Viktiga Försiktighetsåtgärder - NordicTrack E4.1 Elliptical Bruksanvisning

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
VARNING:
och instruktioner in den här bruksanvisningen och alla varningar på din elliptical (crosstrainer)
innan användning. ICON tar inget ansvar för personskada eller egendomsskada som uppstått på
grund av användandet av denna produkt.
1. Det är ägarens ansvar att försäkra sig
om att alla användare av elliptical (cross-
trainer) är rätt informerade om alla
försiktighetsåtgärder.
2. Innan du påbörjar ett träningsprogram
rådgör med din läkare. Detta är speciellt vik-
tigt för personer som är äldre än 35 år eller
personer som har existerande hälsoproblem.
3. Använd din elliptical endast såsom det
beskrivs i den här manualen.
4. Elliptical är ämnad enbart för hemmabruk.
Använd inte elliptical i en kommersiell,
hyres- eller institutionsmiljö.
5. Förvara din elliptical inomhus, fri från fukt
och damm. Ställ inte din elliptical i ett garage
eller på en övertäckt terrass eller nära vatten.
6. Placera din elliptical på ett jämnt underlag
med minst 0,9 m fritt utrymme vid fram och
bakänden och 0,6 m på var sida. För att
skydda golv eller mattor från skador placera
en skyddsmatta under din elliptical..
7. Inspektera och dra åt alla delar regelbundet.
Ersätt eventuellt utslitna delar omedelbart.
8. Låt inte barn under 12 och husdjur vara i
närheten av din elliptical.
För att minska risken för allvarlig skada, läs alla viktiga försiktighetsåtgärder
9. Elliptical skall inte användas av personer
som väger mer än 150 kg.
10. Använd lämpliga träningskläder, använd
inte löst sittande kläder som kan fastna i
maskinen. Använd alltid träningsskor för att
skydda fötterna under träning.
11. Håll i styret eller de övre handtagen vid
påstigning, avstigning eller när maskinen
används.
12. Pulssensorn är inte en medicinsk utrust-
ning. Olika faktorer påverkar avläsningen
av pulsen. Pulssensorn är avsedd endast
som en träningshjälp för att avläsa hjärt-
frekvensen i allmänhet.
13. Din elliptical har inget frihjul; pedalerna
fortsätter att röra sig tills svänhjulet stan-
nar. Minska hastigheten på pedalerna på ett
kontrollerat sätt.
14. Håll ryggen rak när du använder din ellipti-
cal; böj inte ryggen i en båge.
15. För mycket träning kan resultera i allvarliga
skador eller död. Om du känner dig svag
eller om du upplever smärta medan du
tränar, sluta omedelbart and varva ner.
3