžecký pás inSPORTline Cirrus
1

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Cirrus IN 3879 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for Insportline Cirrus IN 3879

Summary of Contents for Insportline Cirrus IN 3879

  • Page 1 Uživatelský manuál – CZ IN 3879 Běžecký pás inSPORTline Cirrus...

  • Page 2: Všeobecná Bezpečnostní Upozornění

    Poděkování Děkujeme Vám za zakoupení tohoto výrobku. Cvičením na tomto přístroji procvičujete Vaše svalstvo a zlepšujete tělesnou kondici. Jistě se Vám bude příjemně cvičit v domácím prostředí. Všeobecná bezpečnostní upozornění Při navrhování a výrobě tohoto fitness přístroje byl kladen velký důraz na jeho bezpečnost. Přesto je velice důležité, abyste se řídili bezpečnostními pokyny.
  • Page 3 Je-li přístroj spuštěn, nevzdalujte se od něj a mějte jej pod kontrolou. • Dojde-li k poškození napájecího kabelu, musí jej vyměnit výrobce, servisní technik nebo jiná kvalifikovaná • osoba. Neopravujte přístroj sami, hrozí riziko zasažení elektrickým proudem. Pravidelně kontrolujte, zda je pás napnut. Spusťte běžecký pás dříve, než si na něj stoupnete. •...
  • Page 4 Schéma (1) Většina dílů zobrazených na tomto schématu je již předem složena. Jestliže budete chtít určitý díl vyměnit, vždy uveďte jeho číslo ve schématu nebo v tabulce.

  • Page 5: Seznam Dílů

    Seznam dílů Číslo Díl Množství Číslo Díl Množství Vrchní kryt motoru Šroub M4*15 Šroub M8*45 Zadní krytka - levá Držák - motor Spodní kryt motoru Motor Matice M8 Běžecká deska Podložka Φ8 Běžecký pás Kolečko Šroub M8*25 Šroub M8*40 Postranní kryt Nastavitelná...
  • Page 6 Schéma (2) Návod na sestavení 1. Připevněte přední tyče k hlavnímu rámu Protáhněte kabel přední tyčí a připevněte přední tyče k hlavnímu rámu pomocí šesti šroubů M8x15mm – použijte francouzský klíč. 2. Připevněte ovládací panel k předním tyčím...

  • Page 7: Návod Na Použití

    Propojte kabel vedoucí z ovládacího panelu s kabelem vedoucím z pravé přední tyče. Připevněte Ovládací panel k tyčím pomocí 4 šroubů M8x20mm a podložek (neutahujte šrouby). POZOR: Při propojování kabelů buďte opatrní, v konektoru se nacházejí kolíky, které je třeba zapojit tak, aby nedošlo k jejich deformaci nebo ohnutí.
  • Page 8 Návod na skládání Složení Přístroj lze složit, ušetří se tím místo při jeho skladování. • Chcete-li běžecký pás složit, zvedněte běžeckou desku a zajistěte ji pomocí zajišťovací tyče. • POZNÁMKA: Ujistěte se, že je tyč řádně zajištěna. Rozložení Uvolněte zajišťovací tyč a opatrně položte běžeckou desku na zem.
  • Page 9 Ovládání počítače Technické upřesnění Čas (TIME) 00:00-99:59 min Rychlost (SPEED) 0.8-14 km/h Vzdálenost (DISTANCE) 0.00-99.9 km Kalorie (CALORIES) 0-999 KCAL Tepová frekvence (PULSE) 70-200 / min Program P1-P6 Funkce START/ STOP: Stisknutím tohoto tlačítka zahájíte cvičení. Tlačítko slouží také k pozastavení a opětovné spuštění...

  • Page 10: Quick Speed

    SELECT Tlačítko sloužící k nastavení rychlosti a času. Cvičení zahájíte stisknutím tlačítka START/STOP. FAST/SLOW Stiskněte toto tlačítko pro zvolení rychlosti nebo času (zvolený parametr se rozbliká). QUICK SPEED Tlačítko sloužící pro zvolení jednoho ze stupňů rychlosti na stupnici 3-10 km/h.
  • Page 11 Displej počítače KALORIE (CALORIES) Zobrazení odhadované aktuální spotřeby kalorií. VZDÁLENOST (DISTANCE) Zobrazení dosažené nebo zbývající vzdálenosti v kilometrech. ČAS (TIME) Zobrazení aktuální délky cvičení nebo zbývajícího času v minutách a sekundách. RYCHLOST (SPEED) Zobrazení aktuální rychlosti. TEPOVÁ FREKVENCE (PULSE) Pro zobrazení aktuální tepové frekvence je nutno správně uchopit snímače tepové...
  • Page 12 Programy (P1-P25) Rychlost...
  • Page 13 Údržba Údržba běžeckého pásu Správná údržba je nezbytná pro zajištění bezchybného chodu přístroje. Nesprávně prováděnou údržbou může dojít k poškození přístroje nebo zkrácení jeho životnosti. Je nezbytné provádět pravidelné kontroly přístroje, všechny části musí být vždy řádně utaženy. Poškozené části musí...

