Bosch PPW 6440 Instruction Manual page 75

Vücut ya oranž ölçümü nasžl
yapžlžyor?
Vücuttaki ya oranž BIA prensibine
(biyoelektriksel empedans analizi) göre
ölçülür. Bunun için cihaz zayžf ve zararsžz bir
elektrik sinyalini vücuda yayar.
Vücudun bu sinyale karåž gösterdii direnç
(empedans) ölçülür. Bu direnç, insan
vücudunun yapžsž tarafžndan etkilenir. Kaslar
ve organlar su ihtiva ettii için, elektrik
akžmžnž iyi iletir. Ya ise elektrik akžmžna karåž
direnç gösterir ve bu nedenle elektrik akžmžnž
kötü iletir.
Ölçülen bu direnç ve tartžnžn hafžzasžna
girilmiå olan veriler (boy, yaå, cinsiyet)
üzerinden vücuttaki yažn yüzde türünden
oranž hesaplanžr
Žnsanlaržn vücudundaki ya oranž kiåiden
kiåiye deiåir. Bu nedenle, müteakip tabloda
sadece kžlavuz deerler bildirilmiåtir.
Kadžnlar
Yaå Çok düåük
Yaå Çok düåük
Erkekler
Kaynaklar:NIH/WHO kuruluålaržnžn BMI
yönetmelikleri. Žlgili eleman: Gallagher, et al.
NY Obesity Research Center.
En iyi Yüksek
En iyi Yüksek
Önemli: Ölçüm deerleri sadece uzun erimli
deiåiklikleri izlemek için kžlavuz deer olarak
algžlanmalždžr. Doktor tarafžndan yapžlan
gözlemin veya danžåmanžn yerini tutmaz.
Vücuttaki ya oranžnžn, vücuttaki su
oranžnžn, kemik miktaržnžn ve kas
miktaržnžn ne ifade ettii hakkžnda daha
detaylž bilgi için ve sizin için en ideal
deerleri örenmek için, doktorunuza baå
vurunuz.
Yararlž bilgi: Birbirleri ile kžyaslaya-
bileceiniz deerler elde edebilmeniz için, her
gün aynž saatte ve aynž koåullarda tartžlmanžz
tavsiye edilir (yemek ve spordan üç saat
sonra tartžlmanžz tavsiye edilir).
Sporcu modu / Atlet modu
Bilimsel araåtžrmalaržn gösterdii gibi, sporu
meslek olarak yapan insanlaržn vücut yapžsž
ile, boå zamanlaržnda spor yapan insanlaržn
ve spor yapmayan insanlaržn vücut yapžsž
arasžnda büyük farklžlžklar vardžr. Bu nedenle,
bu tartž ile normal veya atlet ayarž arasžnda
seçim yapmak mümkündür. Atlet ayaržnž
seçebilmek için, örn. haftada 8
youn bir randžman antrenmanž yapžlžyor
olmasž, güç sporlarž yapan sporcularda
youn direnç antrenmanž yapžlžyor olmasž ve
dinlenme esnasžndaki nabžz atžå sayžsžnžn
dakikada azami 60 olmasž åarttžr. Bu ayar
ancak yaå olarak 18 ve sonrasž girilirse
mümkündür.
Vücuttaki su oranž ölçüm
deerinin anlamž nedir?
Su, vücut için hayatsal önem taåžr. Vücuttaki
su oranž yaålandžkça azalžr. Yetiåkin bir
insandaki ortalama toplam su oranž yaklaåžk
%50-65 kadardžr. Ždeal bir toplam su oranž,
salžk için åarttžr ve hastalanmalara karåž
korur.
tr
10 saat
75