Related Manuals for HMS M0410
Summary of Contents for HMS M0410
- Page 1 Exercise bike M0410 I N S T R U K C J A U Ż Y T K O W A N I A – M A N U A L I N S T R U C T I O N – N Á V O D K O B S L U Z E...
- Page 2 Urządzenia przechowuj w mi ejscach s uchych by chronić je przed wilgocią i korozją. SPOSÓB HAMOWANIA: Aby za trzyma ć urządzenie treningowe należy przestać się poruszać. Rower magnetyczny M0410 ni e posiada systemu bl okującego i hamulca bezpieczeństwa.
-
Page 3: Lista Części
M0410 Lista części NAZWA ILOŚĆ NAZWA ILOŚĆ Ra ma główna Os łona (L) Słup ki erownicy Pods tawa osłony Ki erownica Obudowa korby Słup s iodełka Śruba M8*74 Tul eja Śruba M8*20 Zes taw Śruba M4*20 Podkła dka Na krętka M8*1.25*15.5T Podkła dka... - Page 4 M0410 Diagram zbiorczy 64 65...
- Page 5 M0410 Diagram montażowy 64 65...
-
Page 6: Instrukcja Montażu
M0410 Instrukcja montażu Przygotowanie 1) Przed przystąpieniem do montażu upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca. 2) Przed przystąpieniem do montażu upewnij się, że zestaw zawiera wszystkie potrzebne narzędzia (powyżej przedstawiono ich listę). 3) Do montażu użyj załączonych do zestawy narzędzi. - Page 7 M0410 KROK 3. Montaż słupa komputera Rys .3 Usuń 4 śruby M8*20 (44), podkładki M8 (50) oraz podkładki M8 (48), które zostały zmontowane fabrycznie (Rys 3-A) Zbliż słup kierownicy (2) do ramy głównej (1). Połącz końcówki przewodów (55) i (56). Nasuń słup kierownicy na słupek w ramie głównej.
- Page 8 M0410 KROK 5. Montaż komputera － Usuń śruby (57) z komputerka (53) – przykręcone Rys .5 fabrycznie. － Połącz końcówkę przewodu (60) z komputerkiem (A). － Końcówkę przewodu (55) wsuń do otworu z tyłu komputerka. － Następnie przymocuj komputerek (53) do szczytu słupa kierownicy (2).
-
Page 9: Funkcje Wyświetlacza
M0410 Komputer Funkcje wyświetlacza FUNKCJA OPIS SPEED / Wyświetla aktualną prędkość. PRĘDKOŚĆ Zakres 0.0 ~ 99.9 RPM / OBROTY Wyświetla liczbę obrotów na minutę. NA MINUTĘ Zakres 0 ~ 999 Wyświetla czas trwania ćwiczenia. TIME / CZAS Zakres 0:00 ~ 99:59 DISTANCE / Wyświetla przebytą... -
Page 10: Wybór Programu
M0410 Obsługa komputera Włączanie Podłącz urządzenie do prądu. Komputer włączy się automatycznie, a na wyświetlaczu pojawi się diagram jak na Rysunku 1. W okienku SPEED /PRĘDKOŚĆ / na około 1 sekundę pojawi się średnica koła a w okienku TIME / CZAS / “E”... - Page 11 M0410 Rysunek 7 Rysunek 8 Program manualny Naciśnij START w menu głównym aby rozpocząć program manualny, lub: 1. Naciśnij kółko wyboru UP lub DOWN aby wybrać program, gdy na wyświetlaczu pojawi się M, naciśnij MODE aby potwierdzić wybór. 2. Naciskaj UP lub DOWN aby dostosować poziom oporu (Rysunek 9), domyślna ustawiona wartość wynosi 3.
- Page 12 M0410 Programowanie 1. Naciśnij koło wyboru UP lub DOWN aby wybrać interesujący Cię program. Wybierz pomiędzy P01 (Rysunek 15),P02,P03,... lub P12 i naciśnij MODE aby potwierdzić. 2. Naciśnij koło wyboru UP lub DOWN aby dopasować poziom oporu (Rysunek 16), wartość domyślna wynosi 1.
