Table of Contents
Advertisement
▪
Raak een van deze knoppen aan om de training te stoppen: LANGUAGE /
WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Raak OK aan
om te bevestigen.
▪
Raak de START/STOP-knop aan om het toestel te starten.
WORKOUT PROGRAM
Het programma bevat 5 vooraf ingestelde trainingsprofielen.
1.
Raak de WORKOUT TYPE-knop aan.
2.
Raak de WORKOUT PROGRAM-knop aan.
3.
Raak de pijltjesknoppen aan om een trainingsprofiel te selecteren. Raak OK aan
om te bevestigen.
4.
Raak het bijbehorende menu-item aan om de tijd of de afstand in te stellen.
5.
Raak de +/- knoppen aan om de waarde voor het geselecteerde menu-item te
wijzigen. Raak OK aan om te bevestigen.
6.
Raak de START-knop aan om de training te starten. Als u streefwaarden heeft
ingesteld, beginnen de waarden op of af te tellen.
7.
Verander handmatig de snelheid en de helling tijdens de training:
– SPEED: Raak de +/- knoppen aan om de snelheid in stappen van 0,1 km/h
(0,1 mph) te verhogen of te verlagen. Raak QUICK SELECT aan om een
vooraf ingestelde waarde te selecteren.
– INCLINE: Raak de +/- knoppen aan om de helling in stappen van 0,5% te
vergroten of te verkleinen. Raak QUICK SELECT aan om een vooraf
ingestelde waarde te selecteren.
8.
Raak de PAUSE/STOP-knop aan om de training te pauzeren.
9.
Raak de RESUME-knop aan om de training te hervatten.
10. Raak een van deze knoppen aan om de training te stoppen: LANGUAGE /
WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Raak OK aan
om te bevestigen.
WORKOUT TRIP
Het programma bevat 3 vooraf ingestelde trainingsprofielen.
1.
Raak de WORKOUT TYPE-knop aan.
2.
Raak de WORKOUT TRIP-knop aan.
3.
Raak de pijltjesknoppen aan om een trainingsprofiel te selecteren. Raak OK aan
om te bevestigen.
4.
Raak het bijbehorende menu-item aan om de afstand in te stellen.
RUN 10.0
NL
71
Advertisement
Table of Contents
