Programma's; Snelle Start; Manual (Handmatig); Uw Workout Beëindigen Of Onderbreken - Tunturi FITRUN 90i PRO User Manual

Nederlands

Programma's

Snelle start

- Druk op de knop "START" om uw workout te beginnen zonder
voorgeprogrammeerde instellingen�
- De loopband begint na 3 seconden aftellen op een
minimumsnelheid van 0,8 km/u zonder voorgeprogrammeerde
instelling�
- U kunt op elk gewenst moment de snelheid en helling aanpassen
tijdens de workout, evenals stoppen en pauzeren�

Manual (handmatig)

- Druk op de knop "PROGRAMS" om de programmamodus te
openen�
- Druk op de knoppen voor "PROGRAMS" om Prog 01 te selecteren
of druk op de knop "MANUAL" voor snelle selectie.
- Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om de gewenste
trainingstijd in te stellen�
De standaard ingestelde trainingstijd is 30:00 minuten�
Bereik: 5:00~99:00 min�
- Druk op de knop "START" om de workout te starten, of ...
- Druk op de knop "MODE" om de voorgeprogrammeerde
instellingen voor de snelheid en helling te wijzigen voor elk
programmasegment�
- Druk op de knoppen voor "SPEED" om de snelheid in te stellen�
Druk op de knoppen voor "INCLINE" om de helling in te stellen.
Druk op de knop "MODE" om te bevestigen en naar de volgende
fase van het programmaprofiel te gaan�
- Herhaal het bovenstaande om de overige stappen in te stellen (16
stappen in totaal).
- Druk op de knop "START/STOP" om het programma te starten.
‼ OPMERKING
• In de workoutmodus kunt u met de knoppen voor "SPEED/
INCLINE" de snelheid en/of helling aanpassen voor het actieve
trainingssegment van het profiel�
• Wanneer de voorgeprogrammeerde trainingstijd is bereikt, ziet
u de aanduiding "END" op het display en wordt de workout
beëindigd�
Uw workout beëindigen of onderbreken
- U kunt uw workout op elk gewenst moment pauzeren door
eenmaal op de knop "PAUSE" te drukken.
- Druk op de knop "START" om de pauzemodus uit te schakelen en
de training te hervatten�
- Druk op de knop "STOP" om de workout te beëindigen en de
console te resetten�

Voorgeprogrammeerde programma's (P02~P12)

Het apparaat bevat 12 voorgeprogrammeerde programma's met
verschillende profielen (afbeelding G).
- Druk op de knop "PROGRAM" om de programmamodus te
openen en houd de knop ingedrukt om een van de programma's P
02~P 12 te selecteren�
- Druk op de knoppen voor "MODE" om uw trainingsdoel te
selecteren:
Tijd: Standaard 30:00
Afstand: Standaard
Calorieën: Standaard 50,0
Stappen: Standaard 5000
1,00
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om het gewenste
trainingsdoel in te stellen�
Druk op de knop "START" om uw workout te starten.

Body Fat

Met het programma Body Fat wordt uw fysieke conditie aangegeven,
op basis van uw lichaamskenmerken en hartslag�
- Druk op "PROGRAMS" en houd de knop "PROGRAM" ingedrukt
om de programmamodus "FAT" (lichaamsvet) te selecteren.
- Druk op de knop "MODE" om uw keuze te bevestigen en de
programmamodus te openen�
- Op het display ziet u de aanduiding "F-1":
Geslacht: 01=Man/02=Vrouw
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om uw geslacht in
te stellen en druk vervolgens op de knop "MODE/ ENTER" om uw
keuze te bevestigen�
- Op het display ziet u de aanduiding "F-2":
Leeftijd: 10~99 jaar
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om uw leeftijd in te
stellen en
druk vervolgens op de knop "MODE" om uw keuze te bevestigen�
- Op het display ziet u de aanduiding "F-3":
Lengte: 100~200 cm
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om uw lengte in te
stellen en
druk vervolgens op de knop "MODE" om uw keuze te bevestigen�
- Op het display ziet u de aanduiding "F-4":
Gewicht: 20~150 kg�
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om uw gewicht in te
stellen en
druk vervolgens op de knop "MODE" om uw keuze te bevestigen�
- Op het display ziet u de aanduiding "F-5":
Neem beide handsensoren vast om het meetproces te starten�
Op het display ziet u "- - - -" in de actieve modus�
⚠ LET OP
• Voor deze functie moet u de hartslagmetingspads in de
handgrepen vasthouden�
Resultaat Body Fat-test
<20 Te mager
20-25 Normaal
26-29 Enig overgewicht
>29 Te dik

HRC-programma

- Druk herhaaldelijk op de knop "MODE" tot u HRC ziet in het
venster "DISTANCE".
- Houd de knop "MODE" 3 seconden lang ingedrukt om uw leeftijd
te kunnen selecteren (standaard = 30).
Gebruik de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om uw leeftijd te
selecteren en druk vervolgens op de knop "MODE" om uw keuze
te bevestigen�
- Op de console ziet u het aanbevolen HR-doel op basis van uw
leeftijd� U kunt deze waarde aanpassen met de knoppen voor
"SPEED/ INCLINE". Druk vervolgens op de knop "MODE" om uw
keuze te bevestigen�
- Op de console ziet u de maximale snelheid� U kunt deze waarde
aanpassen met de knoppen voor "SPEED/ INCLINE". Druk
vervolgens op de knop "MODE" om uw keuze te bevestigen�
‼ OPMERKING
• Tijdens deze geprogrammeerde workout wordt de vooraf
ingestelde maximale snelheid niet overschreden door de
loopband�
5 4