Modos De Funcionamento; Como Ajustar O Relógio; Como Utilizar O Alarme Despertador; Como Utilizar A Segunda Zona Horária - Oregon Scientific SE139 User Manual

NOTA A função de luz de fundo não poderá ser operada
se" "ou " " estiverem sendo exibidos.

MODOS DE FUNCIONAMENTO

O relógio receptor possui três modos de funcionamento
para marcação da hora, alarme, segunda zona horária,
perfil do usuário, PROGRAMA DE TREINAMENTO
INTELIGENTE e cronômetro.
Consulte a FIG. 1 para alternar entre os modos de
funcionamento.
COMO AJUSTAR O RELÓGIO
Consulte a FIG. 2 para ajustar o relógio.
NOTA O Smart Trainer - Monitor Cardíaco vem com um
auto-calendário de 50 anos. Não é necessário ajustar
os dias da semana.

COMO UTILIZAR O ALARME DESPERTADOR

Consulte a FIG. 3 para ajustar o alarme despertador.
Para ativar ou desativar o alarme, pressione o botão de
configuração [SET] enquanto a hora do alarme estiver
sendo mostrada. O indicador de alarme aparece quando
a função é ativada (FIG. 3a).
Quando o alarme está ativado, ele dispara, à hora
marcada, todos os dias. Pressione qualquer botão para
parar o alarme naquele dia. O alarme continua ativado
e disparará, novamente, no dia seguinte.
COMO UTILIZAR A SEGUNDA ZONA HORÁRIA
A segunda zona horária é útil para manter-se informado
sobre uma outra zona horária. A zona horária é ajustada
usando-se o mesmo procedimento para o ajuste do relógio
(FIG. 2a).
MONITOR DA FREQUÊNCIA CARDÍACA
PERFIL DO USUÁRIO
Primeiramente deve-se introduzir o perfil do usuário
a fim de poder beneficiar-se do PROGRAMA DE
TREINAMENTO INTELIGENTE e utilizar plenamente
as funções Smart Trainer - Monitor Cardíaco.
Consulte a FIG. 4 para introduzir o perfil do usuário
(sexo, idade, peso, altura e pontuação da atividade).
Pontuação das Atividades
Caracteriza a sua atividade física em geral.
Se, normalmente, você não participa em programas de
esporte ou exercícios, sua pontuação é 0 (baixa).
Se participa, duas ou três vezes por semana, num total
de cerca de uma hora, em programas esportivos ou
de exercícios que exijam baixa atividades física, tais
como golfe, andar a cavalo, calistenia, ginástica, tênis
de mesa, boliche, levantamento de pesos, etc., sua
pontuação é 1 (média).
7