Advertisement
Veslování 2
Startovní pozice: Posaďte se, paže mějte téměř zcela nata-
ženy. Kolena se opírají o podložku.
Koncová pozice: Přitahujte předloktí k tělu.
Upozornění:Tento cvik může způsobit bolest krčních svalů.
Veslování 3
Startovní pozice: Posaďte se, paže mějte téměř zcela nata-
ženy. Kolena se opírají o podložku.
Koncová pozice: Přitahujte předloktí k tělu..
Upozornění:Tento cvik může způsobit bolest krčních svalů.
Rowing 2:
Start position: Sit down, arms are nealy complete straight. Fix
your knees with the round cushion.
Ending position: Pull back your forearms.
Attention: Exercise can cause pain to your neck!
Rowing 3:
Start position: Sit down, arms are nealy complete straight. Fix
your knees with the preacher pad.
Ending position: Pull back your forearms.
Attention: Exercise can cause pain to your neck!
28
Advertisement
