Insportline Halifax User Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. Insportline Manuals
  4. Elliptical Trainer
  5. Halifax
  6. User manual

Insportline Halifax User Manual

Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
Uživatelský manuál – CZ
IN 3639 Eliptický trenažer inSPORTline Halifax (C7.1-E)

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the Halifax and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Subscribe to Our Youtube Channel

Related Manuals for Insportline Halifax

Summary of Contents for Insportline Halifax

  • Page 1 Uživatelský manuál – CZ IN 3639 Eliptický trenažer inSPORTline Halifax (C7.1-E)

  • Page 2: Důležitá Bezpečnostní Upozornění

    Důležitá bezpečnostní upozornění Uschovejte návod na bezpečném místě pro případ potřeby. Dříve než přístroj začnete sestavovat a používat, přečtěte si pozorně tento návod na použití. Jedině správna údržba a správný způsob používání Vám zajistí bezpečné a účinné využití přístroje. S tímto návodem by měli být obeznámeni všichni uživatelé...
  • Page 4 Seznam dílů Číslo Popis Množství Počítač 1 kus Horní počítačový kabel 1 kus Objímka D28 10 kusů Přední krytka pro hlavní tyč konstrukce 1 kus Hlavní tyč konstrukce 1 sada Prohnutá podložka M8 Ø20*Ø8.2*1.2T 8 sad Imbusový šroub M8*16 4 sady Snímač...
  • Page 5 Plochá podložka Ø18*Ø6.2*1.0 15 kusů Matice M6 2 kusy Oboustranný šroub Ø6*75 1 kus Soustava magnetů 1 sada Pružina 1 kus Šroub M6*70 1 kus Šroub kladky Ø20 1 kus Rameno napínací kladky 1 kus Plochá podložka kladky Ø20*Ø8.2*1.2T 5 kusů Šrouby proti povolení...
  • Page 6 Velká podložka Ø28*Ø10.2*1.5T 2 kusy Boční krytka 2 kusy Horní kryt (L+P) 2 sady Samořezný šroub M4*12 14 kusů Kryt řetězu (L+P) 2 sady Šroub M5*15 8 kusů Krytka pohyblivého madla 2 kusy Pěnová rukojeť pohyblivého madla 2 kusy Pohyblivé madlo 2 kusy Imbusový...
  • Page 7 Podložka Ø28*Ø16*1.5T 2 kusy Šroub M5*15L 4 kusy Stojan na láhev 1 kus Láhev 1 kus Matice M8 4 kusy...
  • Page 8 KROK Připevněte přední nosník (22) k hlavnímu rámu (20) pomocí 2 sad vratových šroubů M8 (21), prohnutých podložek M8 (6), pérových podložek M6 (66) a vypouklých matic M8 (26). Stejným způsobem připevněte zadní nosník (22) k hlavnímu rámu (20) opět pomocí 2 sad vratových šroubů M8 (21), prohnutých podložek M8 (6), pérových podložek M6 (66) a vypouklých matic M8 (26)
  • Page 9 KROK Na hlavní tyč konstrukce (5) nasuňte přední krytku (95). Propojte horní (2) a dolní (19) část počítačového kabelu. Připojte hlavní tyč konstrukce (5) k hlavnímu rámu (20) pomocí 3 sad prohnutých podložek M8 (6) a imbusových šroubů (7).
  • Page 10 3. KROK Připojte nášlapné plochy pedálů (88) k pedálovým tyčím (89) pomocí 2 sad šroubů (87), plochých podložek (33) a regulátorů (100).
  • Page 11 KROK Vsuňte osu pohyblivých tyčí (18) do hlavní tyče konstrukce (5). Připevněte pohyblivé tyče (82P+82L) k ose pohyblivých tyčí (18) na obou stranách pomocí těsnících podložek 0,5T (79), podložek 4,5T (98), plochých podložek (67), pérových podložek (77) a imbusových šroubů (78). Pedálové...
  • Page 12 KROK Po obou stranách kloubního spojení pedálu a pohyblivé tyče připevněte krytky pedálů (84P+84L) pomocí šroubů M5 (52). Na pedálovou tyč připevněte horní (90) a dolní (91) krytku kardanova kloubu pomocí samořezných šroubů M4 (1).
  • Page 13 KROK Nasuňte madla (75) na pohyblivé tyče (82) a na obou stranách utáhněte imbusovými šrouby M8 (76) za použití pérových podložek M6 (66), prohnutých podložek M8 (6) a matek M8 (105).