  • Page 14: Důležité Poznámky

    Mazání Běžecký pás je při výrobě řádně promazán. Pro zajištění správného chodu přístroje doporučujeme provádět pravidelné kontroly, zda je řádně promazán. Obyčejně nejsou kontroly nutné během prvního roku jeho používání nebo během prvních 500 hodin provozu. Po 3 měsících užívání přístroje jej nakloňte na stranu a sáhnutím na vnitřní stranu pásu zkontrolujte, že je přístroj promazán.

  • Page 15: Řešení Problémů

    Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem, měl by posoudit Váš zdravotní • stav, a zda jste schopni přístroj využívat. Cvičební program by měl být navržen na základě lékařského vyšetření. Nesprávně vedené nebo nadměrné cvičení může poškodit Vaše zdraví. Přečtěte si pozorně...
  • Page 16 Před cvičením se vždy řádně zahřejte. Protahujte se nebo provádějte gymnastické cviky pro zahřátí po dobu alespoň 5 minut, snížíte tím svalové napětí a předejdete bolestem. Pravidelně si měřte Vaši tepovou frekvenci. Pokud není Váš přístroj vybaven snímačem tepové frekvence, poraďte se s lékařem o tom, jak si můžete změřit tepovou frekvenci sami.
  • Page 17 Protažení rukou Zvedejte střídavě levou a pravou ruku směrem vzhůru. Pocítíte pnutí ve svalstvu rukou. Několikrát cvik opakujte. Horní strana stehen Opřete se pravou rukou o stěnu, pokrčte v koleni levou nohu a levou rukou přitáhněte patu co nejvíce k hýžďovému svalstvu. Jakmile ucítíte pnutí, setrvejte v této pozici přibližně 30 vteřin. Poté vyměňte nohy a cvik opakujte.
  • Page 18 Hluboký předklon Předkloňte se a zkuste se prsty na rukou dotknout palců u nohou. Snažte se dosáhnout co nejníže. Setrvejte v krajní poloze přibližně 20-30 vteřin. Kolena Sedněte si na podlahu, pravou nohu natáhněte a levou pokrčte tak, aby se chodidlo dotýkalo vnitřní strany stehna pravé...
  • Page 19 Záruční podmínky, reklamace Všeobecná ustanovení a vymezení pojmů Tyto záruční podmínky a reklamační řád upravují podmínky a rozsah záruky poskytované prodávajícím na zboží dodávané kupujícímu, jakož i postup při vyřizování reklamačních nároků uplatněných kupujícím na dodané zboží. Záruční podmínky a reklamační řád se řídí příslušnými ustanoveními zákona č. 40/1964 Sb., Občanský zákoník, zákona č.
  • Page 20 Pokud prodávající zjistí (testováním), že reklamovaný výrobek není vadný, považuje se reklamace za neoprávněnou. Prodávající si vyhrazuje právo požadovat úhradu nákladu, které vznikly v souvislosti s neoprávněnou reklamací. V případě, že kupující reklamuje vady zboží, na které se vztahuje záruka podle platných záručních podmínek prodávajícího, provede prodávající...
  • Page 21 Uživaťelský manual – SK IN 3879 Bežiací pás inSPORTline Cirrus Ver1.0 2010/10/20...
  • Page 22 Ďakujeme za zakúpenie nášho výrobku Ďakujeme, že ste si zakúpili náš výrobok. Zariadenie vám pomôže pri spevňovaní vášho svalstva správnou cestou a pri zlepšovaní vašej fyzickej kondície – a to všetko vo vašom známom a pohodlnom domácom prostredí. Záruka Dovozca tohto zariadenia sa zaručuje, že toto bolo vyrobené z vysoko kvalitných materiálov. Predpokladom pre uplatnenie záruky je správna montáž...
  • Page 23 Všeobecné bezpečnostné inštrukcie Veľký dôraz bol kladený pre bezpečnosť, dizajn a výrobu tohto fitnes zariadenia. Napriek tomu je veľmi dôležité aby ste sa pri jeho používaní riadili nasledujúcimi bezpečnostnými inštrukciami. Nenesieme zodpovednosť za zranenia ktoré sú spôsobené nedodržiavaním doporučených bezpečnostných inštrukcií počas používania a montáže tohto zariadenia.
  • Page 24 * Skontrolujte nasledujúce komponenty. V prípade, že chýba ktorýkoľvek z týchto komponentov, prosím skontaktujte vášho predajcu. SPOJOVACÍ HLAVNÉ TELO STĹPY KONZOLY MATERIÁL KONZOLA SPOJOVACÍ MATERIÁL M8x20 HEX SKRUTKA 4 ks Alénový kľúč 1 ks BEZPEČNOSTNÝ KĽÚČ M8x15 HEX SKRUTKA 6ks podložka 10 ks lubrikant pre bežiacu dosku...
  • Page 25 Výkres Väčšina zobrazených súčiastok na tomto výkrese je dodávaná v pred montovanom stave. Pre náhradné diely, vždy prosím špecifikujte súčiastky podľa čísla na výkrese alebo podľa priloženého zoznamu súčiastok.
  • Page 26 Zoznam súčiastok číslo POPIS Množ číslo POPIS Množ Horný kryt motora Skrutka M4*15 Hex skrutka M8*45 Ľavá koncovka Fixačná konzola motora Dolný kryt motora Motor Matica M8 Bežiaca doska Podložka Φ8 Bežiaci pás Koliesko Hex skrutka M8*25 Hex skrutka M8*40 Postranná...

