Omron HJA-306 CaloriScan Instruction Manual page 89

Kulutettujen kaloreiden kokonaismäärä / kellonajan näyttö
Näyttää keskiyön ja nykyisen ajan välillä kulutettujen kaloreiden kokonaismäärän
(lepoaineenvaihdunta + aktiivisuuskalorit).
Aktiivisuuskaloreiden / poltetun rasvan näyttö
Näyttää keskiyön ja nykyisen ajan välillä fyysisen toiminnan, kuten toimistotyön,
aikana kulutettujen kaloreiden määrän sekä poltetun rasvan määrän.
Harjoitusaskeleet
Näyttää vähintään 3 MET:in aikana otettujen askeleiden määrän viikon aikana ja
viikon Ex:ien kokonaismäärän.
MET-yksiköt (vastaavat metaboliset arvot)
Osoittaa liikunnan tehokkuuden suhteessa levossa käytettyyn tehokkuuteen.
Keskimäärin käytämme levossa istuen 1 MET:in ja normaalivauhtia (4 km/h)
kävellen 3 MET:iä.
Matkan askeleet
Normaalin askelmäärän lisäksi tämä näyttää askelten kokonaismäärän ja päivien
lukumäärän. Tämä voidaan nollata milloin tahansa, ja sitä voidaan käyttää askelten
määrän laskemiseen tietyllä välimatkalla tai tiettynä aikana.
Tietoa paristojen energiansäästötoiminnosta
Paristojen energian säästämiseksi laitteen näyttö sammuu, jos mitään painikkeita
ei paineta yli viiteen minuuttiin. Laite jatkaa kuitenkin askelmäärän laskemista.
Kytke näyttö uudelleen päälle painamalla - , - tai -painiketta.
89