  • Page 14 KROK Spojte přední(80) a zadní(81) krytky pohyblivých madel na obou stranách v místě, kde dochází ke spojení pohyblivých madel (75) a pohyblivých tyčí (82P+82R) pomocí šroubů M4 (70) a šroubů M5(72).
  • Page 15 KROK Připevněte pevné madlo (13) k hlavní tyči konstrukce (5) pomocí 2 sad imbusových šroubů M8 (14). Zapojte horní počítačový kabel (2) do počítače (1) a připevněte počítač k hlavní tyči pomocí šroubů M5 (99). Zasuňte konektor snímače tepové frekvence (10) do zadní části počítače (1).
  • Page 17 POKYNY KE CVIČENÍ Cvičení na eliptickém trenažéru je prospěšné pro Vaše zdraví, zlepšuje fyzickou kondici, tvaruje svalstvo a v kombinací s kaloricky vyváženou stravou vede ke snížení váhy. Zahřívací fáze Tato fáze slouží k prokrvení celého těla, k zahřátí svalstva, snižuje riziko křečí a svalového poranění. Doporučujeme provádět níže uvedené...
  • Page 18 TVAROVÁNÍ SVALSTVA Pro tvarování svalstva je důležité mít nastavený vysoký stupeň zátěže přístroje, aby došlo k většímu zatížení svalstva nohou. Může to ale znamenat, že nebudete schopni cvičit tak dlouho, jak byste si přáli. Pokud se snažíte o zlepšení kondice, je třeba přizpůsobit tomu trénink. Měli byste cvičit obvyklým způsobem během zahřívání a zklidňování, ale ke konci vlastního cvičení...
  • Page 19 NÁVOD NA POUŽITÍ POČÍTAČE TZ-6159 Základní funkce START/STOP: Zahájení a pozastavení tréninku. Zahájení měření tělesného tuku. Přidržením tlačítka po dobu 3 sekund dojde k vynulování všech hodnot. DOWN: Snižování hodnot parametrů: TIME (čas), DISTANCE (vzdálenost), atd. Slouží také ke snižování odporu přístroje během tréninku.
  • Page 20 Funkce: SPEED: Zobrazení aktuální rychlosti. Maximální rychlost je 99.9 km/h nebo miles/h. RPM: Zobrazení aktuální frekvence otáček za minutu. TIME: Měření délky cvičení v rozsahu od 00:00 do 99:59. Také slouží k přednastavení požadované doby cvičení. DIST: Měření uražené vzdálenosti v rozsahu od 0,00 do 999,9 km/miles. Přednastavení vzdálenosti, kterou chce uživatel urazit.
  • Page 21 OVLÁDÁNÍ PROGRAMŮ Manuální (P1) Nastavení parametrů manuálního programu Program vyberete pomocí tlačítek UP, DOWN a potvrdíte stisknutím tlačítka ENTER. Poté se rozbliká parametr Time a pomocí tlačítek UP, DOWN nastavíte požadovanou hodnotu, kterou uložíte tlačítkem ENTER a přejdete k nastavení dalšího parametru.
  • Page 22 Výchozí nastavení váhy je 75 kg, hodnotu změníte pomocí tlačítek UP/DOWN, následně uložíte tlačítkem ENTER a přejdete k nastavení dalšího údaje. Výchozí nastavení věku je 30 let, hodnotu změníte pomocí tlačítek UP/DOWN a následně uložíte tlačítkem ENTER. Měření zahájíte stisknutím tlačítka START/STOP a je potřeba také uchopit madlo se snímači tepové frekvence. Po 15 vteřinách se na displeji zobrazí...
  • Page 23 Nastavení parametrů uživatelského programu (User Program) Program vyberete pomocí tlačítek UP, DOWN a potvrdíte stisknutím tlačítka ENTER. Poté se rozbliká parametr Time a pomocí tlačítek UP, DOWN nastavíte požadovanou hodnotu, kterou uložíte tlačítkem ENTER a přejdete k nastavení dalšího parametru. Stejným způsobem nastavíte ostatní parametry a zátěž a stisknutím tlačítka START/STOP zahájíte trénink.
  • Page 24 Reklamační řád Postup při reklamaci vady zboží Kupující je povinen zboží, dodané prodávajícím prohlédnout co nejdříve po přechodu nebezpečí škody na zboží, resp. po jeho dodání. Prohlídku musí kupující provést tak, aby zjistil všechny vady, které je možné při přiměřené odborné prohlídce zjistit.
  • Page 25 Uživateľský manuál – SK IN 3639 Eliptický trenažer inSPORTline Halifax (C7.1-E)