  • Page 27: Motor Cover

    Výkres (2) console Console mast Main body Rear roller Motor cover Moving wheel console- počítač, console mast – stĺp konzoly, main body - hlavné telo, rear roller – zadný valec, motor cover – kryt motora, moving wheel - koliesko Montážne inštrukcie Krok 1:pripojte stĺpy konzoly k základnému rámu.

  • Page 28: Console Mast

    Console mast A;)prepojte kábel konzoly cez stĺp konzoly . B:)potom pripojte ľavý/pravý stĺp konzoly k hlavnému rámu so šiestimi M8X15mm skrutkami použitím francúzskeho kľúča. Krok 2: pripojte tyč konzoly k stĺpikom konzoly pripojte tyč konzoly na stĺpik použitím štyroch M8x20mm skrutiek a podložie na každú stranu. •...
  • Page 29 switch BEZPEČNOSTNÝ KĽÚČ: Bežiaci pás bude pracovať iba v prípade, že ak je bezpečnostný kľúč správne vložený do otvoru v počítači. Vložte kľúč a spinku si pripnite na zápästie alebo na vaše oblečenie. V prípade problémov, ak je potrebné okamžite vypnúť motor, jednoucho vytiahnite kľúč z počítača potiahnutím za šnúrku. Pre znovu zapnutie bežiaceho pás, vypnite hlavný...
  • Page 30 Technická špecifikácia Čas 00:00-99:59 Min Rýchlosť 0.8-14km/h Vzdialenosť 0.00-99.9 km Kalórie 0-999 KCAL Pulz 70-200 / Min Program P1-P6 Funkcie počítača START/ STOP: Stlačte START/STOP- tlačidlo pre začiatok vášho cvičenia. Stlačte START/STOP- tlačidlo pre pauzu počas cvičenia. Stlačte START/STOP- tlačidlo pokračovanie v cvičení.
  • Page 31 FAST- rýchlo/SLOW- pomaly Stlačte FAST/SLOW tlačidlo, môžete si zvoliť cvičiacu rýchlosť alebo cvičiaci čas. (zvolená funkcia bliká). Rýchla voľba pre rýchlosť : Stlačte tlačidlo speed- rýchlosť a môžete si navoliť rýchlosť od 3：6：9：12 km/h. Zobrazenie počítača...
  • Page 32 INCLINE - SKLON: Zobrazí aktuálny sklon pri behu CALORIES - KALÓRIE: Zobrazí spálené kalórie počas cvičenia. DISTANCE - VZDIALENOSŤ Zobrazí celkovú alebo zostávajúcu vzdialenosť v kilometroch. TIME - ĆAS Zobrazí minúty a sekundy pre zostávajúci čas. SPEED - RÝCHLOSŤ Zobrazí aktuálnu cvičiacu rýchlosť. PULSE - PULZ Pre zobrazenie aktuálneho srdcového pulzu uchopte pulzové...
  • Page 33 Údržba...
  • Page 34 ÚDRŽBA BEŽIACEHO PÁSU Správna údržba je veľmi dôležitá pre zabezpečenie bezporuchovosti zariadenia a čo najdlhšej životnosti. Nesprávna údržba môže poškodiť bežiaci pás alebo skrátiť jeho životnosť. Všetky časti bežiaceho pásu musia byť pravidelne kontrolované a uťahované. Opotrebované časti musia byť ihneď...
  • Page 35 Bežiaci pás je natretý lubrikantom už vo výrobe. Akokoľvek, odporúča sa kontrola lubrikantu na bežiacom páse v pravidelných intervaloch, pre zabezpečenie optimálnej prevádzky zariadenia. Zvyčajne treba použiť lubrikant po prvom roku jeho používania alebo po 500 hodinách prevádzky. Po každých 3 mesiacoch prevádzky, nadvihnite strany bežiaceho pásu a skontrolujte povrch pásu čo najďalej ako dočiahnete.
  • Page 36 Pozorne si prečítajte nasledovné všeobecné odporúčania pre cvičenie. Ak pociťujete bolesť, dýchavičnosť, nevoľnosť alebo mate iné fyzické problém, okamžite prestaňte s cvičením. Konzultuje s vašim lekárom v prípade pretrvávajúcej bolesti. Toto cvičiace zariadenie nie je určené pre profesionálne alebo zdravotnícke používanie a taktiež nie je určené...