- Page 13 M0410 Rysunek Tryb Watt Naciśnij koło wyboru UP lub DOWN aby wybrać program W i naciśnij MODE aby potwierdzić wybór. Naciśnij koło wyboru UP lub DOWN aby ustawić wartość docelową WATT. (wartość domyślna: 120, Rysunek 22) Naciśnij koło wyboru UP lub DOWN aby ustawić czas TIME (Rysunek 23).
- Page 14 M0410 Recovery Po zakończeniu treningu, przytrzymaj obie dłonie na czujnikach pomiaru pulsu I naciśnij przycisk RECOVERY. Wszystkie aktywne funkcje zatrzymają się a czas „TIME” rozpocznie naliczanie od 00:60 do 00:00 (Rysunek 26). Na wyświetlaczu pojawi się wynik pokazujący twoją zdolność do przywracania prawidłowego poziomu pulsu od F1, F2….do F6...
- Page 15 M0410 Rysunek 32 Rysunek 33 Rysunek 34 iConsole Urządzenie można połączyć z aplikacją iConsole + na dwa sposoby: 1. Podłącz wtyczkę audio aby połączyć komputerek urządzenia z tabletem. Uruchom aplikację na swoim tablecie i rozpocznij trening. 2. Podłącz do twojego urządzenia treningowego moduł Bluetooth z USB w konsoli. Włącz Bluetooth na tablecie, wyszukaj rowerek M0410i i nawiąż...
- Page 16 M0410 iConsole+ Android - wymagania systemowe 1280*800 Android 4.0 lub wyższy FREE Obsługiwane urządzenia: Samsung Galaxy 10.1, Samsung Galaxy Tab2 Samsung Galaxy Tab3, Asus MeMo Pad 10, Asus Tf101 iOS - wymagania systemowe iOS 5.1.1 lub wyższy Obsługiwane urządzenia: iPad4, iPad3, iPad2, iPad mini, iPad Air.
-
Page 17: Szybki Start
M0410 Szybki start Krok 1. Krok 2. Pobierz aplikację iConsole+ Podłącz swoje urządzenie mobilne za pomocą 3,5 mm kabla audio lub Bluetooth Krok 3. Krok 4. Otwórz aplikację Zacznij ćwiczyć Krok 6. Krok 5. Sprawdź podsumowanie treningu Udostępnij swój wynik na Facebooku... - Page 18 M0410 Zaplanuj wycieczkę na mapie Ćwicz z Google Street View Pobierz kompletną instrukcję obsługi: http://manual.abisal.pl/iConsole.pdf...
- Page 19 M0410 Instrukcja treningu 1. Rozgrzewka Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane, co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą pracę mięśni. Wewnętrzne mięśnie ud Skłony...
- Page 20 ćwiczeń zbyt agresywnie. Zakres stosowania Rower M0410 jest urządzeniem klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany w celach terapeutycznych, rehabilitacyjnych i komercyjnych. OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić...
- Page 21 M0410 KARTA GWARANCYJNA Nazwa artykułu: Kod EAN: Data sprzedaży: (Pieczątka i podpis sprzedawcy) WARUNKI GWARANCJI Sprzedawca w imieniu Gwaranta udziela gwarancji na terytorium RP na okres 24 miesięcy od daty sprzedaży. Gwarancja będzie respektowana przez sklep lub serwis po przedstawieniu przez klienta: - czytelnie i poprawnie wypełnionej karty gwarancyjnej z pieczątką...
- Page 22 Regularly check the ti ghtness of nuts and bolts. BREAKING Stop to pedal when you want s top the i tem. Elliptical bike M0410 does not a cquire breaking system or emergency break TENSION ADJUSTMENT...