  • Page 26: Dôležité Bezpečnostné Informácie

    Dôležité bezpečnostné informácie Prosím uchovajte si tento návod pre ďalšie použitie. Je veľmi dôležité pozorne si prečítať tento návod pred montážou a použitím zariadenia. Bezpečné a efektívne používanie môže byť dosiahnuté iba v prípade, že je zariadenie správne zmontované a správne používané. Je vašou zodpovednosťou aby ste informovali všetkých užívateľov zariadenia so všetkými upozorneniami.
  • Page 28 Zoznam Č. Popis Množstvo Počítač Vrchný kábel počítača Objímka D28 10ks Krytka pre rukoväť (Predná) Rukoväť 1sada M8 Podložka Ø20*Ø8.2*1.2T Alénová skrutka M8*16 Svorka ručného pulzu 1sada Kábel ručného pulzu 1sada Prípojka ručného pulzu Samoskrutka M4*25 Pena rukoväte Pevná rukoväť Alénový...
  • Page 29 M6 Nylónová matica Plochá podložka Ø18*Ø6.2*1.0 15ks M6 Podložka Dvojkoncová skrutka Ø6*75 Magnetická sada 1sada Pružina Matica M6*70 Pružinový hák Fixačná doštička pre koleso Plochá podložka Ø20*Ø8.2*1.2T M8 Skrutka Ø20*Ø8.2*1.2T Matica M8*25L Matica M10*40 Objímka Φ14*1.5T*6L Plochá podložka Ø14*Ø10*1.0T Ložisko 6300Z Nylónová...
  • Page 30 Okrúhla Krytka Podložka M6 Veľká podložka Ø28*Ø10.2*1.5T Postranná krytka Vrchná krytka (L+P) 2sady Samo-závit M4*12 14ks Krytka reťaze (P+L) 2sady Skrutka M5*15 Krytka rukoväte Pohyblivá pena rukoväte Pohyblivá rukoväť Alénová skrutka M8*35 Pružná podložka Ø17*Ø10.2*2.0T Alénová skrutka M10*25 Podložka Ø25*Ø17*0.5T Pohyblivá...
  • Page 31 Podložka Ø28*Ø16*4.5T 2PCS Skrutka M5 2PCS Gombík 4PCS Podložka Ø28*Ø16*1.5T 2PCS Skrutka M5*15L 4PCS Držiak fľaše na vodu Fľaša na vodu...
  • Page 32 KROK I Pripojte predný stabilizér (22) k hlavnému rámu (20) s 2 sadami M8*70 skrutiek (21), Ø20*Ø8.2*1.2T M8 podložkami (6),pružnou podložkou （66）a M8 maticou（26）. Pripojte zadný stabilizér (25) k hlavnému rámu (20) s 2 sadami M8*70 skrutiek (21), Ø20*Ø8.2*1.2T M8 podložkou (6) , pružnou podložkou（66）a M8 maticou（26）.
  • Page 33 KROK 2 Vložte tyč rukoväte (5) do predného krytu (95). Pripojte vrchný kábel (2) so spodným káblom (19) Pripojte tyč rukoväte (5) k hlavnému rámu s 3 sadami Ø20*Ø8.2*1.2T M8 podložkou (6) a M8*16 Alénovou skrutkou (7).
  • Page 34 Krok 3: Pripojte pedál (88) na pedálovú opornú tyč (89) s 2 sadami skrutiek (87)， podložkou（33）a gombíkom (100）...
  • Page 35 KROK4 Vložte os rukoväte (18) do tyče rukoväte (5) Pripojte pohyblivú oporu rukoväte (82P+82L) na os rukoväte s 1 ks podložky Ø25*Ø17*0.5T(79) ,D- podložkou Ø28*Ø16*4.5T (98), plochou podložkou (67), pružnou podložkou (77)，podložkou Ø25*Ø17*0.5T (79) and M10*25 Alénovou skrutkou (78) na každej strane. Pripojte opornú...
  • Page 36 KROK5: Pripojte krytku pedálov (84L+84P) na spoj s dvomi sadami M5*10L skrutiek (52) na každej strane. Pripojte univerzálnu krytku osi (predná) (90) a univerzálnu krytku osi (zadná) (91) na opornú tyč pedálu (89) s 3 sadami samo-závitových skrutiek M4*20 (16)
  • Page 37 KROK6 Vsuňte pohyblivé rukoväte (75) a pritiahnite použitím 2 sád M8*35 Alénových skrutiek na každej strane.
  • Page 38 KROK7 Pripojte krytku pohyblivej rukoväte (predná) (80) a krytku pohyblivej rukoväte (zadnej) (81) na spoj pohyblivej rukoväte a opornej tyče rukoväte (82L+82P) si štyrmi sadami 4 M4*12 samo-závitových skrutiek a M5*15 skrutiek ako je zobrazené na obrázku pre obe strany.
  • Page 39 KROK8 Pripojte pevnú rukoväť (13) na stĺpik rukoväte (5) s dvomi sadami M8*30 Alénových skrutiek, pripojte s pevnou krytkou rukoväte (14). Pripojte počítač (1) s vrchným káblom počítača (2), a pripevnite počítač použitím skrutiek ktoré sú k dispozícii na zadnej strane počítača. Vložte prípojku pulzu (10) na zadnú...
  • Page 40 CVIČIACE INŠTRUKCIE Používanie vášho CVIČIACEHO BICYKLA Vám zabezpečí niekoľko výhod, zlepší vašu fyzickú kondíciu, vytvaruje svalstvo a spolu s kontrolovanou diétou vám pomôže znížiť hmotnosť. Zahrievacia fáza Táto fáza zlepšuje prekrvenie organizmu a zabezpečí správne pracovanie svalstva. Taktiež znižuje risk kŕčov alebo poranenia svalstva.
  • Page 41 VNÚTORNÁ STRANA STEHIEN PREDKLO LÝTKA/ACHILOV VONKAJŠIA STRANA ÚKLON DO STRÁN STEHIEN 2. Cvičiaca fáza Táto fáza je tá, do ktorej vkladáte vašu snahu a úsilie. Pri pravidelnom používaní zariadenia, sa vaše svalstvo na dolných končatinách stáva viac flexibilnejším. Cvičte v rámci vašich možností, ale je veľmi dôležité dodržiavať rovnaké...

