Informazioni Per L'allenamento; Vantaggi Del Cardiofrequenzimetro - Oregon Scientific SE102 User Manual

ingerita, rivolgersi immediatamente a un medico.
• Le batterie in dotazione non devono essere ricaricate,
riattivate con altri mezzi, smontate o incendiate, né
mandate in corto circuito.

INFORMAZIONI PER L'ALLENAMENTO

VANTAGGI DEL CARDIOFREQUENZIMETRO

Il monitor del battito cardiaco è lo strumento più importante
per controllare la salute cardiovascolare e un partner
ideale per l'allenamento. Permette di vedere e monitorare i
risultati. Questo aiuta a valutare le prestazioni precedenti, a
massimizzare l'allenamento e ad adattare i futuri programmi
di allenamento per raggiungere gli obiettivi prefissati in modo
più sicuro ed efficace.
Quando ci si allena, la fascia toracica rileva il battito cardiaco
e lo invia all'orologio. In questo modo è possibile visualizzare
il battito cardiaco e iniziare a monitorare la prestazione in
base alle misurazioni del battito cardiaco. Migliorando
la forma fisica, il cuore compie meno lavoro e la velocità
del battito cardiaco diminuisce. La ragione di ciò è così
spiegata:
Il cuore pompa il sangue ai polmoni per ottenere ossigeno.
Quindi, il sangue ricco di ossigeno viaggia verso i muscoli.
L'ossigeno viene usato come carburante e il sangue lascia
i muscoli e ritorna al cuore e quindi ai polmoni per iniziare
nuovamente il processo. Man mano che migliora la forma
fisica, il cuore è in grado di pompare più sangue ad ogni
battito. Come risultato, il cuore non deve battere così spesso
per inviare ossigeno ai muscoli.
24