-
Page 23: Parts List
M0410 Parts list DESCRIPTION Quantity DESCRIPTION Quantity Ma i n fra me Cover (L) Computer pos t Cover hous i ng Ha ndl e ba r tube Cra nk hous i ng Sa ddl e tube Ca rri a ge s crew M8*74... -
Page 24: Exploded View
M0410 Exploded View 64 65... -
Page 25: Assembly Diagram
M0410 Assembly Diagram 64 65... -
Page 26: Assembly Process
M0410 Assembly: Preparation 1) Before assembling make sure that you have enough space for assembling the item 2) Before assembling please check whether all needed parts are available(at the above of this instruction on sheet you will find an explosion drawing with all single parts marked with numbers)which this item consists of. - Page 27 M0410 STEP 3. Computer post Firstly please remove the 4 pcs of M8*20 screws (44), Pic.3 M8 spring washers (50), M8 arch washers (48) which were pre-assembled on the computer post. Pic 3-A Then Move the computer pole set(2) to the lower computer...
- Page 28 M0410 STEP 5. Computer Remove the computer screws (57) which were pre- Pic.5 assembled on the computer (53) Connect the handle pulse connection(60) which is out of the computer pole to the handle pulse connection (A) which is out of the computer.
-
Page 29: Display Functions
M0410 Computer Display functions ITEM DESCRIPTION Workout speed displayed during exercise. SPEED Range 0.0 ~ 99.9 Rotation per minute Range 0 ~ 999 Workout time displayed during exercise. TIME Range 0:00 ~ 99:59 Workout distance displayed during exercise. DISTANCE Range 0.0 ~ 99.9 Burned calories during workout display. -
Page 30: Operation Procedure
M0410 Operation procedure POWER ON Plug in power supply, computer will power on and display all segments on LCD for 2 seconds (Drawing 1). Then display preset wheel diameter in SPEED window and “E” or “A” in TIME window for 1 second (Drawing 2). -
Page 31: Manual Mode
M0410 Manual Mode Press START in main menu may start workout in manual mode directly. Press joggle wheel UP or DOWN to select workout program, choose M and press MODE to enter. Press UP or DOWN to adjust load level (Drawing 9), preset value 1. -
Page 32: Program Mode
M0410 Program Mode Press joggle wheel UP or DOWN to select workout Program, choose P01 (Drawing 15),P02,P03,...P12. and press MODE to enter . Press joggle wheel UP or DOWN to adjust load level (Drawing 16), preset value 1. Press joggle wheel UP or DOWN to preset TIME. -
Page 33: Watt Mode
M0410 Watt Mode 1. Press joggle wheel UP or DOWN to select workout program, choose W and press MODE to enter. 2. Press joggle wheel UP or DOWN to preset WATT target. (default: 120, Drawing 22) 3. Press joggle wheel UP or DOWN to preset TIME (Drawing 23). - Page 34 M0410 Body fat In STOP mode, press the BODY FAT button to start body fat measurement. Console will display UX (Drawing 28) and start measuring (Drawing 29~30). During measuring, users have to hold both hands on the hand grips. When console detect the pulse, LCD display as Drawing 31 for 8 seconds until computer finish measuring.
- Page 35 M0410 iConsole User can connect console to tablet for APP function through two methods: 1. Plug in audio cable into Tunelinc hole to connect the console to tablet. Turn on iconsole+ app on tablet, and start workout with tablet. 2. Plug Bluetooth module with USB key to the console. Turn on Bluetooth on tablet, search for console device and press connect.
- Page 36 M0410 iConsole+ Android - system requirements 1280*800 Android 4.0 or above FREE Support devices: Samsung Galaxy 10.1, Samsung Galaxy Tab2 Samsung Galaxy Tab3, Asus MeMo Pad 10, Asus Tf101 iOS - system requirements iOS 5.1.1 or above Support devices: iPad4, iPad3, iPad2, iPad mini, iPad Air.
- Page 37 M0410 Quick Start Guide Step 1. Step 2. Download app Connect your device with 3,5 mm Audio cable or Bluetooth Step 3. Step 4. Open app Start workout Step 6. Step 5. Workout summary Share on Facebook or Twitter...
- Page 38 M0410 Plan your own route on map Exercise with Google Street View Download Complete User Guide: http://manual.abisal.pl/iConsole.pdf...
