Trainingsinformation; Wie Sie Der Herzfrequenzmonitor Unterstützt - Oregon Scientific SE102 User Manual

• Batterien sind bei Verschlucken äußerst gefährlich! Halten
Sie diese und das Produkt daher unbedingt von Kleinkindern
fern. Sollte eine Batterie verschluckt werden, müssen Sie
umgehend ärztliche Hilfe aufsuchen.
• Sie dürfen die mitgelieferten Batterien nicht wiederaufladen,
auf andere Weise reaktivieren oder zerlegen; Sie dürfen sie
nicht ins Feuer werfen oder kurzschließen.

TRAININGSINFORMATION

WIE SIE DER HERZFREQUENZMONITOR UNTERSTÜTZT
Der Herzfrequenzmonitor ist das wichtigste Instrument zur
Bewahrung eines gesunden Herz- / Kreislaufsystems und ein
idealer Trainingspartner. Er überwacht die Ergebnisse und
zeigt sie Ihnen an. Diese helfen Ihnen bei der Beurteilung
der vergangenen Leistung und helfen Ihnen Ihre Trainings
zu maximieren und Ihre zukünftigen Trainingsprogramme
anzupassen, damit sie die angestrebten Ziele auf eine
sichere und effektivere Weise erreichen.
Während Sie trainieren, erfasst der Brustgurt Ihren
Herzschlag und sendet ihn an die Uhr. Nun können
Sie Ihre Herzfrequenz ansehen und basierend auf der
Herzfrequenzmessung Ihre Leistung überwachen. Wenn
Sie fitter werden, muss Ihr Herz weniger arbeiten und die
Herzfrequenz sinkt. Der Grund hierfür ist folgender:
Ihr Herz pumpt Blut durch Ihre Lungen, um Sauerstoff
zu erhalten. Das mit Sauerstoff angereicherte Blut fließt
dann zu Ihren Muskeln. Der Sauerstoff wir als Treibstoff
verwendet und das Blut verlässt die Muskeln, kehrt zu den
Lungen zurück und der Prozess beginnt aufs neue. Wenn
Sie fit werden, kann Ihr Herz mit einem Herzschlag mehr
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