  • Page 37 Začínajte s vašim cvičiacim programom pomaly, t.z. jedno cvičenie raz za dva dni. Zvyšujte cvičiacu frekvenciu týždeň po týždni. Začnite s krátkymi periódami pre cvičenie a potom ich postupne predlžujte. Začínajte pomaly a nedávajte si nedosiahnuteľné ciele. Pre doplnenie tohto cvičenia, skúste aj iné formy ako sú jogging, plávanie, tancovanie alebo bicyklovanie.
  • Page 38 Nakloňte hlavu do pravej strany aby ste pociťovali mierny tlak v krku. Pomaly skloňte hlavu dopredu smerom k hrudníku, jemne pootočte a potom nakloňte hlavu do ľavej strany. Budete pociťovať príjemný tlak v krčnej oblasti. Toto cvičenie môžete opakovať niekoľko krát. CVIČENIA PRE OBLASŤ...
  • Page 39 pozícii zostaňte po dobu minimálne 30 sekúnd a cvičenie znovu opakujte na druhej nohe. Ak je to možné opakujte toto cvičenie aspoň dva krát pre každú stranu. VNÚTORNÁ STRANA STEHIEN Sadnite sin a podlahu a položte nohy tak, aby vaše kolená smerovali von. Chodidlá si oprite jedno o druhé (viď obrázok).
  • Page 40 CVIČENIE PRE KOLENÁ Sadnite si na podlahu a natiahnite vašu pravú nohu. Ľavú nohu pokrčte a chodidlo si oprite o stehno. Teraz sa pokúste dočiahnuť vaše pravé chodidlo s pravou rukou. Zostaňte v tejto pozícii po dobu 30-40 sekúnd ak je to možné.
  • Page 41 3.. Reklamácia sa uplatňuje zásadne písomne s presným popisom o chybe a potvrdeným dokladom o zakúpení. 4.. Záruku uplatnite u výrobcu: inSPORTline, s.r.o.Bratislavská 36, 911 05 Trenčín alebo u organizácie, v ktorej bol výrobok zakúpený.
  • Page 42 User manual - EN IN 3879 Treadmill inSPORTline Cirrus...
  • Page 43 Thank you Thanks for purchasing this product. The product will help you exercise your muscles in the correct way and to improve your fitness – and all this in a familiar environment. Implied Warranty The importer of this machine assures that this device was manufactured from high quality materials. Prerequisite for the implied warranty is the proper setup in accordance with the operating instructions.
  • Page 44 General safety instructions A great deal of emphasis was placed on safety in the design and manufacture of this fitness device. Still, it is very important that you strictly adhere to the following safety instructions. We cannot be held liable for accidents that were caused due to disregard.
  • Page 45 Special Safety Precautions 12.Power source: 13.Choose a place in reach of a socket when placing the treadmill. 14.Always connect the appliance to a socket with a grounded circuit and no other appliances connected to it. It is recommended not to use any extension cords. 15.A faulty grounding of the appliance can cause the risk of eletrical shocks.
  • Page 46 Make sure you have a hazard-free working environment and do not, for example, leave tools lying around. Deposit the packaging material in such a way that it does not pose a danger. Foil/plastic bags are a potential risk of suffocation for children! 10.
  • Page 47 Assembly Diagra Most of the displayed parts in this diagram are shipped pre-assembled. For spare parts, please do always specify parts numbers used on this diagram or in the following parts list.
  • Page 48 Parts List ITEM DESCRIPION ITEM DESCRIPION Up motor cover Screw M4*15 Hex head bolt M8*45 Left end cover Fixing bracket motor Down motor cover Motor Nut M8 Running deck Washer Φ8 Running belt Wheel Hex head bolt M8*25 Hex head bolt M8*40 Side rein Adjustable pad Nut M4...