-
Page 39: Training Instruction
M0410 Training instruction Warm-Up To prevent injury and maximize performance we recommend that each workout period starts with a warm-up. We suggest you do the following exercise as the sketch map. Each exercise at least about 30 seconds. Inner Thigh... - Page 40 Please contact us for a replacement. Terms of references Stationary bike exercises are replacing bicycle exercises. Magnetic bike M0410 is item class H. Unit is not intended for commercial use therapy or rehabilitation. WARNING Heart rate monitoring systems may be inaccurate. Over exercising may result in serious injury or death.
-
Page 41: Bezpečnostní Pokyny
M0410 Bezpečnostní pokyny Výrobek je určen výlučně k domácímu použití a byl navržen tak, aby byla zajištěna optimální bezpečnost. Dodržujte následující pokyny: 1. V případě možnosti existence zdravotních překážek ve využívání tohoto zařízení se před započetím tréninku poraďte s lékařem. Rozhodnutí lékaře je nezbytné především v případě používání léků ovlivňujících práci srdce, krevní tlak a hladinu cholesterolu. - Page 42 M0410 Nákres 64 65...
- Page 43 M0410 Seznam částí Č. Popis Počet Č. Popis Počet Hl a vní rá m Kryt (L) Sl oupek počíta če Ma l á krytka Řídítka Krytka kl i ky Sl oupek s eda dl a Nos ný š roub M8*74 Pouzdro kol a na s ta vení...
- Page 44 M0410 Montáž 1. Přední stabilizátor a zadní stabilizátor (obr.1) Připevněte přední stabilizátor (61) k hlavnímu rámu (1). obr.1 Protáhněte 2ks nosného šroubu M8*74 (43) předním stabilizátorem (61) a přední prohnutou destičkou hlavního rámu, poté vše zabezpečte pomocí 2 ks prohnutých podložek M8 (48), pružinových podložek M8 (50) a matek M8 (46).
- Page 45 M0410 3. Sloupek počítače (obr.3) Nejdříve odstraňte 4 ks šroubů M8*20 (44), plochých podložek M8 (50) obr.3 a prohnutých podložek M8 (48), které byly namontovány od výroby na sloupku počítače. Obr. 3-A Poté přibližte sloupek počítače (2) ke sloupku vycházející z přední části hlavního rámu (1), spojte horní...
- Page 46 M0410 5. Počítač (obr.5) Odstraňte šrouby počítače (57) , které jsou připevněny k počítači (53) od obr.5 výroby. Spojte převod čidla (60) vycházející ze sloupku počítače s převodem čidla (A), který vychází z počítače. Vložte vrchní převod čidla (55) do otvoru pro převod čidla na zadní...
-
Page 47: Podrobný Nákres
M0410 Podrobný nákres 64 65... - Page 48 M0410...
-
Page 49: Funkce Displeje
M0410 Funkce displeje POLOŽKA POPIS Zobrazuje rychlost během tréninku SPEED Rozsah 0.0 ~ 99.9 Počet obratů pedálů za minutu Rozsah 0 ~ 999 Zobrazuje čas tréninku TIME Rozsah 0:00 ~ 99:59 Zobrazuje vzdálenost dosaženou během tréninku DISTANCE Rozsah 0.0 ~ 99.9 Zobrazuje množství... - Page 50 M0410 Operace Zapínání Připojte napájení. Počítač se zapne a zobrazí všechny symboly na LCD displeji na dobu 2 sekund (O brázek 1). Pak se zobrazí přednastavený průměr kola v okýnku SPEED a “E” nebo “A” v okýnku TIME na dobu 1 sekundy (Obrázek 2).
- Page 51 M0410 Obrázek 7 Obrázek 8 Režim Manual Stiskněte tlačítko START v hlavním menu a můžete okamžitě přímo spustit režim Manual. 1. Otočte otočné tlačítko směrem UP nebo DOWN za účelem výběru tréninkového programu, vyberte M a stiskněte tlačítko MODE za účelem potvrzení výběru.
