NordicTrack E4.1 Elliptical Bruksanvisning page 18

Puls [PULSE]—Den här funktionen visar din hjärt-
verksamhet när du använder handtagspulssensorn
eller bröstpulssenssorn (se steg 5 nedan).
Motstånd [RESISTANCE]—Den här funktionen
visar motståndet på pedalerna i några sekunder
varje gång motståndsnivån ändras.
Profil [PROFILE]—När ett träningsprogram valts
visar den här funktionen en profil på motståndet för
ditt träningsprogram.
Ändra volymen på kontrollpanelen genom att
trycka på Volymknappen [VOLUME] öka och
minska.
5. Mät din puls om du vill.
Du kan mäta din hjärtverksamhet genom att
använda handtagspulssensorn eller bröst-
pulssensorn (se sidan 23 för information om
bröstpulssensorn som extra tillbehör).
Observera! Om du håller i handtagspulssensorn
och samtidigt använder bröstpulssensorn så kan
kontrollpanelen inte visa din hjärtverksamhet
tillförlitligt.
Om det finns
genomskinlig
plast på metall-
kontakterna på
handtagssensorn,
ta bort plasten. Se
dessutom till att
händerna är rena.
För att mäta din
hjärtverksamhet,
håll i handtag-
spulssensorn
med handflatorna
vilande mot metallkontakterna. Undvika att röra
händerna eller att gripa för hårt.
När din puls detekteras så visas din hjärtfrekevens
på skärmen. För mest tillförlitlig hjärtverksamhet-
savläsning håll i kontakterna minst 15 sekunder.
Om din hjärtfrekvens inte visas kontrollera att dina
händer är placerade enligt beskrivningen. Var
försiktig med att inte röra dina händer för mycket
eller att krama metallen för hårt. För bästa använ-
dande, rengör metallkontakterna med ett mjukt tyg;
använd aldrig alkohol, slipmedel eller kemika-
lier för att rengöra kontakterna.
6. När du slutat träna slås kontrollpanelen av
automatiskt.
Om pedalerna inte rör sig på flera sekunder, hörs
en signal och kontrollpanelen pausar.
Om pedalerna inte rörs på flera minuter och inga
knappar trycks in kommer kontrollpanelen att stän-
gas av och displayen går tillbaka till ursprungsläge.
Kontakter
18