  • Page 42: Funkcie Tlačidiel

    ale pre etapu samotného cvičenia musíte zvýšiť úroveň odporu, aby vaše dolné končatiny precvičovali pevnejšie. Budete ale musieť znížiť vašu rýchlosť, aby ste váš srdcový tep udržali v cieľovej rovine. ÚBYTOK VÁHY Tu je dôležitým faktorom úsilie a snaha ktoré vložíte do samotného cvičenia. Čím tvrdšie a dlhšie cvičíte, tým viac kalórií...
  • Page 43 Manuál, Pred- nastavené programy, Watt Program ,Telesný tuk Program, Cieľový srdcový tep program, Kontrola srdcového tepu program a užívateľský Program. Funkcie SPEED-RÝCHLOSŤ: Zobrazí aktuálnu tréningovú rýchlosť. Maximálna rýchlosť je 99.9 Km/hod. RPM: Zobrazí aktuálne otáčky za minútu. TIME-ČAS: Kumuluje cvičiaci čas od 00:00 do 99:59. Alebo si môže užívateľ nastaviť požadovaný čas aký potrebuje.
  • Page 44 po 0. 1.Ak sa zobrazí 0, kalórie sa budú pripočítavať. Kalórie 0~9995 ±5 2.Ak sú kalórie 5~9995, Odpočítajú sa po 0. Užívateľ si môže nastaviť hodnotu výkonu iba vo Watt kontrolnom Výkon 45~250 ±5 programe. Cieľový ST závisí od veku. Ak 10~99 ±1 prekročíte cieľový...
  • Page 45 Cvičenie v ktoromkoľvek prednastavenom programe Užívatelia môžu cvičiť s rozličnými úrovňami záťaže v rozličných intervaloch, počas preblikovania profilov. Užívatelia môžu cvičiť pri rôznych úrovniach záťaže po nastavení tlačidlom UP/DOWN počas cvičenia. Poznámka: Ak používateľ nastaví požadovaný čas pre cvičenie, nemôže byť ďalšia hodnota vzdialenosti už...
  • Page 46 Po 15 sekundách zobrazí displej váš telesný tuk %, BMR, BMI a telesný typ. POZNÁMKA: Typy telesnej kondície: Máte k dispozícii 9 typov podľa kalkulovaného percenta tuku. Typ 1 je od 5% do 9%. Typ 2 je od 10% do 14%.
  • Page 47 4 Užívateľské programy dovoľujú užívateľovi nastaviť si vlastný program ktorý môže ihneď využívať. Nastavenie hodnôt pre užívateľský program Užívateľ si navolí program použitím tlačidiel UP alebo DOWN, potom stlačte ENTER tlačidlo. 1- vý údaj “Time”-Čas preblikne a môžete nastaviť hodnotu použitím tlačidiel UP alebo DOWN . Stlačte ENTER tlačidlo pre uloženie hodnoty a prejdite na ďalšiu hodnotu ktorá...
  • Page 48 3.. Reklamácia sa uplatňuje zásadne písomne s presným popisom o chybe a potvrdeným dokladom o zakúpení. 4.. Záruku uplatnite u výrobcu: inSPORTline, s.r.o. Bratislavská 36, 911 05 Trenčín alebo u organizácie, v ktorej bol výrobok zakúpený. dátum predaja pečiatka a podpis predajcu dodávateľ:...
  • Page 49 911 05 Trenčín www.insportline.sk ZÁRUČNÝ A POZÁRUČNÝ SERVIS ZABEZPEČUJE: Dátum predaja: Razítko a podpis predajcu:...
  • Page 50 User manual– EN IN 3639 Eliptical trainer inSPORTline Halifax (C7.1-E)
  • Page 51 Important Safety Information Please keep this manual in a safe place for reference. 1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and efficient use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly.It is your responsibility to ensure that all users of the equipment are informed of all warnings and precautions.

