Tunturi PURE RUN 10.0 Manual page 97

3. Touchez les boutons fléchés pour sélectionner un profil d'entraînement. Touchez
OK pour confirmer.
4. Touchez l'élément de menu correspondant afin de définir la distance.
5. Touchez les boutons +/- pour modifier la valeur de l'élément de menu
sélectionné. Touchez OK pour confirmer.
6. Touchez le bouton START pour commencer l'exercice. Si vous avez défini des
valeurs cibles, leur décompte démarre.
7. Modifiez manuellement la vitesse et l'inclinaison durant l'exercice :
– SPEED: Touchez les boutons +/- pour augmenter ou réduire la vitesse par
intervalle de 0,1 km/h (0,1 mph) à la fois. Touchez QUICK SELECT pour
sélectionner une valeur prédéfinie.
– INCLINE: Touchez les boutons +/- pour augmenter ou réduire l'inclinaison
par intervalle de 0,5 % à la fois. Touchez QUICK SELECT pour sélectionner
une valeur prédéfinie.
8. Touchez le bouton PAUSE/STOP pour mettre l'exercice en pause.
9. Touchez le bouton RESUME pour reprendre l'exercice.
10. Touchez l'un de ces boutons pour arrêter l'exercice : LANGUAGE / WORKOUT
TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Touchez OK pour confirmer.
ENTRAÎNEMENT PERSONNEL
NOTE
– Vous pouvez créer votre propre entraînement si la distance
dépasse 100 mètres et la durée 300 secondes.
La console peut enregistrer un maximum de 100 exercices. Vous pouvez enregistrer
les exercices uniquement après la sélection d'un utilisateur.
Vous pouvez répéter un exercice enregistré auparavant (RERUN) ou vous mesurer à
un exercice précédemment enregistré (RACING).
1. Touchez le bouton WORKOUT TYPE.
2. Touchez le bouton OWN TRAINING.
3. Touchez les boutons fléchés pour sélectionner un profil d'entraînement. Touchez
OK pour confirmer.
4. Touchez RERUN ou RACING.
RERUN:
– Définissez le mode de contrôle de la fréquence cardiaque : COMBINATION /
SPEED / ELEVATION.
RUN 10.0
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