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Instruções de treino e utilização
Índice
Instruções de segurança
• Assistência técnica
• A sua segurança
• Área de função / Teclas
• Tempo
Instruções de segurança
Respeite os seguintes pontos para a sua própria seguran-
ça:
• O aparelho tem de ser montado sobre uma base estável e
adequada para o efeito.
• Antes da primeira colocação em funcionamento e, adicional-
mente, após aprox. 6 dias de funcionamento é necessário
verificar se as ligações estão bem apertadas.
• Para evitar ferimentos devido a esforços incorrectos ou sobre-
carga, o aparelho apenas pode ser utilizado de acordo com
as instruções.
• Não é recomendável a colocação do aparelho em espaços
húmidos, de forma permanente, devido à possibilidade de
formação de ferrugem.
• Verifique regularmente a funcionalidade e o estado correcto
do aparelho.
• Os controlos técnicos de segurança fazem parte das obriga-
ções do proprietário e têm de ser realizados regular e cor-
rectamente.
• Substitua imediatamente os componentes defeituosos ou dani-
ficados.
Utilize apenas peças sobressalentes originais KETTLER.
• Não utilize o aparelho antes de ele ter sido reparado.
• O nível de segurança do aparelho só pode ser mantido sob
a condição do aparelho ser regularmente verificado quanto
a danos e desgaste.
82
P
• Percurso
2
• Introdução da idade (10-99)
2
• Ajustar o som de alarme (sim/não) 7
2
• Selecção da pulsação pretendida
3-5
(FA 65%/FI 75%)
3
4-5
(40-199)
6
6
6
• Recovery (pulsação de recuperação)8
6
6
7
7
7
7
7
7
7
7
7
8
8
9
G
9
9
Este símbolo indica uma referência ao
9
glossário nas instruções. No glossário é
explicado o termo em questão.
9
Para a sua segurança:
• Antes de iniciar o seu programa de treino, consulte o seu
médico para confirmar que a sua saúde lhe permite treinar
com este aparelho. Baseie o seu programa de treino na opi-
nião do seu médico. Um treino incorrecto ou excessivo pode
prejudicar a sua saúde.
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