- Page 52 M0410 Obrázek Obrázek Režim Program 1. Otočte otočné tlačítko směrem UP nebo DOWN za účelem výběru Programu, vyberte P01 (Obrázek 15),P02,P03,...P12 a stiskněte tlačítko MODE za účelem potvrzení výběru. 2. Otočte otočné tlačítko směrem UP nebo DOWN za účelem nastavení stupně zátěže (Obrázek 16), přednastavená...
- Page 53 M0410 Obrázek Obrázek Obrázek Obrázek Obrázek Tryb Watt 1. Otočte otočné tlačítko směrem UP nebo DOWN za účelem výběru programu, vyberte W a stiskněte tlačítko MODE za účelem potvrzení výběru. 2. Otočte otočné tlačítko směrem UP nebo DOWN za účelem nastavení cílové hodnoty WATT. (výchozí...
- Page 54 M0410 Režim User Program 1. Otočte otočné tlačítko směrem UP nebo DOWN za účelem výběru programu, vyberte U a stiskněte tlačítko MODE za účelem potvrzení výběru. 2. Otočte otočné tlačítko směrem UP nebo DOWN za účelem vytvoření uživatelského profilu (Obrázek 24).
- Page 55 M0410 Body fat 1. V režimu STOP, stiskněte tlačítko BODY FAT za účelem spuštění měření. 2. Počítač zobrazí UX (Obrázek 28) a začne s měřením (Obrázek 29~30). 3. Během měření musí mít uživatel obě dlaně na čidlech pulsu. Jakmile počítač detekuje puls, LCD displej bude vypadat jako na Obrázku 31 po dobu 8 sekund, dokud počítač...
- Page 56 M0410 iConsole Uživatel může připojit počítač k tabletu s APP funkcí dvěmazpůsoby: 1. Zapojte audio kabel do zdířky Tunelinc za účelem připojení počítače k tabletu. Zapněte iconsole+ aplikaci na tabletu a začněte trénink s tabletem. 2. Zapojte Bluetooth modul s USB klíčem do počítače. Zapněte funkci Bluetooth na tabletu, vyhledejte přístup k počítači a stiskněte “Connect”.
- Page 57 M0410 iConsole+ Android - systémové požadavky 1280*800 Android 4.0 nebo vyšší FREE Podporovaná zařízení: Samsung Galaxy 10.1, Samsung Galaxy Tab2 Samsung Galaxy Tab3, Asus MeMo Pad 10, Asus Tf101 iOS - systémové požadavky iOS 5.1.1 nebo vyšší Podporovaná zařízení: iPad4, iPad3, iPad2, iPad mini, iPad Air.
- Page 58 M0410 Quick Start Guide Krok 1. Krok 2. Stáhněte aplikaci iConsole+ Připojte svoje mobilní zařízení pomocí 3,5mm audio kabelu nebo Bluetooth nebo Krok 3. Krok 4. Otevřete aplikaci Začněte cvičit Krok 6. Krok 5. Souhrnný přehled Sdílejte na Facebook-u nebo Twitter-u...
- Page 59 M0410 Naplánujte trasu na mapě Cvičte s Google Street View Kompletní návod k obsluze si stáhněte na: http://manual.abisal.pl/iConsole.pdf...
- Page 60 M0410 Návod k tréninku 1. Rozcvička Před započetím tréninku doporučujeme provést zahřívací cviky dle obrázku. Každý cvik je potřeba vykonávat po dobu min. 30 sekund. Rozcvička snižuje riziko úrazu a svalových křečí a způsobuje lepší práci svalů. Vnitřn ístehenní Předklony...
- Page 61 Pokud si všimnete závady nebo toho, že některá z částí chybí, kontaktujte nás, prosím. Rozsah užívání Rotoped M0410 je zařízením třídy H určeným výlučně k domácímu použití. Nemůže být používán k terapeutickým, rehabilitačním a komerčním účelům OPOZORNĚNÍ! Systémy monitorování...
Need help?
Do you have a question about the M0410 and is the answer not in the manual?
Questions and answers