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IT
– INCLINE: Premere i pulsanti +/- per aumentare o diminuire l'inclinazione
dell'0,5% alla volta. Toccare il pulsante QUICK SELECT per selezionare un
valore preimpostato.
8.
Toccare il pulsante PAUSE/STOP per interrompere l'allenamento.
9.
Toccare il pulsante RESUME per riprendere l'allenamento.
10. Toccare uno dei seguenti pulsanti per terminare l'allenamento: LANGUAGE /
WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Toccare OK per
confermare.
HEART RATE CONTROL
Il programma contiene 5 profili di allenamento preimpostati.
1.
Toccare il pulsante WORKOUT TYPE.
2.
Toccare il pulsante HEART RATE CONTROL.
3.
Impostare la modalità di controllo della frequenza cardiaca: COMBINATION /
SPEED / ELEVATION.
4.
Toccare la voce di menu corrispondente per impostare tempo e distanza.
5.
Toccare i pulsanti +/- per modificare il valore della voce di menu selezionata.
Toccare OK per confermare.
6.
Toccare il pulsante START per iniziare l'allenamento. Se sono stati impostati i
valori di riferimento, inizierà il conteggio o il conto alla rovescia.
7.
Cambiare manualmente velocità e inclinazione durante l'allenamento:
– SPEED: Toccare i pulsanti +/- per aumentare o diminuire la velocità di 0,1
km/h (0,1 mph) alla volta. Toccare il pulsante QUICK SELECT per
selezionare un valore preimpostato.
– INCLINE: Premere i pulsanti +/- per aumentare o diminuire l'inclinazione
dell'0,5% alla volta. Toccare il pulsante QUICK SELECT per selezionare un
valore preimpostato.
8.
Toccare il pulsante PAUSE/STOP per interrompere l'allenamento.
9.
Toccare il pulsante RESUME per riprendere l'allenamento.
10. Toccare uno dei seguenti pulsanti per terminare l'allenamento: LANGUAGE /
WORKOUT TYPE / USER / WORKOUT PROFILE / SETTINGS. Toccare OK per
confermare.
FITNESS TEST
L'apparecchio è dotato di due test per verificare il livello di forma fisica. I test del
livello di forma fisica richiedono l'utilizzo di una fascia toracica per la misurazione
della frequenza cardiaca.
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RUN 10.0
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