  • Page 52: Parts List

    Parts list Description Quantity Computer Upper Computer Cable...
  • Page 53 Powder Metallurgy (or Bushing) D28 10PCS Cover for Handlebar Post (Front) Handlebar Post 1SET M8 Curved Washer Ø20*Ø8.2*1.2T 8PCS Allen Key Bolt M8*16 4PCS Hand pulse Grip 1SET Hand pulse Cable 1SET Hand pulse Plug Self-tapping Screw M4*25 2PCS Fixed Handlebar Foam 2PCS Fixed Handlebar Allen Key Bolt M8*30...
  • Page 54 Magnet Set 1SET Spring Bolt M6*70 Spring Hook Fixing plate for idle wheel Flash Washer Ø20*Ø8.2*1.2T 5PCS M8 Anti-lose Ø20*Ø8.2*1.2T 3PCS Bolt M8*25L Bolt M10*40 Bushing Φ14*1.5T*6L Flat Washer Ø14*Ø10*1.0T 2PCS Bearing 6300Z 2PCS Nylon Nut M10 Round Screw M5*13 2PCS Tension Knob 1SET...
  • Page 55 Top Cover (L+R) 2SET Self-tapping M4*12 14PCS Chain Cover (R+L) 2SET Screw M5*15 8PCS Handlebar Cap 2PCS Moveable handlebar Foam 2PCS Moveable handlebar 2PCS Allen Key Bolt M8*35 4PCS Spring Washer Ø17*Ø10.2*2.0T 2PCS Allen Key Bolt M10*25 2PCS Sea Washer Ø25*Ø17*0.5T 4PCS Moveable handlebar Cover (Front) 2PCS...
  • Page 56 Screw M5*15L 4PCS Water bottle holder Water bottle...
  • Page 57 STEP I Attach the front stabilizer (22) to the main frame (20) with 2 sets of M8*70 Carriage Bolt (21), Ø20*Ø8.2*1.2T M8 Curved Washer (6),spring washer （66）and M8 Domed Nut（26）. Attached the rear stabilizer (25) to the main frame (20) with 2 sets of M8*70 Carriage Bolt (21), Ø20*Ø8.2*1.2T M8 Curved Washer (6) , pring washer（66）and M8 Domed Nut（26）.
  • Page 58 STEP2 Insert the handlebar post (5) to the front cover (95). Connect the upper company cable (2) with lower computer cable (19) Attach the handlebar post (5) to the main frame with 3 sets of Ø20*Ø8.2*1.2T M8 Curved Washer (6) and M8*16 Allen Key Bolt (7).
  • Page 59 Step 3: Attach the Pedal (88) on to the pedal support tube (89) with 2 sets of bolt (87)， washer（33）and knob (100）...
  • Page 60 STEP4 4. Position the handlebar axle (18) in the handlebar post (5) 5. Connect moveable handlebar support (82R+82L) to the handlebar axle with 1pcs of Sea Washer Ø25*Ø17*0.5T(79) ,D-washer Ø28*Ø16*4.5T (98), Flat washer (67), spring washer (77)，sea washer Ø25*Ø17*0.5T (79) and M10*25 Allen key bolt (78) on each side.
  • Page 61 STEP5: 3. Attach the Pedal cover (84L+84R) on to the joint with 2 sets of M5*10L screw (52) on each side. 4. Attach the universal axle cover (front) (90) and universal axle cover (back) (91) on to the pedal support tube (89) with 3 sets of self-tapping screw M4*20 (16)
  • Page 62 STEP6 Slide in moveable handlebars (75) and tighten will by using 2 sets of M8*35 Allen key bolt on each side.
  • Page 63 STEP7 Attach the moveable handlebar cover (front) (80) and moveable handlebar cover (back) (81) on to the joint of moveable handlebar and handlebar support (82L+82R) with 4 sets of M4*12 self –tapping screw and M5*15 screw as show on the picture for each side.
