Advertisement
fi
Kuva 4
Aseta vaaka ohjelmointia varten tasaiselle
D
alustalle.
Paina MODE painiketta. Pituuden asetus
D
alkaa vilkkua.
Aseta pituus + / - painikkeilla.
D
Vahvista asetus SET painikkeella.
D
Aktiviteettitason symboli alkaa vilkkua.
Aseta + / - painikkeilla sopiva
D
aktiviteettitaso.
Vahvista asetus SET painikkeella. Iänasetus
D
alkaa vilkkua.
Aseta ikä + / - painikkeilla.
D
Vahvista asetus SET painikkeella.
D
Symboli
(nainen) tai
vilkkua.
Valitse sukupuoli + / - painikkeilla.
D
Vahvista asetus SET painikkeella.
D
Normaalikuntoisen tai kuntoilijan
symboli alkaa vilkkua.
Valitse + / - painikkeilla N (normaali) tai A
D
(urheilija / kuntoilija).
Huomautus: Nämä asetukset tulevat näkyviin
vain, kun iäksi asetetaan 18 vuotta tai
enemmän. Punnittavan ollessa alle 18 vuotias
vaaka hyppää näiden asetusten yli.
Vahvista asetus SET painikkeella.
D
Merkkiääni kuuluu. Nyt kaikki asetukset
tulevat näkyviin (symboli R).
Valitse + / - painikkeilla muistipaikka väliltä 1
D
ja 10. Jo tallennetut muistipaikat on merkitty
symbolilla
.
J
Vahvista asetus SET painikkeella.
D
Merkkiääni kuuluu ja asetukset tallentuvat
vaa'an muistiin.
Vaaka kytkeytyy automaattisesti pois päältä
parin sekunnin kuluttua. Kun haluat ohjelmoida
lisää muistipaikkoja, toimi kuten edellä
neuvotaan, kohta Henkilökohtaisten tietojen
ohjelmointi.
Huomautus: Jos haluat nollata jonkun
muistipaikan, hae se ensin näyttöruutuun. Paina
sitten samanaikaisesti + ja - painikkeita.
Muistipaikkaan tallennetut tiedot poistuvat.
48
(mies) alkaa nyt
Painon sekä kehon
rasvamäärän,
vesipitoisuuden, lihas
ja luumassan mittaaminen
Kuva 5
Kytke vaaka päälle painamalla + tai -
D
painiketta.
Valitse painikkeella + (parittomat
D
muistipaikat) tai painikkeella - (parilliset
muistipaikat) muistipaikka, johon tietosi
on ohjelmoitu, esim.
asetukset tulevat näkyviin.
Vahvista asetus SET painikkeella.
D
Merkkiääni kuuluu.
Astu vaa'an päälle ja seiso liikkumatta, kunnes
ilmaisin näyttöruudussa pysähtyy. Seiso niin,
että paino jakautuu tasaisesti
kummallekin jalalle.
Ohje: Astu vaa'an päälle paljain jaloin:
Ensimmäinen asetus tulee näkyviin noin
kahdeksi sekunniksi
- paino kg
Sitten vaaka laskee kehon rasvamäärän ja
vesipitoisuuden prosentteina sekä luu ja
lihasmassan ja antaa päivittäisen
kalorimääräsuosituksen. Tällöin näyttöruudussa
vilkkuu symboli
valmis, kuuluu merkkiääni.
Näyttöruutuun 1 tulevat peräkkäin näkyviin
seuraavat tiedot
- kehon rasvamäärä (Body fat) prosentteina
(%) ja paino kiloina (kg),
- kehon vesipitoisuus (Body water)
prosentteina (%) ja paino kiloina (kg),
- luu (Bone mass) ja lihasmassa (Muscle
mass) kiloina (kg).
- nykyinen paino kiloina (kg) ja päivittäinen
suositus kalorimäärä, jolla paino pysyy
samana (PC Present Calorie tulee
näyttöruutuun iän asemasta)
2
. Henkilökohtaiset
. Heti kun laskuvaihe on
Advertisement
