Información De Entrenamiento - Oregon Scientific SE102 User Manual

• Es extremadamente peligroso tragar pilas! Por tanto,
manténgalas fuera del alcance de los niños. Si se ha
producido la ingestión de una pila, póngase en contacto
con un médico a la mayor brevedad.
• Las pilas suministradas no deben recargarse, reactivarse
de ningún otro modo, desmantelarse, quemarse o
cortocircuitarse.
INFORMACIÓN DE ENTRENAMIENTO
CÓMO LE AYUDA EL PULSÓMETRO
Un pulsómetro es la herramienta más importante en su salud
cardiovascular y un compañero ideal de entrenamiento.
Le permite visualizar y controlar el resultado. Le ayudará
a evaluar su comportamiento pasado, optimizar su
entrenamiento y adaptar su programa de ejercicio futuro
para conseguir los objetivos deseados de modo más seguro
y efectivo.
Cuando Vd. realiza ejercicio, la banda pectoral recibe los
latidos de su corazón y envía esta información al reloj. Vd.
podrá visualizar su ritmo cardíaco y comenzar a controlar su
actuación según las lecturas de su ritmo cardíaco. Cuanto
más en forma esté, menos esfuerzo deberá realizar su
corazón y disminuirá la velocidad de su ritmo cardíaco. El
motivo es el siguiente:
Su corazón bombea la sangre hasta los pulmones para
obtener oxígeno. Después, la sangre rica en oxígeno
viajará hasta sus músculos. El oxígeno se utiliza como
combustible y la sangre viaja desde los músculos y regresa
a los pulmones para iniciar el proceso de nuevo. Cuando Vd.
consigue estar más en forma, su corazón puede bombear
más sangre con cada latido. Como resultado, su corazón no
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