  • Page 64 STEP8 4. Attach the fixed handlebar (13) on to the handlebar post (5) with 2 sets of M8*30 Allen key bolt, cover it with the fixed handlebar cover (14). 5. Connect the computer (1) with the upper computer cable (2), and fix the computer by using the screws which were already attached at the back of the computer.
  • Page 66 EXERCISE INSTRUCTIONS Using your EXERCISE CYCLE will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with calorie controlled diet help you lose weight. 3. The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury.

  • Page 67: Muscle Toning

    your muscles into the stretch. As you get fitter you may need to train longer and harder. It is advisable to train at least three times a week, and if possible space your workouts evenly throughout the week. 4. Fault Finder 1.

  • Page 68: Key Functions

    INSTRUCTION MANUAL FOR TZ-6159 Key Functions START/STOP: 1. Start & Pause workouts. Start body fat measurement. 3. Holding key for 3 seconds will reset all function values to be zero. DOWN Decrease value of selected workout parameter: TIME, DISTANCE, etc. During the workout, it will decrease the resistance load.

  • Page 69: Workout Parameters

    represents 1 minute workout (without the change of time value) and each bar represents 2 levels loading. Workout Parameters TIME / DISTANCE / CALORIES /AGE/WATT/TARGET HEART RATE Setting Workout Parameters After selecting desired workout mode: Manual, Pre-set Programs, Watt Program ,Body Fat, Target Heart Rate, Heart Rate Control and User Program.

  • Page 70: Program Operation

    Program Operation Manual（ （ （ （ P1） ） ） ） Setting Parameters for Manual Selecting “Manual” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY . 1 parameter “Time” will flash so value can be adjusted using UP OR DOWN KEY .Press ENTER KEY to save value &...

  • Page 71: Body Fat Program

    parameter to be adjusted. **(If user sets up the target time to workout, then the next parameter of Distance can not be adjusted) Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start workout. Note: One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds and stop the workout automatically.
  • Page 72 **(If user sets up the target time to workout, then the next parameter of Distance can not be adjusted) Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start workout. Note: If Pulse is above or below (± ± ± ± 5) the set TARGET H.R, computer will adjust the resistance load automatically.
  • Page 73 After finished set up desired parameter, the level 1 will flash, use UP OR DOWN KEY to adjust then pressing ENTER until finished. ( There are 10 times total). Press START/STOP to start workout. Note: One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds and stop the workout automatically.

This manual is also suitable for:

In 3639

Table of Contents