  • Page 49: Rear Roller

    Assembly Diagram (2) console Console mast Main body Rear roller Motor cover Moving wheel Assembly Instructions...
  • Page 50 Step 1:Attach the console masts to the base frame. Console mast A;)put the console wire through the console mast . B:)then attach left/right console mast into main frame with six M8X15mm bolt using washer wrench. Step 2:Attach the console to the console mast Console Console mast A) connect the wire from the console to the wire in the right console mast.

  • Page 51: Turning On The Treadmill

    Instruction use TURNING ON THE TREADMILL: Make sure that the treadmill is correctly connected to power source. Open on/off switch, turn it ON and it will be light. You will hear a signal tone and the LED screen of the Computer will light up. switch SAFETY KEY: The treadmill will only work if the safety key is properly locked in the provided notch of the computer.
  • Page 52 Technical Specifications Time 00:00-99:59 Min Speed 0.8-14km/h Distance 0.00-99.9 km Calories 0-999 KCAL Pulse 70-200 / Min Program P1-P6 Computer Functions START/ STOP: Press the START/STOP-KEY to begin your exercise. Press the START/STOP-KEY to pause the training. Press the START/STOP-KEY to continue working.
  • Page 53 Computer Functions SELECT Use the SELECT key to select training speed and training time. Press the START/STOP-KEY to begin training. FAST/SLOW keys Press the FAST/SLOW key, you can choose a training speed or training time. (the selected function is flashing). QUICK SPEED : press the speed-key you can quickly set the speed from 3，4，5，6，7，8，9，10 km/h.
  • Page 54 Computer Display CALORIES: Shows estimated use of calories at the time of display. DISTANCE Shows the completed or remaining distance in kilometres. TIME Shows minutes and seconds of the elapsed or remaining time. SPEED Shows the current running speed. PULSE To show the current heart rate, touch both pulse sensors with your palms.
  • Page 55 Computer Operations Speed...
  • Page 56 Maintenance TREADMILL MAINTENANCE Proper maintenance is very important to ensure a faultless and operational condition of the treadmill. Improper maintenance can cause damage to the treadmill or shorten the life of the product. All parts of the treadmill must be checked and tightened regularly. Worn out parts must be replaced immediately. BELT ADJUSTMENT You may need to adjust the running belt during the first few weeks of use.
  • Page 57 LUBRICATION The treadmill is factory-lubricated. However, it is recommended to check the lubrication of the treadmill regularly, to ensure an optimal operation of the treadmill. It is usually not necessary to lubricate the treadmill in the first year or the first 500 hours of operation. After every 3 months of operation, lift the sides of the treadmill and feel the surface of the belt, as far as possible.

  • Page 58: Troubleshooting Guide

    Important notes The device corresponds to current safety standards. The device is only suitable for home use. Any other • use is impermissible and possibly even dangerous. We cannot be held liable for damages that were caused by improper usage. Please consult your GP before starting your exercise session to clarify whether you are in suitable •...
  • Page 59 PROBLEM: The treadmill circuit breaker trips during a workout. SOLUTION: Verify that the treadmill is plugged into a dedicated 20amp circuit. *Note: No extension cord. PROBLEM: The treadmill shuts off when elevating. SOLUTION: Verify that there is enough slack in the power cord to reach to the wall outlet during elevation. PROBLEM: The running belt does not stay centre during a workout.

  • Page 60: Neck Exercises

    COPYRIGHT(c) 1997 AMERICAN HEART ASSOCIATI0N Warm-up / stretching exercises A successful exercise session begins with warming up exercises and ends with exercises for cooling down and relaxing. These warming up exercises prepare your body for the subsequent demands made upon it. The cooling down / relaxation period after the exercise session ensures that you do not experience any muscular problems.

  • Page 61: Inside Upper Thigh

    Support yourself by placing your hand on the wall, then reach down behind you and lift up your right or left foot as close to your buttocks as possible. Feel a comfortable tension in your front upper thigh. Maintain this position for 30 seconds if possible and repeat this exercise 2 times for each leg.
  • Page 62 EXERCISES FOR THE CALVES/ACHILLES TENDON Place both hands on the wall and support your full body weight. Then move your left leg backwards and alternate it with your right leg. This stretches the back of the leg. Maintain this position for 30-40 seconds if possible.

Table of Contents